Hora de dormir para un niño de 9 años

Cuanto mayor sea el niño, es más probable que le guste dormir hasta tarde. Hoy en día, muchos padres tienen dolores de cabeza no solo porque no quieren levantarse por la mañana, sino también porque no quieren acostarse temprano por la noche. Esto no solo afectará el desarrollo físico, sino también la vida de los padres. . Muchos niños están cansados ​​de estudiar todos los días después de la escuela. Para garantizar el crecimiento saludable de sus hijos, los padres están muy preocupados por los problemas de sueño de sus hijos. Entonces, ¿cuánto debe dormir un niño de 9 años?

Un niño de nueve años es estudiante de primaria y la presión de estudiar todos los días es más agotadora que en el jardín de infantes, así que deje que el niño se vaya a la cama temprano para asegurarse de que tenga energía para el resto. día siguiente y no afecta su estudio. Los padres deben saber que los niños de 9 años deben dormir 10 horas todos los días para permitir que su cerebro descanse por completo y mejorar la eficiencia del aprendizaje.

Si un niño no duerme bien o se acuesta demasiado tarde, es perjudicial para el desarrollo cerebral. También hay algunos niños que tienen la costumbre de quedarse despiertos en la cama por la mañana. Cuando se enfrentan a estos problemas, los padres deben establecer un horario razonable para sus hijos e instarlos a dormir por la noche. Si no quiere irse a la cama, anímalo con una recompensa. Al mismo tiempo, los propios padres deben dar ejemplo y acostarse temprano según el horario.

Cuando el niño se está preparando para ir a la cama, los padres deben quedarse con él y no jugar solos con el teléfono móvil, mahjong ni mirar televisión, ya que esto también afectará el sueño del niño. No haga que su hijo se emocione demasiado antes de acostarse, de lo contrario no tendrá conciencia para dormir incluso si está acostado en la cama.