Charla TED en inglés | Joshua Foer: Habilidades de memoria que todos pueden dominar con videos y guiones de discursos

Ponente: Joshua Fall

Idioma: inglés

Introducción: ¿2012? |?Alguien puede memorizar miles de números en un corto período de tiempo, o anotar el orden de una pila o más de tarjetas. El columnista de tecnología Joshua Foer analiza este método de memorización, al que llama "palacios de la memoria", y le demuestra que cualquiera puede tener una gran memoria, incluido él mismo.

Habla china

Por favor, primero cierra los ojos conmigo.

Imagínate que estás parado afuera de tu casa. Presta atención al color y material de la puerta. Ahora imagina a un grupo de ciclistas desnudos con sobrepeso haciendo una carrera de bicicletas desnudos y dirigiéndose directamente a la puerta de tu casa. Intente que la imagen sea lo más vívida posible. Todos pedaleaban con fuerza, sudaban profusamente y el camino estaba muy lleno de baches. Luego entran justo por la puerta de tu casa, bicicletas volando y ruedas atropellandote.

Se cruza el umbral y se accede al vestíbulo, pasillo, etc. La luz de la habitación es suave y confortable. La luz brilla sobre Cookie Monster. Él está sentado a caballo saludándote. El caballo también puede hablar. Puedes sentir su melena azul haciéndote cosquillas en la nariz y puedes oler la galleta de avena con uva que está a punto de meterte en la boca. Luego lo rodeó y entró en la sala de estar. Párese en su sala de estar y deje volar su imaginación. Imagínate a Britney Spears bailando en tu mesa de café cantando "Hit Me One More Time, Baby".

A continuación, sígueme hasta tu cocina. Hay un camino de ladrillos amarillos a través del piso de la cocina antes de salir del horno. Dorothy, el Hombre de Hojalata, el Espantapájaros y el León de "El Mago de Oz" están tomados de la mano y saltando hacia ti.

Vale, abre los ojos.

Voy a hablaros de una competición extraña que se celebra cada primavera en Nueva York, se llama Campeonato Nacional de la Memoria. Hace unos años, como reportero de tecnología, cubrí esta competencia y pensé: debe ser tan animada como el geek "Campeonato del Super Bowl". Desde niños hasta ancianos, hay muchos hombres y sólo un puñado de mujeres. Algunos de ellos no prestan mucha atención a la higiene personal, algunos intentan escribir cientos de números enumerados al azar una sola vez, algunos intentan recordar los nombres de grupos de extraños, algunos quieren recordar el poema completo en unos minutos. Creo que esto es increíble. Estas personas deben tener mucho talento.

Así que comencé a entrevistar a jugadores. Ed Cook proviene de Inglaterra, donde recibió el mejor entrenamiento de la memoria. Le pregunté: "Ed, ¿cuándo te diste cuenta por primera vez de que eras un genio de la memoria?" Ed respondió: "No soy un experto. De hecho, mi memoria es promedio. Todos los que compiten te dirán que su memoria es promedio. " Simplemente promedio. Antes de completar estos increíbles juegos de memoria, nos entrenamos usando una serie de habilidades antiguas que los griegos usaban para memorizar sus discursos hace 2.500 años. Los eruditos medievales también usaban estas técnicas para recitar el texto original. "Me sorprendió . "¿Cómo es que nunca he oído hablar de eso?".

Estábamos parados afuera de la sala de juegos, y Ed, un inglés inteligente, sorprendente y un poco excéntrico, me dijo: "Josh, eres un periodista estadounidense. ¿Conoces a Britney Spears?" Estoy perdido. "Claro. ¿Pero por qué lo preguntas?" Porque realmente quiero enseñarle a Britney Spears cómo memorizar la secuencia de un shuffle en la radio country para poder demostrar que todos pueden hacerlo. Dije: "No soy Britney Spears, pero tú puedes enseñarme. Alguien tiene que enseñarme, ¿verdad?"

Entonces un viaje muy extraño comenzó frente a mí.

