¿Cómo pierde peso una niña de 13 años?

Bajar de peso requiere determinación y perseverancia~

Ya que solo tienes 13 años.

Puedes intentar ir reduciendo poco a poco la cantidad de cena.

Hasta que dejes de comer.

Pero debes desayunar abundantemente

Al principio tendrás hambre.

Puedes comer galletas de soda o beber refrescos de cola y té sin azúcar.

Además de ejercicio adecuado.

Definitivamente perderás peso~

¡Evita los snacks! ! !

Vamos~

Ps: Si tu familia no está de acuerdo.

Puedes cenar moderadamente (más verduras, menos carne)

¡Pero no comas después de las 6 de la tarde! !