¿Qué debo hacer si mi hijo de 3 años tiene dificultades para conciliar el sueño?
Cuando él quiere dormir, yo también quiero dormir. Cuando terminó, había perdido por completo las ganas de dormir y sólo podía esperar a que amaneciera. En ese momento, yo era como un panda, con círculos oscuros debajo de los ojos todos los días. Posteriormente, encontré varios métodos para curar este tipo de discapacidad del sueño:
1. Contar cuentos: cuentos antes de dormir, que se mencionan en la educación prenatal y en el conocimiento de la educación temprana. Pero contarle un cuento a su bebé antes de dormir requiere habilidad. Si quieres contar una historia con pocos saltos, es mejor contarla a un ritmo relativamente constante. En este caso, debido a que su bebé está a su ritmo relativamente constante, lo hipnotizarán lentamente y luego lo pondrán a dormir.
El marido intentó contarle una historia al bebé y el bebé se quedó dormido. Llegó a la conclusión de que las historias que contaba no eran tan vívidas como las que yo contaba, sino que eran una especie de lectura tranquila que tenía un efecto hipnótico en el bebé.
2. Pon música ligera y canciones de cuna: entre muchos métodos, creo que este es el más útil para las discapacidades del sueño de mi familia. Parecía que fue hace sólo poco más de dos meses. A las once o doce de la noche se despertó y lloró, pero no podía beber leche ni hacer caca. En resumen, hay todo tipo de irritabilidad, pero no produce ningún efecto. Estaba muy aburrido ese día, así que tocó al azar la música de piano de Qilixiang. Milagrosamente se quedó callado.
Esa vez pensé que había sido sólo un accidente. Estaba cansado de llorar y no quería llorar más. Pero luego, a veces, cuando tomo una siesta al mediodía, me despierta fácilmente el sonido de las puertas cerrándose y el tráfico en la carretera. Luego seguí tocando esta música de piano para acompañarlo a dormir. Después de un período de acostumbrarse, siempre que tenga esta música familiar, activará el modo de suspensión y entrará en el estado de suspensión.
Después de más de siete meses de destete, habitualmente se despertaba en medio de la noche y lloraba fuerte, pero mientras sonaba la música del piano, se calmaba y se quedaba dormido lentamente. Quizás la música realmente le dio un reflejo condicionado. Considera la música del piano como una señal para dormir, para poder conciliar el sueño con la música.
3. Crear un ambiente: Creo que esto es realmente muy importante, porque el bebé no sabe nada, pero le proporcionas un ambiente y le dices que ese es un lugar para dormir. No se acostumbrará al principio, pero se acostumbrará después de repetirlo durante una semana más o menos. El método que siempre he utilizado es la hipnosis musical y la modelación ambiental para ayudar al bebé a conciliar el sueño de forma consciente y regular.
Cuarto, hazte loco con él durante el día: si crees que los métodos anteriores son inútiles para tu escoria dormida, entonces puedes jugar con él durante el día. Jugar como loco con él lo cansará y consumirá. su energía. ¡Energía, para que naturalmente se duerma por la noche!