Cómo cambiar la personalidad del "perfeccionismo"

Editor Mingxin: Soy estudiante de segundo año de secundaria. Tengo una gran autoestima, automotivación y soy perfeccionista. Por lo tanto, tengo altas exigencias en mi aprendizaje, pero a menudo fracaso debido a eso. Estaba nervioso y reprobé el examen. Tan pronto como comenzaron las clases, apareció en mi vida el tipo de ansiedad que solo existía antes del examen. Siempre me sentí muy estresado y a veces ni siquiera podía dormir bien, lo que me hacía sentir aún más. ansioso. Para ello, consulté mucha información para cambiar mi personalidad perfeccionista (incluida la suscripción a "Contemporary Health News"). Aunque a veces sé decirme a mí mismo cuando me siento nervioso: no te preocupes demasiado, ten confianza, lo has hecho. Haz lo mejor que puedas, ¡no seas demasiado exigente contigo mismo! Pero siempre siento que el efecto no es obvio porque no tengo el coraje de aceptar este nuevo concepto pragmático. Porque tengo ideales elevados, ¿cómo puedo decir que lo haré? hacer lo mejor que puedo? Aquí me gustaría preguntar: ¿se puede cambiar mi personalidad perfeccionista? Lector: Haipeng Haipeng Lector: Que tu personalidad perfeccionista pueda cambiarse depende de si estás dispuesto a cambiar. Para las personas, no hay nada que no se pueda cambiar. Es sólo que no tengo razones suficientes para cambiar mi comprensión, así que no estoy decidido a cambiar. Pero una personalidad perfeccionista te ha traído muchos resultados desfavorables, como nerviosismo y fracaso en los exámenes, ansiedad, estrés, falta de sueño, etc. Al final, todo proviene de esto. El perfeccionismo es un deseo en la conciencia que debe combinarse con la realidad. Una vez que la esperanza se separa de la realidad, no es de extrañar que resulte dolorosa. Por ejemplo, un perfeccionista espera que el clima natural siempre sea primaveral, pero ¿se pueden cambiar los cambios en la naturaleza según su voluntad? La naturaleza no dejará de funcionar sólo porque no te guste el verano, el otoño y el invierno. Por tanto, el punto de vista sabio es "acomodar el frío y el calor según las cuatro estaciones, vivir en armonía con la alegría y la ira, regular el yin y el yang y ajustar la dureza y la suavidad. Integrarlo en el propio cuerpo significa dejar que la naturaleza". sigue su curso y actúa según tu capacidad. Tienes ideales elevados y quieres hacer lo mejor que puedas, pero tus ideales elevados deben combinarse con tu propia realidad y habilidad. Es como una cuerda, y tu ideal es como un objeto pesado. Una cuerda que soporta 10 kilogramos. kilogramos. Las cuerdas son incomparables. Si una cuerda que lleva 10 kilogramos "establece" el "ideal" de llevar un peso de 100 kilogramos, será extraño una vez que se implemente. Por lo tanto, tus ideales deben combinarse con la realidad y tus propias habilidades. De lo contrario, el "perfeccionismo" poco realista sólo te traerá dolor. Cuando me encuentro con tensión, también sé aconsejarme no preocuparme demasiado, tener confianza y haberlo hecho lo mejor que he podido. Sin embargo, estos métodos son superficiales y no fundamentales. Una vez que las cosas de dentro están "formadas", se pueden tomar medidas. "tomado" afuera. Fue en vano. Al igual que una fruta que está podrida por dentro, es imposible evitar que el exterior siga pudriéndose. entonces. Si quieres cambiar tu situación actual, la clave es cambiar tu personalidad "perfeccionista". Entonces, ¿cómo cambias tu personalidad? En primer lugar, debemos mejorar nuestra comprensión del "perfeccionismo", combinar nuestra situación real y nuestras habilidades reales y esforzarnos por alcanzar la perfección dentro de nuestras propias capacidades. En segundo lugar, debería "dejar de lado" sus ideas "perfeccionistas" y aprender sus propias lecciones culturales con los pies en la tierra. Al afrontar un examen, debes tener en mente la idea de relajación y tranquilidad: "Ganarás algo estando tranquilo y lo perderás estando impaciente". El conocimiento almacenado en la conciencia estalla naturalmente. Todas las noches, cuando esté acostado, primero ajuste su conciencia a un estado de tranquilidad y luego movilice su conciencia para revisar el conocimiento que ha aprendido y dominado durante el día como una película, para que pueda comprender lo que ha aprendido y las cosas. que he dominado están profundamente grabados en mi mente. Cuando llegue el examen, no reprobarás por nerviosismo.