Como resultado, pasé la mayor parte del segundo año entrenando mi memoria e investigando mi memoria. Quiero intentar comprender cómo funciona la memoria, por qué a veces recuerdo y olvido y qué otros potenciales hay en ella.

En el camino conocí a muchas personas interesantes, una de las cuales era E.P. Tenía amnesia. Su memoria es probablemente la peor del mundo, tan mala que ni siquiera recuerda que tiene amnesia. Es realmente asombroso. Aunque se trata de una figura trágica, a través de él podemos comprender hasta qué punto la memoria configura nuestra personalidad.

En el otro extremo, conocí a un chico llamado Kim Peake, que fue la base del personaje de Dustin Hoffman en la película Rain Man. Pasé una tarde con él en la biblioteca pública de Salt Lake City memorizando guías telefónicas y fue una experiencia reveladora.

Después de regresar a China, leí muchos artículos sobre la memoria, escritos en latín hace más de dos mil años, desde la antigüedad hasta finales de la Edad Media. Una de las muchas cosas interesantes que aprendí es que hubo un tiempo en el que los conceptos de entrenamiento, disciplina y desarrollo de la memoria no eran tan extraños como lo son ahora. Érase una vez la gente esperaba que los recuerdos no escatimaran esfuerzos para decorar sus corazones.

En los últimos miles de años, los humanos hemos inventado una variedad de tecnologías, desde el alfabeto hasta los pergaminos, pasando por los códigos, las imprentas, la fotografía, las computadoras y los teléfonos inteligentes, que nos han hecho cada vez más fácil La externalización de La capacidad de memoria nos permite traspasar fundamentalmente esta capacidad humana básica. Estas tecnologías hacen posible la vida moderna, pero al mismo tiempo también nos cambian, no sólo culturalmente sino también cognitivamente. Ya no tenemos que preocuparnos por recordar y, a veces, parece que hemos olvidado cómo recordar.

Hay muy pocos lugares en la tierra donde puedas sentir que la gente todavía siente pasión por el entrenamiento, la disciplina y el desarrollo de la memoria. Ese notable concurso de memoria es uno de ellos. No es tan inusual, pero hay competiciones como ésta en todo el mundo y me fascinan. Me pregunto cómo lo hace esta gente.

Hace unos años, un grupo de investigadores del University College de Londres pidió a un grupo de ganadores de un concurso de memoria que realizaran un estudio. Quieren saber si sus cerebros son anatómicamente diferentes al resto de nosotros. La respuesta es no. ¿Son más inteligentes que todos nosotros? Sometieron a los sujetos a una serie de pruebas cognitivas, pero aún así llegaron a una conclusión negativa.

Sin embargo, los cerebros de los ganadores del concurso de memoria tenían diferencias interesantes en comparación con los cerebros de sujetos de comparación controlados. Cuando estas personas fueron enviadas a realizarse exploraciones por resonancia magnética funcional, los investigadores descubrieron que cuando memorizaban números, caras o patrones de copos de nieve, sus cerebros activaban áreas diferentes a las de la persona promedio. En particular, utilizan partes del cerebro únicamente para la memoria espacial y la navegación. ¿Por qué? ¿Qué conclusiones podemos sacar de esto?

La batalla por los recuerdos en competencia se ha intensificado de una manera similar a una competencia militar. Cada año alguien llega al campo con una forma más eficaz de memorizar y todos los demás tienen que ponerse al día.

Mi amigo Ben Pridemore ha ganado tres veces el Concurso Internacional de Memoria. Hay 36 mazos de cartas frente a él, todas en orden barajado. Tuvo que escribirlos todos en el plazo de una hora, utilizando una técnica de su propia invención y que sólo él mismo conocía. Utilizando un método similar, memorizó 4140 números binarios aleatorios palabra por palabra, y sólo le llevó media hora. maravilloso.

