Revisión mensual Y253 K07 Zhang Enyou (2019.11)

Primero, salud:

(1) Trabajo y descanso: El 11 de junio nos propusimos como objetivo acostarnos temprano y levantarnos temprano. todos los días antes de acostarse. Empiece a "construir una casa". Amway también cooperó con los socios del Grupo K para crear una escena maravillosa y todos se lo pasaron genial. Acostarse temprano se convirtió en algo divertido y descubrimos que los horarios de nuestras parejas se volvieron más regulares.

(2) Dieta: Básicamente comer ligero por la noche, controlar la ingesta y evitar snacks y bebidas.

(3) Ejercicio: en términos de ejercicio, el tiempo total de ejercicio en junio 165438 en octubre fue de 816 minutos, y el tiempo total de carrera en junio 15 veces fue ***66,79 km.

El peso de los cinco saltos a la comba para quemar grasa se redujo de 10, 31, 147,1 kg, 11,30 a 141,8 kg.

Eventos: 165438 participaron en el mini maratón de 8 kilómetros "Xide Sheng Cup" el 8 de octubre, y 165438 participaron en el maratón en línea KEEP el 23 de octubre.

2. Familia:

? ¿Cuidar a la familia, comunicación no violenta, cuidar a papá todos los días, sacar a papá a hacer ejercicio,

? El momento feliz en la familia puede ser cuando veas feliz a tu familia, ¡serás feliz!

3. Razón:

En mi primera clase abierta de música, me di cuenta de mis puntos fuertes y áreas de mejora.

Planeo ingresar a la escuela de posgrado y recientemente comencé a estudiar inglés e historia del arte.

En cuanto a los instrumentos musicales, también se apuntan alumnos, por lo que hay que preparar bien las lecciones.

Debemos mejorar nuestra influencia personal y popularidad en el círculo y enseñar con los pies en la tierra.

Cuarto, riqueza:

En términos de riqueza, es básicamente el salario unitario y un trabajo a tiempo parcial en una tienda de música.

En cuanto a la venta de instrumentos musicales, la promoción no es lo suficientemente activa.

5. Socializar:

Estoy agradecido de conocer a un buen colega en la escuela, correr juntos y escuchar el audio del profesor Ye juntos mientras corren.

¡También tengo mucha suerte de darme cuenta de que muchos grandes nombres en 253 pueden aprender cosas diferentes de diferentes personas destacadas!

Sexto, ocio:

165438 Octubre es básicamente muy ocupado y realmente no hay mucho tiempo para el ocio. Luego, a veces tengo que relajarme y ver un programa de variedades.

7. Crecimiento:

Escuche la aplicación todos los días, Fan Deng Reading Club, Himalaya: aprenda sobre música clásica en diez minutos, la historia del arte occidental de Yan Bojun.

Leer "Break Free" de Eiko Yamashita me hizo reexaminar mis ideas, mi estilo de vida y el diseño de almacenamiento de la habitación que necesito mejorar.

Ocho. Eficiencia:

Completa 30 entradas del diario matutino en 11 días sin interrupción.

Actualicé la nueva plantilla de diario matutino 11 el último día de junio.

La herramienta registró la hora del 165438 de octubre del 91,8.

Es muy conveniente agregar complementos para varias herramientas de rendimiento de uso común en el panel más a la izquierda de Apple.

Usa comandos de acceso directo para grabar el tiempo con la voz de Siri.

Inicia turnos de día en 6 provincias y configura recordatorios de despertador.

Desde la lista de notas de un elemento hasta la lista de cinco colores por día, la versión electrónica es conveniente para que Zhou Yue la empaquete y vea.

(La eficiencia mejoró significativamente el 11 de junio)

Autoexamen/reflexión

Después de regresar del estudio fuera de línea, siento que tengo mucha energía en noviembre.

Por primera vez, me recomiendo grabar diariamente sin parar en June Morning Diary 11.

También continúa la lectura deportiva.

Felicitate por ser más familiar y eficiente en el uso de herramientas, realmente es "educación a través de la diversión"

Uno de mis objetivos para los 90 días es estudiar durante todo un año Profesor Es posible que sea necesario modificar los cursos de arte occidental de Yan Bojun para adaptarlos a mis propios objetivos.

Espero poder seguir optimizándome y mejorando en los segundos 30 días y en los 30 días, y esforzarme por alcanzar la excelencia. Trabaja duro para mejorar tu posición de noveno dan mediante la escucha repetida y la práctica deliberada.

El mes que viene, Big Frog

Historia del arte occidental

Representación teatral de Año Nuevo

Tres concursos de canto

Revisión anual 2019

Edición Dream 2020

Revisión financiera

Cuidando a mamá

Sesión para compartir la gestión del tiempo escolar

Gracias por compartir

Gracias por conocer a los amigos del grupo K. Nos animamos y ayudamos unos a otros.

Agradezco a los entrenadores por su confianza y a mis socios por su apoyo.

Gracias por conocer Yiefficiency, y así conocer una mejor versión de ti mismo.