40 recetas de desayuno
40 formas de preparar el desayuno Los expertos creen que el desayuno es la comida más importante de cada día. Además de proporcionar vitalidad al cuerpo humano, mejorar la memoria y la concentración, también puede mantener el funcionamiento normal. de músculos. Pero una vez que "comes el desayuno equivocado", incluso si no lo comes, dañarás tu cuerpo. Aquí hay 40 recetas de desayuno para presentarle.
40 Recetas de Desayuno 1 No le des a tu hija recetas de desayuno repetidas durante 40 días.
Tortilla, leche, pitahaya
Huevo, fideos con tomate, huevo de pato, mango~
Sándwich de huevo, leche, manzana, naranja~
Gachas de mijo, batatas asadas, maíz, jamón, cuernos y miel~
Fideos de verduras con bolas de pescado, huevos fritos, manzanas, mangos, anacardos~
Fideos de sopa de huevo y tomate , peras, naranjas, nueces~
Pasta, huevos fritos, mango, nueces~
Rollo de bizcocho, leche, pitahaya, nueces~
Puerro y huevo tarta, gachas de mijo, fruta del dragón, mango~
Burrito de patata, sopa de algas y huevo, mango~
Gachas de gambas y verduras, huevo frito, pepino agridulce, manzana~
Arroz frito con huevo, sopa de albóndigas y espinacas, huevos cocidos, manzanas, naranjas~
Patatas, pepinos encurtidos, pitahaya, pasas~
Flan de huevo, salchicha , soufflé, mango, manzanas, dátiles rojos~
Waffles de harina de maíz, wontons, sabor a naranja, miel de cuerno~
Pan de hilo de cerdo, huevos fritos, leche, fruta del dragón, mango~
Albóndigas de carne de yema de huevo, sopa de algas y huevo, huevos de pato, mango, nectarina~
Bollos al vapor, gachas de mijo, mango~
Arroz frito de Yangzhou , verduras salteadas, sopa de tomate y huevo, mango ~
Albóndigas de carne, natillas de huevo, mango, pitahaya, manzana~
Pan, huevo frito, leche, mango~
Arroz con algas, leche, mango, nueces~
Pan pizza, leche, melón dulce, manzana~
Bollos al vapor, maíz, huevos, algas y egg drop sopa, sandía, manzana~
Pastelillos, sopa de frijol mungo, nectarinas, melaza~
Gachas de los ocho tesoros, huevos fritos, mango, melaza~
Pan de salchicha, sopa de huevo, melaza, manzanas~
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Filete, huevo frito, leche, arándano, uva~
Nectarina, sopa de fideos, merengue dorado, afrutado~
Rollo de huevo con jamón y cebolla verde, sopa de huevo con algas, tomate~
Rebanadas de pan frito al vapor, boniato, sopa de bolas de tomate, mango~
Huevo arroz frito, sopa de pepino y huevo, nectarinas, plátano~
Tangyuan, huevos, soufflé, mango~
Fideos instantáneos, fruta del dragón, plátano, frutos secos~
Sopa de fideos, huevo de pato, mango, lichi~
Rollitos de huevo, leche, melocotones~
Tortas fritas, sopa de fideos, mango~
Arroz morado gachas de avena, batatas asadas, huevos, fruta del dragón
Rollos de flores con aceite de cebolleta, gachas de mijo, huevos de pato, melocotones, uvas~
Albóndigas de cerdo y cebolla verde, sopa de tomate y huevo, baby mango~
40 recetas de desayuno 2. ¡Un desayuno semanal para estudiantes de primaria con recetas detalladas! Método súper detallado
Desayuno de hoy: pizza de plátano, naranja sanguina, avena con yogur,
Coge una tarta, un plátano, un huevo, 50 gramos de queso al huevo, Un poco de sésamo negro.
No es necesario añadir aceite, fríe las tortitas con las manos, ponles plátanos encima, cubre con huevo líquido triturado y espolvorea con queso rallado. ¡Hornee lentamente en una sartén antiadherente hasta que el queso se derrita y esté cocido! ¡Sácalo y córtalo con un cuchillo! También puedes utilizar directamente el horno a 180 grados durante diez minutos.
¡Los ingredientes están listos la noche anterior!
Desayuno de hoy: tortas de camarones, plátano, Yakult,
215 g de camarones, vino de cocina, clara de huevo, 2 g de sal, pimienta, esencia de pollo, 5 g de fécula de maíz.
