Cómo tomar aceite de linaza

Aceite de linaza

[Reino Unido]?fl?ks?si：d ?il [EE.UU.]?fl?ks?sid ?l

Aceite de linaza, Aceite de linaza

[Ejemplo] Los suplementos de aceite de linaza generalmente son seguros.

Los suplementos de aceite de linaza generalmente son seguros.

Seis consejos para una alimentación saludable del aceite de linaza

1. El aceite de linaza tiene un punto de humo bajo de solo 107 °C y se elabora mediante prensado a baja temperatura utilizando tecnología profesional. No se debe utilizar la cocción a alta temperatura para freír y freír también se debe evitar al comer para mantener los nutrientes activos.

2. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que una persona promedio solo necesite consumir entre 2 y 4 cucharadas de semillas de lino molidas todos los días para obtener suficiente valor nutricional y reducir el azúcar en la sangre y la presión arterial.

3. Añade semillas de lino a las bebidas del desayuno, como la leche, la leche de soja o el yogur.

4. Las semillas de lino no son resistentes al calor y son adecuadas para usar en platos fríos, incluso para mezclar semillas de lino con ensaladas de lechuga.

5. Añade semillas de lino a la masa de harina para hacer pan o muffins de semillas de lino, lo que puede aumentar el aroma y el sabor.

6. La linaza no es muy estable y necesita ser refrigerada. Debe consumirse lo antes posible después de abrir la botella. Al comer, cierre el tapón de la botella y colóquela en el frigorífico.