36 abanico de Tai Chi en cámara lenta con fórmula

La contraseña para los Treinta y Seis Fans del Tai Chi es la siguiente:

1. Sujeta el cuchillo en un paso virtual

2. sujetar el cuchillo

3, postura de pulmón y apuñalar

4. Empujar el cuchillo hacia izquierda y derecha

5. >6. Pasos y divisiones

7. Sostén el cuchillo y patea con los pies

8. Estocada para esconder el cuchillo

9. tu cabeza

10. Estocada para esconder el cuchillo

11 Gai Tiao Step Li Nao

12. Paso de pulmón para cortar el cuchillo

13. Paso Paso para escariar el cuchillo

14. Paso del pulmón al cuchillo

15. Paso de ding y operación del cuchillo

16. la operación del cuchillo

17. Levantando la rodilla y bajando el cuchillo

18. Paso del caballo Empujar el cuchillo

19. >20. Cuchillo con elevación de rodilla

21. Cuchillo con envoltura para la cabeza

22. Inclínate hacia adelante y empuja el cuchillo

23. /p>

24. Folla la flor por la espalda

25. Da un paso adelante y apuñala el cuchillo

26. Date la vuelta y levanta los pies

27. Salta hacia adelante y presiona el cuchillo

28. Levanta la rodilla para sostener el cuchillo

29. Cuelga el cuchillo a izquierda y derecha

30. presiona el cuchillo

31. Levanta la rodilla para cortar el cuchillo

32. Cierra el cuchillo con la espalda

33. p >

34. Sostener el cuchillo y golpear

35. Dar un paso virtual y mostrar las palmas

36. p>Varias formas de abanicos de los fanáticos del Tai Chi:

Chen Style Tai Chi Fan es un estilo único de programa de acondicionamiento físico de artes marciales basado en Chen Style Tai Chi. Destaca las características tradicionales del Chen Style Tai Chi, con. Rico contenido y estructura razonable, intercalados con patadas, movimientos de loto, giros de cintura y saltos, se concentran los movimientos típicos del Tai Chi oriental. Esta rutina es enrollada y plegable, suelta y rebotante, con movimientos de abanico cambiantes y hermosas formas. Es altamente fitness, ornamental y artística.

El abanico de Tai Chi estilo Yang es un equipo de fitness de Tai Chi muy apreciado por el público, especialmente las mujeres. Integra las habilidades básicas del Tai Chi, las habilidades básicas de los fanáticos, las habilidades básicas de las artes marciales y las habilidades básicas de modelado escénico. No solo tiene movimientos elegantes y suaves, formas elegantes y generosas, sino que también tiene un fuerte sabor moderno. La práctica regular puede tener el efecto de curar enfermedades, mantenerse en forma, prolongar la vida y cultivar los sentimientos. Los movimientos del abanico de Tai Chi estilo Yang son compactos, la secuencia es clara, el centro es elegante, el estiramiento es generoso, la velocidad del movimiento es lenta y moderada, el movimiento es poderoso y poderoso, y la energía está contenida. En cuanto al método de práctica, se enfatiza que cada postura está relacionada con la apertura y el cierre, y sigue estrictamente los requisitos de los principios del Tai Chi. Es adecuado para las necesidades del entrenamiento público, la salud y el fitness, y cumple con los requisitos estandarizados de. competiciones.