Torcer los camarones, lavar la piel, agregar vino de cocción, sal, pimienta, clara de huevo, esencia de pollo, picar con una picadora de carne o picar con un cuchillo y agregar condimentos, luego agregar almidón de maíz para revolver. algún lugar conveniente para hacer un pastel de camarones con agua a mano. Untar con aceite una sartén y sofreír a fuego lento hasta que estén cocidas, añadiendo un poco de agua en el medio.
(¡Hice un refrigerador con pasta de camarones la noche anterior y lo frié muy rápido a la mañana siguiente!)
Desayuno de hoy: Fideos con salsa de champiñones
Receta de ¡Dos boloñesas!
Ingredientes: dos champiñones, media cebolla, un trozo de jengibre, 200 gramos de carne de cerdo picada.
Una cucharada de salsa de fideos dulces, media cucharada de pasta de frijoles, media cucharada de salsa de chile de junio, la cantidad adecuada de azúcar, media cucharada de salsa de soja, medio tazón de agua, media cucharada de esencia de pollo, la cantidad adecuada de almidón de agua!
Elaboración: Añadimos la carne picada a dos cucharadas de aceite y sofreímos, añadimos la cebolla y seguimos sofriendo las setas y el jengibre picado a fuego lento. Saltee los champiñones con salsa suave de fideos dulces, pasta de frijoles y salsa de chile hasta que estén fragantes, agregue un poco de vino de cocción, agregue medio tazón de agua y deje hervir. Agregue la salsa de soja clara, la salsa de soja oscura, el azúcar blanca y la esencia de pollo. y agua con almidón para espesar. ¡Elige tu propio bando!
Añade más agua para que los fideos queden más deliciosos. Recoge los fideos, vierte la salsa de carne, agrega algunas cebollas verdes picadas y revuelve uniformemente. Se ven tan buenos y deliciosos.
¡Prepara los ingredientes la noche anterior y hazlo a la mañana siguiente! ¡No entrar en pánico!
Desayuno de hoy: sándwiches, bollos Yuanbao, leche, queso, naranjas.
El método específico para hacer bollos al vapor Yuanbao
¡Los bollos al vapor se pueden cocinar al vapor la noche anterior y cocinar al vapor durante 5 minutos a la mañana siguiente!
Desayuno de hoy: gofres de yogur, rollitos de pepino, cerezas, leche, kiwi y queso.
Cómo hacer muffins de yogur
Desayuno de hoy: tortilla de jamón, tostadas integrales, ciruelas pasas, yogur y queso.
Tres huevos y un jamón. Añade un poco de sal a los huevos y desmenúzalos. Unte una sartén antiadherente con aceite y vierta un poco de huevo batido. Cuando no esté del todo cuajado añadir el jamón y enrollar con una espátula. Luego vierte un poco de huevo líquido y continúa enrollando, unas 4-5 veces. Sácalo y córtalo en trozos, colócalo y exprímelo con aderezo para ensalada.
Desayuno de hoy: tostada de fresa, pepino de frutas, leche pura, queso.
Recortar las tostadas, untar con aderezo para ensalada y cortar dos veces. Batir el huevo líquido, cubrir las tostadas con huevo líquido por todos lados, untar la sartén antiadherente con aceite y freír hasta que se doren por todos lados.
Coloca el plato, corta las fresas por la mitad, extiéndelas y exprime el aderezo para la ensalada. La bonita y deliciosa tostada de fresa está completa
Por ejemplo, estos cupones de desayuno, este www.xiachufang.com/recipe/106162807/.
Los padres a los que les gusta la comida se toman fotografías de cierto tesoro ¡Busca, dispara! De nada
Consejos
Queridos amigos, ¡vengan y disfruten de la libertad de desayunar conmigo! Esperamos poder subir tus creaciones para el desayuno.
40 Recetas de Desayuno: Tarta de Desayuno de 3 Huevos
Los ingredientes se preparan como se muestra en la imagen.
En un bol cascamos los huevos y añadimos la harina.
Añade la cebolla verde picada y la sal y mezcla bien hasta formar una pasta.
A continuación verter 350 ml de agua para diluir.
Luego añade las zanahorias picadas y continúa removiendo uniformemente y reserva.
Unte la sartén con aceite, agregue una cantidad adecuada de masa y extiéndala formando un pastel.
Fríe a fuego lento hasta que cuaje por completo, luego voltea y fríe hasta que ambos lados estén completamente cocidos. Es muy sencillo.
Una deliciosa y refrescante tortilla de desayuno, lista para comer.
Consejos
Si no comes zanahorias y cebolletas picadas, también puedes añadir jugo de espinacas, semillas de sésamo, jamón, etc. Según tus propias preferencias. El bricolaje es delicioso, tierno y suave, los principiantes pueden aprenderlo tan pronto como lo aprendan y podrás tomar un delicioso desayuno.