Revisión de la primera lección de Shijiazhuang Life Channel 2016
Estoy muy conmovido porque las tareas docentes de los profesores de nuestra escuela son demasiado pesadas, la presión laboral es alta, hay muy poco ejercicio físico y el estado de salud de los profesores es muy preocupante. Entre nuestros profesores, una gran proporción de ellos sufren de hombro congelado, hiperplasia de las vértebras cervicales, hernia de disco lumbar y venas varicosas de las extremidades inferiores. Además, recientemente falleció un joven profesor y varias personas han estado enfermas en sus casas durante todo el año.
La insuficiente atención al ejercicio físico es una razón importante del bajo nivel de salud de los profesores. En nuestra escuela de 100 personas, básicamente no hay actividades al aire libre con fines de aptitud física. Los propios profesores generalmente no prestan atención al ejercicio. Incluso cuando los estudiantes practican actividades deportivas como la gimnasia retransmitida, los profesores participan menos. Las escuelas tampoco suelen organizar actividades de ejercicio físico para los profesores. Pocas personas realizan ejercicio aeróbico de forma consciente durante sus descansos en casa.
¿Qué es lo más preciado de la vida? ¡Muchas personas respondieron que están sanas y felices! ¿Cómo estar sano y feliz? Hay muchas respuestas, pero la clave del conocimiento es que el ejercicio te hace saludable. El famoso médico griego Hipócrates dijo: La luz del sol, el aire, el agua y el ejercicio son fuentes de vida y salud. La idea de esta frase es que sitúa el ejercicio en una posición tan importante como la luz del sol, el aire y el agua, y no se puede hacer de la noche a la mañana. Como dice el refrán, "la salud es capital". ¿Cuál es el significado del dinero, el honor y el estatus si se pierde la salud y la vida?
Todos conocen esta verdad, pero en la práctica encuentran varias razones. No creo que el ejercicio físico entre en conflicto con nuestra labor docente.
Los profesores dedican unos minutos a patear las piernas y estirar durante los descansos tensos, lo que no sólo puede eliminar la fatiga, sino también promover la circulación sanguínea y refrescar la mente. Hacer ejercicio entre clases, correr y hacer ejercicios con los alumnos, no sólo fortalece el cuerpo, sino que también potencia la amistad entre profesores y alumnos. Si su casa no está lejos de la escuela, el maestro puede caminar hacia y desde el trabajo; si está más lejos, puede caminar con un cochecito al trabajo y regresar a casa después del trabajo. Las escuelas deben organizar y orientar la aptitud física de los profesores de forma organizada y específica, establecer normas y reglamentos e instar a los profesores a que concedan importancia fundamental al ejercicio físico.
Para los estudiantes, que una persona forme buenos hábitos de ejercicio físico en la adolescencia no sólo está directamente relacionado con su crecimiento y desarrollo, sino que además tener un hábito de ejercicio saludable beneficiará a todas las personas a lo largo de su vida.
A través de una hora de ejercicio físico todos los días, los estudiantes pueden desarrollar gradualmente buenos hábitos de ejercicio físico, estimular el interés de los estudiantes en el ejercicio físico, hacer que los estudiantes sientan la diversión que brinda el ejercicio físico y permitirles desarrollar ejercicio durante toda la vida. Hábitos para mejorar la cohesión de clase. De hecho, es beneficioso.
¡Por este motivo, hago un llamado a todos para que actúen rápidamente y aprovechen al máximo nuestra gran oportunidad!