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Entrenamiento deportivo Parte 1
La bibliografía:
1. , Entrenamiento deportivo, Beijing: Editorial de Deportes del Pueblo, 2000.
2. Editor jefe Tian Maijiu, "Sports Training", Beijing: Higher Education Press, 2006.
Deportes de segunda escuela
La bibliografía:
1, editado por Zhou Dengsong. Deportes escolares. Beijing: Editorial de Deportes del Pueblo, 2004.
2. Educación física escolar (2ª ed.). Beijing: Prensa de Educación Superior, 2008.
Tercera fisiología del ejercicio
Esta bibliografía
1. Editor en jefe Wang Ruiyuan, Fisiología del ejercicio, Beijing: People's Sports Publishing House, 2002.
2. Deng Shuxun et al., Fisiología del ejercicio, Beijing: Higher Education Press, 2005.
3. Wang Bubiao et al., Fisiología del ejercicio, Higher Education Press, 2006.
Datos ampliados:
El sistema de conocimientos de la parte integral de 346 deportes es el siguiente:
1. 1 Deportes de competición y entrenamiento deportivo
1. Panorama general del deporte competitivo
2. Panorama general del entrenamiento deportivo
3. p>Capítulo 2 Rendimiento deportivo y capacidad competitiva
1. El rendimiento deportivo y sus determinantes
2. La capacidad competitiva de los deportistas y sus componentes
3. diagnóstico de estado y entrenamiento Establecimiento de objetivos
Capítulo 3 Principios del entrenamiento deportivo
1 Descripción general de los principios básicos del entrenamiento deportivo
2. /p>
3. Principio de control efectivo
4. Principio de disposición periódica
5. Principio de carga adecuada
6. tratamiento
7. Principios de la recuperación oportuna del entrenamiento
Capítulo 4 Métodos y métodos de entrenamiento deportivo
1 Descripción general de los métodos y métodos de entrenamiento deportivo
2. Operaciones específicas de los métodos de entrenamiento deportivo
3. Métodos comunes de entrenamiento deportivo
Capítulo 5 Estado físico y entrenamiento de los deportistas
1. del entrenamiento físico de los deportistas
2. La calidad de la fuerza y su entrenamiento
3. La calidad de la velocidad y su entrenamiento
4. /p>
Capítulo 6 Habilidades técnicas y entrenamiento de los atletas
1. Descripción general de la tecnología deportiva y las habilidades técnicas de los atletas
2.
3. Requisitos básicos para el entrenamiento técnico
Capítulo 7 Capacidad táctica y entrenamiento de los atletas
1. Tácticas competitivas y capacidad táctica de los atletas
2. Métodos de entrenamiento táctico
3. , Formulación de planes tácticos
Capítulo 8 Las habilidades psicológicas y la inteligencia motora de los deportistas y su entrenamiento
1. Habilidades
2. Habilidades psicológicas de los atletas. Métodos de entrenamiento comúnmente utilizados.
3. Varios fenómenos psicológicos y métodos para superarlos.
4. Descripción general de la inteligencia deportiva
Capítulo 9 Plan de entrenamiento deportivo
1. Descripción general del plan de entrenamiento deportivo
2 Plan de entrenamiento plurianual
3. , Plan de entrenamiento anual
IV. Plan de entrenamiento semanal
V. Planificación y organización de clases
Capítulo 10 Gestión de equipos deportivos
2. Educación Física Escolar
Capítulo 1 Cuestiones Básicas de la Educación Física Escolar
1 La Evolución Histórica y la Evolución Ideológica de la Educación Física Escolar
2. Educación Física y Relación con los Estudiantes Desarrollo integral
3.
El propósito y los objetivos de la educación física en las escuelas chinas
Capítulo 2 Plan de estudios y enseñanza de la educación física
1. Bases temáticas y preparación del plan de estudios de educación física
2. Implementación del Currículo de Educación Física
3. Educación Física
Capítulo 3 Deportes Extraescolares
1. Formas Organizativas de las Actividades Deportivas Extraescolares
2. . Deportes extracurriculares escolares La forma organizativa del entrenamiento
En tercer lugar, la implementación del entrenamiento físico extraescolar en las escuelas
El cuarto, la forma organizativa de las competiciones deportivas extraescolares
Quinto, la implementación de competiciones deportivas extraescolares en las escuelas
Capítulo 4 Profesores de Educación Física
Primero, los requisitos de calidad del profesor de educación física ideal
En segundo lugar, la Gestión del aula del profesorado de educación física
Tercero, Trabajo e investigación del profesorado de educación física
3 Fisiología del ejercicio
Capítulo 1 Suministro de energía para la actividad muscular
1. Fuente de energía para la actividad muscular
La descomposición y el metabolismo de dos o tres nutrientes principales
Tercero, el suministro de energía para el movimiento muscular
Capítulo 2 Contracción muscular
1. Músculos Principio de contracción
2. Formas de contracción muscular
3. 4. Características morfológicas, fisiológicas y metabólicas de los distintos tipos de fibras del músculo esquelético.
Quinto, la relación entre los tipos de fibras del músculo esquelético y el movimiento
Capítulo 3 Regulación neuronal de la actividad muscular
Primero, la función sensorial del sistema nervioso
2. Regulación neuronal del movimiento muscular
Capítulo 4 Hormonas y ejercicio
1. Hormonas y sus funciones fisiológicas
2. Funciones biológicas de la sangre
Capítulo 5 Sangre
1. Descripción general de la sangre
2. Funciones de la sangre
Capítulo 6 Respiración
p>
I. Movimiento respiratorio y ventilación pulmonar
Segundo, intercambio de gases
Tercero, regulación del movimiento respiratorio
Cuarto, ejercicio de respiración
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Capítulo 7 Circulación sanguínea
1. Características fisiológicas del miocardio
2. Ciclo cardíaco
Presión arterial y vasos sanguíneos Flujo sanguíneo en el ejercicio
Cuarto, regulación de la actividad cardiovascular
Verbo (abreviatura de verbo) Cambios en la función cardiovascular durante el ejercicio
Capítulo 8 Condición física y prescripción de ejercicio
1. Salud y aptitud física
2. Prescripción de ejercicio
3. Entrenamiento físico
Capítulo 9 Obesidad y control del peso
1. Definición y diagnóstico de obesidad
2. Control del volumen del ejercicio y composición corporal
Capítulo 10 Fuerza muscular
1. Fuerza muscular y sus factores influyentes
p>
2. Entrenamiento de la fuerza muscular
Capítulo 11 Capacidad de ejercicio aeróbico
Primero, varios conceptos relacionados
2.
Capítulo 2: Principios fisiológicos del entrenamiento deportivo XI
1. Las reglas de los cambios en el estado funcional del cuerpo humano durante el ejercicio
2 La naturaleza fisiológica del entrenamiento físico
Capítulo 12 Fatiga inducida por el ejercicio y proceso de recuperación
1. Fatiga inducida por el ejercicio
2. /p>
1. Medio ambiente frío y caliente y deportes
2. Medio ambiente acuático y deportes
3, medio ambiente de meseta y deportes
Capítulo 14 Niños , adolescentes y deportes
1. Características fisiológicas y deportes de niños y adolescentes
En segundo lugar, desarrollo de la calidad del cuerpo de los niños