Los participantes utilizan muchos métodos de memoria diferentes en estas competiciones, y todas las habilidades que utilizan pueden eventualmente ser domesticadas en un solo concepto, lo que los psicólogos llaman "codificación elaborada". Este concepto se explica perfectamente mediante una paradoja humorística llamada Paradoja Baker/Baker. En pocas palabras, supongamos que le pido a dos personas que recuerden la misma palabra y les digo "recuerden a una persona llamada Baker". Después de un rato, regresé y te pregunté: "¿Recuerdas esa palabra que te pedí que recordaras antes?". ¿Recuerdas cuál es esa palabra? "Las personas a quienes se les dijo que se llamaban panadero tenían muchas menos probabilidades de recordar la palabra que las personas a quienes se les dijo que su ocupación era panadero. ¿Por qué la misma palabra conduciría a diferentes niveles de memoria?

Esta tecnología de precisión La memoria apareció en la antigua Grecia hace 2.500 años y luego se llamó Palacio de la Memoria. El proceso de invención de esta tecnología es el siguiente: Un poeta llamado Simónides iba a asistir a una cena. De hecho, fue invitado a ser artista invitado. , porque en aquellos días, el estándar de lo cool no era pedirle a un DJ que pusiera un CD, sino pedirle a un poeta que cantara un poema.

Se puso de pie y recitó el poema completo, y luego. Se fue con gracia Tan pronto como salió por la puerta, el comedor se derrumbó, y no solo todos los que estaban dentro murieron, sino que todos los muertos quedaron destrozados. Nadie pudo decir quiénes eran los muertos. impide que el cuerpo del difunto sea colocado adecuadamente y utilizado para sacrificios humanos, lo que aumenta la tragedia de todo el asunto.

Simónides se quedó afuera, como el único sobreviviente en las ruinas, cerró los ojos y de repente se dio cuenta de que en su mente todos los invitados estaban sentados frente a él, así que tomó las manos de sus familiares y caminó a través de las ruinas y los llevó a parientes.

Lo que ocurrió cuando Simónides despertó repentinamente fue probablemente algo que todos podríamos haber adivinado. No importa lo malos que seamos para recordar nombres, números de teléfono o cada instrucción de un compañero de trabajo, todos tenemos habilidades de memoria visual o espacial extremadamente agudas. Si te pidiera que repitieras palabra por palabra las primeras diez palabras de la historia de Simónides, pocas personas lo recordarían, pero apuesto a que si te pidiera que lo recordaras ahora, sentado en el vestíbulo de tu casa, un caballo parlante lo haría. Las personas en caballos marrones recordarán

El principio de un palacio de la memoria es construir un edificio imaginario en tu mente y llenarlo con imágenes de las cosas que quieres recordar. Cuanto más loca, extraña, extraña, absurda, divertida, confusa y repugnante sea la imagen, más fácil será de recordar. Este consejo proviene de los primeros eruditos mnemotécnicos del latín hace más de 2.000 años.

Entonces, ¿cuál es el principio de esta afirmación? Supongamos que te invitan a hablar en el podio central de TED y quieres escribirlo a partir del guión, al igual que el discurso de Cicerón en TEDxRome hace dos mil años. Él caminaría de manera tan dominante y tú quieres hacer lo mismo. Todo lo que tienes que hacer es imaginarte parado frente a tu casa, y luego imaginar una escena completamente ridícula e inolvidable para recordarte que lo primero que tienes que mencionar cuando subes al escenario es esta extraña competencia de montar desnudos, y luego Entré a la casa y recordé.

Esta escena te recordará la presentación de tu amigo Ed Cook, y luego aparecerá en tu mente Britney Spears, y recordarás la historia de la pequeña historia de Britney Spears, y luego estarás en el. cocina. El cuarto tema del que quieres hablar es el increíble viaje que hiciste durante un año entero, que puede estar relacionado con el Mago de Oz.

Este era el secreto de los oradores romanos para recitar sus discursos palabra por palabra, pues recitarlos palabra por palabra sólo aumenta el problema, pero recuerda los temas uno por uno. De hecho, la frase "oración temática" proviene del griego "topos", que significa "lugar" y es un término espacial utilizado por los antiguos cuando hablaban de habla o retórica. La frase "primero" significa el primer nivel de tu palacio de la memoria.

