¿Cómo se dice montañismo en inglés?
La escalada en roca se refiere a la actividad del ser humano utilizando cuerdas, cajas fuertes, pies de gato y otros equipos de escalada y otros medios técnicos para superar la resistencia de la gravedad, el equilibrio del centro de gravedad y otros factores de la roca a escalar o trepar por la roca. Hay muchos tipos de escalada en roca, las más comunes son la escalada en roca básica, la escalada deportiva y la escalada en glaciar.
La escalada en roca básica es una herramienta para que todos intenten superar los obstáculos iniciales. No requiere mucho equipo, pero también conlleva altos riesgos. Para los débiles se requiere nutrición y preparación física básica. La escalada deportiva es la combinación perfecta de ejercicio y fuerza física, sin necesidad de buscar un lugar. Puede dotarse de muros de escalada artificiales de diferentes tamaños y formas y rutas de diferentes niveles para lograr un equilibrio perfecto entre diversión y desafío.
La escalada en glaciares también es una actividad muy desafiante que requiere que la persona involucrada tenga conocimientos y equipo completos para escalar glaciares.
Notas sobre la escalada en roca:
Esté completamente preparado antes de escalar, lo que incluye comprender la ruta de escalada, comprender el pronóstico del tiempo y verificar el equipo de seguridad. La escalada en roca requiere el uso de zapatos de escalada, cascos, guantes protectores y clips protectores para el pecho adecuados para garantizar su propia seguridad. Al mismo tiempo, asegúrese de llevar consigo un botiquín de primeros auxilios en caso de emergencia.
Los escaladores deben planificar adecuadamente sus rutas de escalada y evitar permanecer demasiado tiempo en lugares peligrosos. Se debe tener cuidado de no subir tramos demasiado empinados o inestables para evitar accidentes.
Los escaladores necesitan mantener un alto grado de concentración y pensamiento tranquilo, y no entrar en pánico ni cometer errores que puedan suponer peligro. Siempre debes prestar atención a tu propia seguridad y condición física. Cuando te sientas débil o incómodo, tómate un descanso o finaliza la subida a tiempo. Mantener una buena cooperación y colaboración con socios cercanos para garantizar la seguridad.
Los escaladores deben comprender las habilidades básicas de autorrescate y dominar diversos equipos de rescate. En caso de peligro, llame a la policía, evacue inmediatamente y realice un auto-rescate de inmediato. Si es necesario, llame al equipo de rescate para obtener ayuda más profesional.