Los chicos de 18 años tienen más pelo blanco, ¿qué deben hacer?

Hay muchas razones para la caída prematura del cabello o el envejecimiento, siendo los dos factores principales la nutrición y los factores mentales. La medicina tradicional china cree que la tristeza y la depresión dañan el hígado, los riñones, el corazón y el bazo, provocando que el cabello pierda sus nutrientes, por lo que es inevitable que el cabello se vuelva gris o se caiga.

A continuación se presentan varios alimentos con efectos para el cuidado del cabello.

1. Gachas

Gachas de nueces: Coger 50 gramos de nueces, pelarlas y molerlas, añadir 100 gramos de arroz japónica, cocerlas en papilla y tomarlas todas las mañanas y noche. Tiene el efecto de barba negra y cabello negro.

Gachas de sésamo: Coger 20 gramos de semillas de sésamo, freírlas y molerlas, y cocinar las gachas con 50 gramos de arroz japónica, añadir una cantidad adecuada de sal o azúcar y tomarlas como snack nocturno. Tiene las funciones de nutrir los riñones, humedecer los intestinos y embellecer el cabello.

Gachas de cerdo Polygonum multiflorum: decoctar 50 gramos de Polygonum multiflorum en agua para obtener un jugo espeso, mezclar con 100 gramos de arroz japónica, 5 azufaifas y una cantidad adecuada de azúcar para cocinar en gachas para el desayuno o cena. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, producir esperma y nutrir el cabello, y resistir el envejecimiento y el cabello negro.

Gachas de algas: lava y seca una cantidad adecuada de algas, muélalas hasta convertirlas en polvo y cocínalas con 50 gramos de arroz japónica. Come un tazón pequeño antes de acostarte todas las noches. y te pones el pelo negro.

2. Sopas

Sopa de páncreas de cerdo y mejillones: Tomar 1 páncreas de cerdo y 50 gramos de mejillones. Primero lave los mejillones, déjelos en remojo durante 3 horas, póngalos en un recipiente con arena y cocine a fuego lento la sopa después de hervir durante unos 10 minutos, agregue el páncreas de cerdo y cocínelos juntos, sazone y sirva. Función: Hidrata el cabello y puede usarse para cabello seco y fino.

Sopa de Huevo Shouwu: 20 gramos de Shouwu y 2 huevos. Agrega agua y cocina hasta que los huevos estén cocidos, pela los huevos y cocina por otros 15 minutos Agrega una cantidad adecuada de sal y cocina por un rato. 1 a 2 veces por semana durante 1 a 2 meses. Pero tiene barba y pelo negros.

Sopa de huesos de res: 1000 gramos de huesos de res (triturados), agregar 1500 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 1 a 2 horas, filtrar y beber el jugo. . O enfriar el jugo y colocarlo en una botella de porcelana para que se asiente. Tome la capa inferior de sustancia pegajosa y cómela todos los días, o úntela sobre pan o bollos al vapor. Características: Fortalece el cuerpo y el cabello.

3. Snacks

Las pastillas de morera están hechas de hojas de morera y semillas de sésamo negro. El método de preparación es: recoger una cantidad adecuada de hojas de morera en otoño, enjuagarlas, secarlas y. tritúrelos hasta convertirlos en polvo, además, convierta en polvo las semillas de sésamo negro cocidas y póngalas en frascos de cerámica respectivamente. Al comer, agregue una cantidad adecuada de miel en una proporción de 1:4 (1 hoja de morera, 4 semillas de sésamo). , amase hasta obtener una masa y luego divídala en varias pastillas pequeñas, tome 1 pastilla por la mañana y por la noche. Mastique la comida y sírvala con agua tibia hervida.

El aceite de pollo tiene la función de hacer crecer el pelo negro. Al igual que el aceite de sésamo, se puede mezclar con verduras o verter en sopa.

Pralinés de melocotón, pepitas de melocotón y azúcar en cantidades adecuadas. Remojar las semillas de melocotón en agua durante tres días y tres noches, sacar las puntas peladas; derretir el azúcar en una olla, verter las semillas de melocotón, mezclar bien y comer después de enfriar. 10 cápsulas cada vez, 2 veces al día. Tómelo de forma continua durante tres meses. Peluquería funcional y cabello negro.

Para Wufa Tang, tome media libra de semillas de sésamo negro y nueces y saltee hasta que esté fragante. Ponga 500 gramos de azúcar de arroz en una olla y agregue un poco de agua a hervir. de espesor, agregue las semillas de sésamo y las nueces, mezcle bien, nivele y deje enfriar y corte en trozos pequeños (cada trozo pesa unos 3 gramos). Su función es nutrir los riñones, ennegrecer el cabello y hacer crecer el cabello.

Para la pasta de sésamo, sofreír una cantidad adecuada de semillas de sésamo hasta que estén fragantes, agregar una cantidad adecuada de azúcar, triturar, embotellar y beber una cantidad adecuada de agua hirviendo cada vez. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, rejuvenecer el cabello y el cabello e hidratar la piel.

