Técnicas y conocimientos de los 100 metros lisos

1. Actividades de calentamiento previo a la carrera: el tiempo desde el principio hasta el final de la carrera de 100 metros es muy corto y toda la persona se encuentra en un estado de gran excitación, lo que fácilmente puede causar daño muscular y así afectar el rendimiento de la carrera.

2. Cronograma de salida: La carrera de 100 metros tiene requisitos de salida más altos. Si no reacciona lo suficientemente rápido, puede quedarse atrás en primer lugar.

3. Presta atención al ritmo y a la respiración en el medio: Por lo general, la etapa de salida de una carrera de 100 metros se fija en 30 metros. Después de esta zona, depende de la capacidad del deportista para mantener la velocidad.