2013 Examen de ingreso a la universidad de Jiangxi Lectura en inglés Parte C Traducción del manual

Mucha gente piensa que escuchar es algo pasivo. Por el contrario, ser bueno escuchando activa y enérgicamente ejercita nuestra capacidad de concentración. Debido a que la gente no se da cuenta de esto, o no está dispuesta a hacerlo, la mayoría de la gente no sabe escuchar.

Escuchar también requiere una gran concentración para escuchar lo que dicen los demás. Hay una regla importante para escuchar verdaderamente, que es "contener la mente", dejar de lado los pensamientos que te distraen y estar abierto a todos los ríos. "Controlar la mente" implica dejar de lado o dejar de lado temporalmente los propios prejuicios y deseos, tratar de comprender e integrarse en el mundo interior del hablante y comparar la propia mente con la propia. Además, porque la verdadera escucha requiere que el oyente se calme y escuche con atención, pero también requiere la aceptación temporal de la otra parte. Cuando el hablante se siente aceptado, se siente cómodo dejando salir lo que tiene en mente. La comunicación realmente significativa acaba de comenzar; y la energía necesaria para escuchar verdaderamente es tan grande que sólo puede lograrse con la fuerza de voluntad de ejercer todas las fuerzas para orar por el progreso.

Muchas veces, nos falta esta energía. Incluso en situaciones empresariales o sociales, creemos que escuchamos, pero en realidad sólo escuchamos de forma selectiva. Generalmente ya tenemos una lista en mente sopesando cómo lograr los resultados deseados, cómo terminar la conversación lo antes posible o cambiar un tema del que estamos más dispuestos a hablar. Muchos de nosotros estamos más interesados ​​en hablar, o simplemente no escuchamos lo que no queremos escuchar.

No fue hasta el final de mi carrera médica que descubrí que la forma más eficaz de psicoterapia es escuchar sinceramente. Cuando mis pacientes se sintieron realmente escuchados, aproximadamente una cuarta parte mostró una mejora significativa en los primeros meses de terapia, incluso antes de que se conociera o explicara la raíz del problema. Hay varias razones para esto, pero creo que la principal es que el paciente siente que realmente lo escuchan, a menudo de una manera que no se ha visto en años y, para algunos, incluso por primera vez en años. mi vida.