¿Qué significa inteligencia emocional?

EQ es la abreviatura de inteligencia emocional en inglés, que significa "inteligencia emocional" en chino. Representa la capacidad de inteligencia emocional de una persona. En pocas palabras, la inteligencia emocional es un indicador de la capacidad de una persona para gestionar sus propias emociones y las de los demás, y está relacionada con el coeficiente intelectual. La inteligencia emocional se suele poner a prueba durante entrevistas en grandes empresas.

El psicólogo que realmente hizo que el término "inteligencia emocional" saliera del círculo académico de la psicología y se convirtiera en un lenguaje cotidiano pegadizo es el profesor Daniel Goleman de la Universidad de Harvard. Su libro "Inteligencia emocional", publicado en 1995, ha estado en las listas de libros más vendidos en todo el mundo, lo que desató una ola de locura por la inteligencia emocional en todo el mundo.

Desarrollo de la inteligencia emocional:

La inteligencia emocional se forma en la infancia, niñez y adolescencia, y se cultiva principalmente en interacciones interpersonales posteriores. La adolescencia es una época dorada para una persona porque es el periodo de transición hacia la edad adulta. Durante este período, sus tareas de aprendizaje y desarrollo son muy importantes.

Sin embargo, los estudiantes de secundaria se enfrentan a tremendos cambios fisiológicos y psicológicos, así como a una tremenda presión académica, que provocarán desequilibrios psicológicos y conflictos psicológicos complejos entre los estudiantes de secundaria modernos, e incluso producirán diversas consecuencias adversas. Un informe de encuesta realizado en 22 ciudades mostró que, de hecho, entre el 15% y el 20% de los estudiantes de secundaria de mi país tienen diversos problemas psicológicos, que se manifiestan como conflictos entre padres e hijos, relaciones tensas, cansancio y dificultades de aprendizaje, y ansiedad ante los exámenes.

La mayoría de estos problemas están relacionados con la capacidad de autocontrol de los estudiantes, y la mayoría de ellos provienen de diversas emociones irracionales que a menudo surgen del corazón. La forma más rápida y eficaz de mejorar tu nivel de inteligencia emocional es el entrenamiento psicológico.