Esto es muy interesante y estoy muy interesado en él. Después de asistir a más concursos de memoria, comencé a tener la idea de describir con más detalle esta cultura competitiva de la memoria. Pero el problema es que el proceso de competición de memoria es realmente muy aburrido (risas). Realmente, es como un grupo de personas sentadas allí tomando el examen de ingreso a la universidad. El momento más emocionante es simplemente alguien frotándose las sienes. Soy periodista, así que tengo que escribir algo. Sé que debe haber confusión en las mentes de estas personas, pero no los veo como extraños.

Me di cuenta de que si realmente quería cubrir esta historia, tenía que experimentarla, así que comencé a intentar sentarme y leer el New York Times todas las mañanas y pasar de 15 a 20 minutos tratando de recordar algo. , Memorizar poemas y nombres de anuarios antiguos que compré en el mercadillo. Me sorprendió descubrir que esto era realmente bastante emocionante. Si no lo hubiera intentado, nunca lo habría pensado. Lo interesante es que el objetivo no es mejorar mi memoria a través del entrenamiento, sino que estás tratando de cultivar y mejorar tu creatividad e imaginación para crear estas imágenes completamente ridículas e inolvidables de la nada en tu mente, y esto se convierte en un placer para mí.

Llevo ropa de entrenamiento estándar para recordar el juego. Dice así: un par de tapones para los oídos, un par de gafas y un espejo, todo cubierto de negro, dejando dos pequeños agujeros, porque el mayor enemigo de la memoria competitiva es la distracción.

Finalmente volví al concurso sobre el que informaba hace un año, e impulsivamente quise apuntarme como experimento de periodismo participativo. En ese momento pensé que sería bueno burlarse de mí mismo en el prefacio. El problema fue que el experimento terminó con resultados inesperados y gané el concurso. Totalmente inesperado.

Recordar un discurso, un número de teléfono o una lista de la compra ahora es pan comido para mí, pero es bueno. Pero en realidad no importa. Todos estos son pequeños trucos. Estos trucos de memoria funcionan porque se basan en algunos principios básicos de cómo funciona el cerebro humano. Realmente no es necesario construir un palacio de la memoria ni memorizar el orden de las barajas de cartas. También puede obtener algunos beneficios al comprender cómo funciona su cerebro.

Siempre hablamos de personas con buena memoria y pensamos que esas personas son superdotadas. Este no es el caso. Se puede aprender una buena memoria.

En su nivel más fundamental, cuando te lo propones, cuando lo das todo, siempre y cuando puedas descubrir cómo convertir la información y la experiencia en algo significativo, piensa en por qué es importante, por qué es rica, puede ser recordado. Cuando podamos convertirlo en algo causal y conectarlo mentalmente con otras cosas complejas y triviales, cuando podamos convertir el nombre panadero en panadero.

Los palacios de la memoria, o esas habilidades de la memoria, son sólo atajos. De hecho, en última instancia, no es un atajo. Este método funciona porque te obliga a pensar, te obliga a pensar más profundamente y te concentra más. La mayoría de la gente no suele molestarse en entrenar esto. No hay atajos, que siempre ha sido como recordamos las cosas.

Una cosa que espero que puedas recordar es E.P. El hombre que ni siquiera podía recordar que tenía amnesia me hizo pensar profundamente y darme cuenta: la vida es una colección de nuestros recuerdos personales. En tu corta vida, ¿cuántos momentos estás dispuesto a perder por culpa de BlackBerry y iPhone? ¿Cuánto tiempo estás dispuesto a ignorar a la persona sentada frente a nosotros que te habla? ¿Estás dispuesto a ser más vago y no a ahondar en nada?

A través de una experiencia personal, descubrí que nuestros cuerpos contienen recuerdos increíbles, pero si quieres vivir una vida inolvidable, tienes que ser el tipo de persona que piensa en ello con frecuencia.

Gracias a todos (aplausos)