Sitio web de inicio de sesión de la plataforma de educación sobre seguridad de Zhengzhou 2017
201 Sitio web de inicio de sesión de la plataforma de educación sobre seguridad de Zhengzhou
Haga clic para ingresar> & gt& gtPágina de inicio de la plataforma de educación sobre seguridad de Zhengzhou
Prevención de lesiones por juegos Los adolescentes tienen una fuerte mentalidad de juego Esperar. Así que tenga cuidado al jugar.
Selección de lugares seguros
Para garantizar la seguridad, debe mantenerse alejado de vías férreas, carreteras, sitios de construcción y áreas de producción de fábricas, y no ingresar a algunos pozos secos, sótanos, áreas civiles. instalaciones de defensa aérea, etc. Trate de evitar transformadores y líneas de alto voltaje para evitar descargas eléctricas. No trepe a torres de agua, techos, postes telefónicos o paredes altas para evitar caerse. No acercarse a lagos profundos (estanques, ríos, fosas), pozos, fosas de estiércol, digestores de metano, etc. Si no tiene cuidado, ocurrirán algunos accidentes.
Elija juegos seguros
No juegue juegos peligrosos ni imite escenas peligrosas en películas y programas de televisión. Es por eso que el país prohíbe la transmisión de películas y cortometrajes de televisión. Películas que contienen escenas violentas. No jueguen juegos como escalar edificios altos, andar en autos, arrojarse piedras unos a otros, pelear con espadas, pistolas y palos, o hacer clic en ramas y papel usado. Hacerlo es peligroso y puede tener consecuencias no deseadas.
Selección del tiempo de juego
Para reducir algunas lesiones, el tiempo y la duración del juego son particularmente importantes. Si el tiempo es demasiado largo, puede provocar fácilmente una fatiga excesiva y aumentar considerablemente la posibilidad de accidentes. Si el tiempo de juego es demasiado tarde y la visión no es buena en la oscuridad, la capacidad de reacción de la persona se reducirá significativamente y el peligro también será grande.
Gimnasia Prevención de Lesiones La gimnasia incluye muchos componentes. Durante la competición, la gimnasia masculina incluye ejercicios de suelo, barras horizontales, barras paralelas, caballo con arcos, anillas y salto. La gimnasia femenina incluye ejercicios de piso, barra de equilibrio, barras asimétricas y salto. Estos deportes suelen ir acompañados de algunos peligros que pueden dañar el organismo.
Lesiones por fatiga crónica
La osteocondrosis rotuliana de la rodilla y la tendinitis extensora de la rodilla son más comunes en las lesiones por fatiga crónica. También se producen osteocondritis del tubérculo tibial y osteocondritis de las articulaciones del fémur y del tobillo. Las causas de estas enfermedades están relacionadas con demasiada práctica de saltos. En gimnasia, es más probable que se produzcan varios tipos de tenosinovitis crónica en las muñecas, los tobillos y los pies, y la epífisis es más probable que se produzca en los niños. Entre estas partes lesionadas, el manguito rotador es el más dañado y está relacionado con la rotación del hombro en anillos, barras horizontales y barras paralelas. La lesión más común del codo es la fractura del cartílago del capitellum humeral, seguida de la osteoartrosis. En algunos equipos de investigación y formación, la tasa de incidencia puede llegar al 50%. Este es un factor potencial importante en la aparición de esta enfermedad. Está relacionado con el ángulo excesivo de soporte de la extremidad superior o el ángulo excesivo del arco del codo, que cambia el peso normal de la articulación del codo. La tasa de incidencia de epífisis vertebral en el equipo de entrenamiento es del 30% al 50% y la incidencia de fractura por fatiga de la lámina es de aproximadamente el 15%. ¿Mediocampista? ,?Voltereta hacia atrás? Demasiados métodos de entrenamiento o uso inadecuado.
Lesiones accidentales agudas
En gimnasia, la rotura del tendón y la rotura del tendón de Aquiles son las más habituales, seguidas de la rotura del tendón de la porción larga del bíceps. Al mismo tiempo, la rotura de los ligamentos colaterales laterales del tobillo, codo y rodilla también es la más común. Si no se maneja adecuadamente en la etapa inicial, seguirá causando inestabilidad en las articulaciones y afectará gravemente el entrenamiento.
En vista de nuestra comprensión de las enfermedades anteriores, debemos tomar precauciones con anticipación para evitar enfermedades graves y daños a nosotros mismos.
Más procedimientos interesantes de operación de la plataforma de educación sobre seguridad en la página siguiente