Li Jian, un profesor de 46 años, tiene una figura comparable a la de un hombre guapo. ¿Cómo maneja su cuerpo?
Hablando del Sr. Li Jian, mucha gente tiene la impresión de que es un estudiante de la Universidad de Tsinghua y un músico con mucho talento. Li Jian se graduó en la Universidad de Tsinghua ese año. Incluso si no tomas el camino del canto, aún puedes tener un muy buen desarrollo. Sin embargo, a Li Jian le gustaba mucho cantar, por lo que persistió. En los últimos años, muchas de las canciones de Li Jian, especialmente sus "Years in Shuimu", se han convertido en clásicos populares.
Sin embargo, Li Jian todavía lleva una vida muy discreta hoy en día. Además de su trabajo normal, Li Jian básicamente no elige participar en otros programas de variedades. O alguien puede haber descubierto que Li Jian tiene ahora 46 años, pero su figura es comparable a la de un hombre guapo. Entonces, ¿cómo mantiene Li Jian su figura?
01Voy a menudo al gimnasio a hacer ejercicio. Aunque Li Jian cumple 46 años este año, todavía maneja muy bien su figura, lo cual es inseparable de sus frecuentes visitas al gimnasio. En una entrevista anterior, Li Jian dijo que, además de su trabajo diario, lo que más le gusta hacer es estar en forma, que es la razón principal por la que Li Jian puede tener una figura tan buena. De hecho, muchas celebridades son así. Para controlar mejor su figura, estas celebridades acuden regularmente al gimnasio, sólo para ponerse en forma y asegurarse de que su figura se mantenga en forma.
02. Persiste en hacer ejercicio durante mucho tiempo. Si quieres tener una buena figura, en realidad es inútil hacer un entrenamiento regular. Lo más importante es poder persistir en el ejercicio físico durante mucho tiempo. Li Jian no solo tiene una buena figura, sino que también tiene una buena condición física. No se parece en nada a un hombre de 46 años, lo cual tiene mucho que ver con su ejercicio habitual y prolongado. Algunas personas solo van al gimnasio los sábados y domingos y no hacen ningún ejercicio entre semana, lo cual es de poca utilidad. Sin embargo, además de ir al gimnasio, el propio Li Jian también hace ejercicio regularmente en privado.
03. Comer constantemente recetas saludables y hacer ejercicio durante mucho tiempo puede ayudarte a perder grasa, pero si quieres ponerte en forma, el ejercicio por sí solo no es suficiente. El ejercicio debe combinarse con la comida. Li Jian reveló previamente en una entrevista que su dieta en realidad está especialmente personalizada porque generalmente toma recetas que preservan la salud durante mucho tiempo, por lo que estará en mejor forma. Aunque algunas personas prestan atención al ejercicio, a menudo comen alimentos grasosos, por lo que sienten que el ejercicio es ineficaz. Si quieren tener una buena figura, también es necesario seguir una dieta saludable durante mucho tiempo.
En general, la razón por la que Li Jian puede tener una figura tan grande a la edad de 46 años, comparable a la de un hombre guapo, es porque suele prestar gran atención al manejo del cuerpo, no solo al entrenamiento especial, sino También insiste en hacer entrenamiento funcional ordinario, las recetas habituales también son muy particulares.
Lo anterior es sólo la opinión personal del autor. Los comentarios y adiciones son bienvenidos.