? Durante las vacaciones, gano tres libras. Estas son las 8 formas más efectivas para que las personas perezosas pierdan peso mientras viajan.

¿Cuánto peso subiste durante las vacaciones? ¡Hablar demasiado me hace llorar! ¿Pero a qué le tienes miedo? Tenemos una manera perezosa de perder peso. Para muchas chicas perezosas, perder peso es sin duda su mayor dolor de cabeza. ¿No quieres moverte, no soportas la tentación de una comida deliciosa? Xiaochu comprende mejor tu estado de ánimo, por eso hemos recopilado 8 formas para que las personas perezosas pierdan peso. La comida para bajar de peso representa. Consulta los lugares adecuados para que viajes para bajar de peso.

1. Gachas adelgazantes de avena Luohan

Luohan Guo en gachas adelgazantes de avena Luohan tiene los efectos de fortalecer el bazo, hidratar los intestinos, ser laxante y desintoxicante. Puede tratar el estreñimiento y desintoxicar el exceso de grasa y los desechos en los intestinos no solo tienen un efecto adelgazante, sino que también tienen un efecto desintoxicante ~ ¡así que la avena Luohan tiene el efecto de desintoxicación y pérdida de peso!

Destino de viaje recomendado para bajar de peso: Hangzhou

?Las ciudades de Zhejiang son principalmente luminosas. Hangzhou no sólo tiene un paisaje agradable y un ritmo de vida pausado, sino que también es particularmente saludable en términos. de comida y bebida ¡Viajar durante el Día Nacional es una buena opción!

2. Método de pérdida de peso del café rojo jengibre, ¡el enemigo de la cintura de cubo!

Aprovechando el picante del jengibre, el cuerpo puede generar calor y aumentar el metabolismo para conseguir la pérdida de peso. Además, el jengibre puede ser diurético y laxante, y el té negro es un té fermentado que puede mantener el cuerpo caliente. Una vez que el cuerpo absorbe la cafeína del café, la adrenalina en el cuerpo aumenta y este tipo de sustancia puede promover la descomposición de las células grasas en la sangre y luego excretarse como grasa.

Destino de viaje recomendado para bajar de peso: Guangzhou

? No hay muchas casas de té en Guangzhou Lo primero que dice una persona de Guangzhou cuando conoce a alguien es: "Ya has tomado el té de la mañana. " Además, en los últimos años, el té Chaoshan Gongfu se ha vuelto muy popular en Guangzhou, y beber té es tan común como comerlo. El té negro, el té verde, etc. no solo tienen el efecto de regular el organismo y limpiar los intestinos, sino que también son una buena opción para viajar.

3. Método de adelgazamiento con yogur y vino tinto

Principio:

Yogur: El yogur es un alimento rico en calcio y con un alto contenido en proteínas, y la proteína se fermenta. Los aminoácidos de cadena corta producidos pueden aumentar la velocidad del metabolismo. Además, el yogur tiene una fuerte sensación de saciedad y también puede promover la digestión, lo que facilita la pérdida de peso.

Vino tinto: el vino tinto contiene trazas de alcohol, lo que puede favorecer el sueño. Beber yogur antes de acostarse puede calentar el cuerpo, lo que puede acelerar el metabolismo de todo el cuerpo y permitirle consumir calorías. mientras duermes.

Destino de viaje recomendado para bajar de peso: Turpan

?Turpan significa "tierra rica y fértil" en lengua turca. De hecho, existe un reino de plantación, con muchos grandes jardines en los que se cultivan diversas plantas. Entre ellos, los viñedos, tan vastos como el lago, son infinitos y no se pueden ver a simple vista. ¡Ve allí a beber vino tinto y siente el estilo Turpan!

4. El método de no comer después del mediodía.

No comas nada después de las tres de la tarde. Eso sí, no puedes comer demasiado cuando puedas. De esta forma podrás perder unos kilos a la semana.

Principio: Cuando el cuerpo humano se va a dormir por la noche, el cuerpo consume menos energía. Si consume demasiada comida, el cuerpo automáticamente acumulará grasa. ¡Y come bien en cada comida para reponer los nutrientes que tu cuerpo necesita!

Consejo de salud: si tienes mucha hambre, puedes beber más agua o comer una manzana.

Lugar recomendado a viajar para adelgazar: casa, porque dormir en casa es lo más cómodo y puede maximizar el efecto adelgazante del sueño.

5. Saltarse comidas

Si entiendes su significado, sabrás que debes saltarte comidas todos los días y elegir algunos alimentos ricos en proteínas, como la leche de soja como auxiliar. comida y mujeres Beberlo tiene muchos beneficios para la salud de los niños. ¡Recuerde no agregar azúcar! ¡La leche de soja recién molida es la mejor!

Principio: La leche de soja extrae principalmente semillas de soja, que son ricas en plantas de alta calidad. -proteína a base de proteína de soja, también contiene una gran cantidad de isoflavonas de soja (isoflavonas), glucósidos de soja (saponinas) y otros ingredientes.

Estos ingredientes pueden inhibir la absorción de lípidos y azúcares en el cuerpo y ejercer el efecto de quemar grasa corporal.

Lugar recomendado para adelgazar cuando se viaja: gimnasio. Este método realmente no es recomendable, te hará sentir mareado y provocará diversas enfermedades.

?6. Método de pérdida de peso de la manzana

Principio: Las personas obesas casi siempre tienen el estómago dilatado por comer en exceso y no pueden controlar el apetito. El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sentido del gusto se vuelve normal y no le gustarán los alimentos irritantes o grasosos.

Destino de viaje recomendado para bajar de peso: Yantai

? "Una manzana al día mantiene alejado al médico". Este es un dicho familiar que muestra la importancia de las manzanas para nosotros. Los amigos que aman las manzanas pueden ir a Yantai para visitar huertos, recoger frutas y probar las frutas frescas recogidas, ¡lo cual es otra experiencia!

7. Método para adelgazar con hojas de loto

Hervir hojas de loto, semillas de casia, regaliz y rodajas de limón en una sopa. Se necesitan 2 semanas para ver los resultados y irá y volverá al baño con más frecuencia todos los días.

Principio: China ha considerado la hoja de loto como una buena medicina para perder peso desde la antigüedad. Porque las raíces, raíces de loto y hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes simples.

Destino de viaje recomendado para bajar de peso: Baiyangdian

Cuando se menciona Baiyangdian, todos recuerdan el pantano de juncos y el estanque de lotos en "Xiao Bing Zhang Ga". El humedal aquí es adecuado para juncos y. loto crecer. Puedes volver a ver la película cuando vayas a jugar.

8. Beber agua para adelgazar

Comer menos, poner un recipiente con agua tibia al lado al comer y beber la comida antes de comer También tiene buenos efectos.

Principio: Beber una taza de agua corriente, agua ligera con miel o agua con fibra añadida antes del desayuno por la mañana puede acelerar la peristalsis gastrointestinal, excretar la basura y los metabolitos en el cuerpo la noche anterior y reducir la apariencia. de grasa del vientre.

Destino de viaje recomendado para bajar de peso: Montaña Changbai

?La montaña Changbai es una de las zonas productoras de agua mineral más importantes de mi país. Tiene reservas de agua mineral muy ricas y es la tercera. mayor fuente de agua mineral de alta calidad del mundo. Este es también uno de los lugares escénicos más famosos. Mientras disfruta del paisaje, puede saborear agua de alta calidad.

Aunque el método es bueno, lo más importante es la perseverancia. Elige un lugar que te guste, y no es un sueño adelgazar como un rayo.