Top 10 características físicas que predicen una "vida corta".

Introducción: Las características físicas de una persona pueden predecir mucha información. Recientemente, se han informado en Internet diez características faciales de corta duración. ¿Se dice que mucha gente miente al respecto? Ven y echa un vistazo, ¿ves si tú también estás mintiendo?

Si quieres vivir una vida larga y saludable, no ignores algunos cambios sutiles en tu cuerpo. El periódico estadounidense "Fox News" publicó recientemente un artículo que enumera 10 características físicas que pueden ser signos de enfermedad para ayudarle a medir su estado de salud.

1. Dedo índice corto.

Según un estudio publicado en el American Journal of Arthritis and Rheumatism, las mujeres cuyos dedos índices son más cortos que el anular tienen niveles más bajos de estrógeno en su cuerpo y tienen el doble de probabilidades de sufrir artritis de rodilla. Los hombres también pueden tener este problema. Las personas con estas características deben fortalecer los ejercicios de rodilla: sentarse derecho, levantar las piernas paralelas al suelo, mantener durante 10 segundos y luego bajarlas, repetir 10 veces.

2. Alto.

Un estudio publicado en "Proceedings of the National Academy of Sciences" afirmó que las mujeres que miden más de 157,5 centímetros pueden carecer de una mutación genética que pueda conducir a la longevidad. Por tanto, las personas más altas deberían desarrollar hábitos de vida saludables, dejar de fumar, beber menos alcohol y comer menos carne.

3. Piernas largas.

Según un estudio publicado en el British Journal of Epidemiology and Community Health, las mujeres con longitudes de piernas entre 50,8 y 73,7 centímetros tienen niveles más altos de cuatro enzimas hepáticas. Estas personas deben controlar su consumo de alcohol, no deben beber más de 142 ml de vino tinto y 341 ml de cerveza al día, deben usar mascarillas y guantes cuando realicen las tareas domésticas y evitar productos químicos tóxicos.

4. Brazos cortos.

Un estudio del American Journal of Neurology afirma que las mujeres con brazos cortos tienen un 50% más de probabilidades de sufrir la enfermedad de Alzheimer. Puede probarlo mediante el siguiente método: párese, extienda los brazos paralelos al suelo y mida la longitud desde la punta de los dedos de la mano izquierda hasta la punta de los dedos de la mano derecha. La longitud mínima para mujeres adultas no debe ser inferior a 152. centímetro. Las personas con brazos cortos deberían moverlos más y desarrollar pasatiempos como la pintura o la cerámica que puedan hacer que sus brazos sean flexibles.

5. Cintura gruesa.

Un estudio publicado en el American Journal of Neurology afirma que las personas que desarrollan barriga a los 40 años tienen 3,6 veces más probabilidades de sufrir deterioro cognitivo después de los 70 años. Estas personas deberían prestar atención a su dieta, comer más aceitunas, nueces, chocolate negro y otros alimentos que contengan ácidos grasos monoinsaturados y hacer más ejercicio.

6. Pechos grandes.

Un estudio de 10 años publicado en el "Journal of the Canadian Medical Association" afirmó que después de tener en cuenta factores como la dieta, la grasa corporal, los antecedentes familiares y el tabaquismo, se encontró que las mujeres con senos grandes tenían más probabilidades de desarrollar diabetes aumentará en 1,5 veces. El tejido graso de los senos de las mujeres puede ser sensible a las hormonas, lo que afecta la resistencia a la insulina y provoca diabetes. Este grupo de personas puede realizar entrenamientos en intervalos de alta intensidad.

7. Las pantorrillas son pequeñas.

Un estudio francés publicado en la revista estadounidense "Stroke" afirma que las mujeres con una circunferencia de pantorrilla inferior a 33 centímetros tienen más probabilidades de desarrollar placa en la arteria carótida, aumentando el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Las pantorrillas gruesas indican grasa subcutánea espesa, que puede absorber y almacenar ácidos grasos en el torrente sanguíneo, reduciendo así el riesgo de accidente cerebrovascular. Las personas con pantorrillas delgadas pueden beber más té verde para mantener su corazón sano y reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

8. Hay arrugas en los lóbulos de las orejas.

Un estudio publicado en el "American Journal of Medicine" afirma que si hay arrugas lineales en los lóbulos de las orejas, la probabilidad de sufrir enfermedades cardíacas es mayor en el futuro. Tener arrugas en un lóbulo de la oreja aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca en un 33%; tener arrugas en ambos lóbulos aumenta el riesgo en un 77%. Aunque la causa específica aún no está clara, los expertos creen que las arrugas en el lóbulo de la oreja pueden deberse a una falta de fibras elásticas, lo que también puede provocar el endurecimiento de las arterias y los vasos sanguíneos. Si encuentra arrugas en el lóbulo de la oreja, debe prestar atención a prevenir enfermedades cardíacas, esforzarse en hacer dieta y perder peso, reducir la ingesta de colesterol y prestar atención a reducir la presión arterial, etc.

9. Tipo de sangre no O.

Un estudio a gran escala realizado por la Escuela de Medicina de Harvard en Estados Unidos afirmó que las personas con tipos de sangre A, B y AB tienen un 44% más de posibilidades de desarrollar cáncer de páncreas que las personas con sangre tipo O. Esto puede deberse a que los genes que determinan estos tipos de sangre conllevan un riesgo de cáncer de páncreas.

Estas personas pueden tomar suplementos dietéticos de vitamina D y comer más productos lácteos bajos en grasa y salmón.

10. Mal sentido del olfato.

Según un estudio publicado en la revista American Annals of Neurology, algunas personas mayores que no pueden distinguir el olor de frutas como plátanos y limones tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad de Parkinson en un plazo de 4 años. Los investigadores creen que el área del cerebro responsable del sentido del olfato es la primera área afectada por la enfermedad de Parkinson, que mostrará signos de 2 a 7 años antes de la aparición de los síntomas. Estas personas mayores pueden tomar suplementos dietéticos como aceite de pescado para mejorar la resistencia del cerebro.