¿Está bien que un niño de 12 años crezca usando tacones de 4 cm de altura?
En circunstancias normales, si se utilizan zapatos con un tacón adecuado, todo el peso del cuerpo lo soporta todo el pie. Debido a que el diseño de los tacones altos no se ajusta a la mecánica del cuerpo humano y la parte delantera es apretada y estrecha, después de ponerse los tacones altos, el cuerpo se inclinará hacia adelante y todo el peso del cuerpo caerá sobre las plantas de los pies. La fuerza se concentra en los dedos de los pies y es desigual, mientras que la aponeurosis plantar es diferente y está unida al tarso y al talón. El uso de tacones altos hará que las palmas de las manos pierdan el equilibrio, interrumpan la línea de carga de transmisión de gravedad normal e involucren las rodillas y la cintura para soportar la presión. Si no se tiene cuidado, no sólo provocará dolores y esguinces en el pie.
Muchas pacientes sufren dolor de espalda y de rodilla, pero no creen que el culpable sean los tacones altos. Preste atención al uso científico de zapatos, lo cual es bueno para la salud.
Evidentemente, no es realista que las mujeres adultas renuncien a todo tipo de tacones altos. Usar tacones de una altura adecuada (menos de 5 cm) es como instalar un arco artificial en la planta del pie, que puede impedirlo. Lesiones musculares y articulares y facilidad para caminar. Tiene la función de reducir la fatiga, mantener el cuerpo erguido y aumentar la belleza del cuerpo.
Los médicos sugieren que existen varias formas de usar tacones altos sin afectar la salud. En primer lugar, el mejor momento para comprar tacones altos es entre las 15 y las 16 horas. En este momento, pruébatelos durante diez minutos y camina más para asegurarte de que los zapatos realmente te queden bien y sean cómodos. Cuando use tacones altos, puede hacer una plantilla suave en el pie delantero o en el talón para reducir la presión sobre las plantas de los pies. La altura del talón de los tacones altos no debe ser demasiado alta, preferiblemente no más de 5 cm, y el talón; No debe ser demasiado pequeña, de lo contrario será difícil estabilizarla. Para soportar el peso, la puntera también debe estar un poco más holgada para dejar más espacio para la punta del pie y los dedos.
No uses tacones altos todos los días. Las mujeres que necesitan caminar durante mucho tiempo pueden preparar un par de zapatos planos cómodos en la oficina y usarlos alternativamente con tacones altos para reducir la fatiga local. Después de regresar a casa después del trabajo, remoje los pies en agua tibia durante al menos 5 minutos. Fortalezca los ejercicios de tobillo todos los días y haga algunos ejercicios de relajación de los pies para ayudar a estirar los tendones. Una vez torcido, acuda al hospital inmediatamente.
Recuerde también a las amigas adolescentes que las mujeres adolescentes no son aptas para usar tacones altos. Lo mejor es usar zapatos de cuña y zapatos con tacones de no más de 3 cm. Los huesos del pie de las mujeres maduran entre los 15 y 16 años. El uso de tacones altos demasiado pronto hace que los huesos del pie completen el proceso de osificación según el ángulo de los tacones altos, lo que fácilmente puede provocar deformidades. La pelvis es un anillo óseo compuesto por el sacro, el cóccix, los huesos de la cadera izquierda y derecha, los ligamentos y las articulaciones. Generalmente se finaliza alrededor de los 25 años. La pelvis es una estructura importante del cuerpo humano que transmite la gravedad. El aumento de carga en una pelvis deforme afecta directamente el parto en adultos.