Pasos para que los niños de 6 años aprendan a nadar
1. Adaptación al agua
Primero, deja que el niño se adapte poco a poco al agua. Puedes empezar desde la zona de aguas poco profundas y dejar que los niños jueguen, rocíen y pateen en el agua para cultivar su interés y confianza en el agua. El entrenamiento de respiración bajo el agua enseña a los niños a respirar correctamente en el agua. Haga que su hijo mire hacia el agua, respire por la nariz, exhale por la boca, practique contener la respiración y sople burbujas en el agua.
2. Control de flotabilidad
Enseñar a los niños a mantener la flotabilidad en el agua. Puede utilizar un salvavidas o un flotador para ayudar a su hijo a mantenerse equilibrado y a flote, y dejar que intente patear y remar. Practique los movimientos de las piernas y enséñele a su hijo la acción correcta de patear. Los niños pueden tumbarse en el agua, agarrarse al borde o utilizar la tabla para practicar los movimientos de patadas y la fuerza.
3. Ejercicios de movimiento de brazos
Enseñar a los niños a dibujar correctamente los brazos. Puede dejar que su hijo se pare en el agua con los brazos estirados y las palmas abiertas para practicar los movimientos y el ritmo de la remada. Coordinación de la respiración y el movimiento, enseña a los niños a controlar la coordinación de la respiración y el movimiento al nadar. Los niños pueden practicar movimientos de brazos y patadas con la ayuda de un flotador o aro salvavidas, y poco a poco ir añadiendo giros de cabeza para practicar técnicas de respiración correctas.
Precauciones para niños de 6 años que aprenden a nadar;
1. La seguridad es lo primero.
Garantiza la seguridad del lugar donde aprendes a nadar, como como elegir una piscina adecuada o un lugar designado para aprender. Al mismo tiempo, es necesario garantizar que haya salvavidas o instructores profesionales presentes y que se proporcione el equipo de salvamento adecuado. Busque orientación profesional y encuentre un entrenador de natación profesional para su hijo. Instructores profesionales pueden enseñar la forma adecuada de nadar, técnicas de respiración y seguridad en el agua.
2. Nadar en agua tibia
Para niños de 6 años, la temperatura del agua debe mantenerse dentro de un rango adecuado, generalmente entre 28-32 grados centígrados. Asegúrese de que la temperatura del agua no sea demasiado fría ni demasiado caliente para los niños. Paso a paso, los niños son guiados gradualmente para aprender diversas habilidades de natación de acuerdo con sus diferencias y habilidades individuales. Comience con flotación simple y respiración en el agua, y pase gradualmente a braza, estilo libre y otras técnicas.
3. Fortalecimiento en el agua
Además del entrenamiento formal de natación, se pueden realizar algunas actividades de fortalecimiento en el agua una vez que el niño se adapta al entorno acuático, como juegos, bolas flotantes, etc., para ayudar al niño a adaptarse mejor al entorno acuático.