Haga una cantidad adecuada de frijoles negros, lávelos, cocínelos al vapor y séquelos nueve veces, guárdelos en una botella de porcelana, cómalos dos veces al día, 6 gramos cada vez, mastíquelos con agua ligeramente salada. Al mismo tiempo, come 1 huevo y 2 nueces grandes todos los días. Si insistes en tomarlo, será eficaz. Función: ennegrecer la barba y el cabello, nutrir el yin e hidratar la sequedad, prolongar la vida.

Terapia de peinado del cabello

(1) Peinarse el cabello 100 veces cada mañana no solo puede estimular los folículos pilosos, sino también ventilar bien los huecos del cabello, porque el cabello es más propenso a suda y está envuelto por el calor, por lo que peinarse regularmente puede prevenir la caída del cabello y la caspa.

(2) Cambie la línea de distribución con frecuencia, ya que si la línea de distribución permanece en el mismo lugar, la línea de separación quedará expuesta al sol y se secará, lo que provocará la caída del cabello. Además, cambiar la línea de distribución con frecuencia también puede aumentar la diversión de cambiar varios peinados.

La mayoría de las personas ignoran que el cabello es parte del cuerpo y que el constante secado, peinado, teñido, permanente e incluso hábitos alimenticios inadecuados causarán efectos adversos en el cabello. Una dieta equilibrada es lo más importante. Debes comer más alimentos que contengan muchos nutrientes proteicos necesarios para el crecimiento del cabello, como carne, huevos, leche, soja, etc., y alimentos con algas como el wakame.

Además de proteínas, un nutriente esencial, el cabello también necesita nutrientes como vitaminas y polisacáridos.

Las vitaminas se pueden obtener de la leche, los huevos, el hígado, las espinacas y otros alimentos. ¡También puedes obtener nutrientes polisacáridos de alimentos con altos efectos humectantes como las patatas y la okra!

¿Quieres sustituir el cabello dañado por cabello nuevo? ¡Eso depende del cuidado del cuero cabelludo! Utilice masajes para promover la circulación sanguínea. Por lo general, puedes usar las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo, lo que incluye cuatro pasos: amasar, pellizcar, golpear y frotar.

Dibuja un círculo al amasar, y no levante las uñas. Relájate al pellizcar. Al golpear, mueve hacia adelante y hacia atrás con la espiral del cabello como centro. Al frotar, usa el pulgar para presionar desde el frente. hasta el fondo Cuando tengas tiempo libre o Pruébalo mientras te duchas.

Añade una esencia o loción especial durante el masaje, el efecto se duplicará. Una vez que la circulación sanguínea del cuero cabelludo sea buena y las células se activen, la tasa de crecimiento del cabello se acelerará naturalmente y la calidad del cabello mejorará. más sana ¡En poco tiempo serás una mujer hermosa con un cabello hermoso!

Consejos para el champú para el cabello

(1) Las personas que insisten en lavarse el cabello todos los días deben usar acondicionador.

(2) Al lavar con champú, preste atención a limpiar la línea del cabello y la parte posterior del cuello. Masajee durante 60-90 segundos antes de lavar. No deje el champú por mucho tiempo, ya que no será beneficioso. al cabello.

(3) Antes de usar el acondicionador, se debe succionar el agua del cabello y aplicar el acondicionador en la mitad o en las puntas del cabello en lugar de peinarlo con un peine antes; enjuagar para hacer el acondicionador El acondicionador para el cabello se distribuye uniformemente y suavemente para que el acondicionador pueda hacer su trabajo.

(4) Asegúrate de enjuagar bien el champú y el acondicionador al enjuagar.

(5) Al lavar, puedes ajustar gradualmente el agua de temperatura tibia a media y finalmente a agua fría, porque el agua fría puede cerrar los poros y tener un efecto de convergencia, haciendo que el cuero cabelludo esté más saludable

Terapia alimentaria

1. Las personas que sufren una caída frecuente del cabello suelen tener una deficiencia de hierro en el organismo. Los alimentos ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el rabo de pelo, los camarones, el maní cocido, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.

2. Suplemento proteico vegetal. Si tu cabello está seco y agrietado, puedes comer más soja, sésamo negro, maíz y otros alimentos.

3. Coma más verduras y frutas frescas que contengan sustancias alcalinas. Uno de los factores que provoca la caída del cabello y el color amarillento del cabello es la presencia de toxinas ácidas en la sangre. La razón es la fatiga física y mental excesiva y el consumo excesivo prolongado de azúcar pura y alimentos grasos, lo que provoca la producción de toxinas ácidas durante el proceso. el proceso metabólico en el cuerpo. Las sustancias ácidas del hígado, la carne, las cebollas y otros alimentos pueden provocar fácilmente un exceso de toxinas ácidas en la sangre, así que coma menos.

4. Suplementar yodo. El brillo del cabello está relacionado con la función de la glándula tiroides. La suplementación con yodo puede mejorar la función secretora de la glándula tiroides y es beneficiosa para la salud del cabello. Puedes comer más algas marinas, ostras y otros alimentos.

5. Suplementar vitamina E. La vitamina E puede resistir el envejecimiento del cabello, promover la división celular y hacer que el cabello crezca. Puedes comer más lechuga fresca, repollo, semillas de sésamo negro, etc.