¿Qué día es el 11 de mayo?

El 11 de mayo es el Día Mundial de la Obesidad.

El Día Mundial de la Obesidad es un día festivo establecido por la Organización Mundial de la Salud y se celebra el 11 de mayo de cada año. Su objetivo es recordar a todos que presten atención al problema de la obesidad, establezcan conciencia sobre la salud y prevengan la obesidad.

El 11 de mayo de cada año es el Día Mundial de la Obesidad. Según informes relevantes, actualmente más de la mitad de los adultos en nuestro país tienen sobrepeso o son obesos. La obesidad se ha convertido en un tema clave para nosotros. La homofonía de 5·11 es "Quiero 1", y el último "1" significa delgado. En términos sencillos, significa que quiero ser delgado. Frente a los 200 millones de personas con sobrepeso en China, esto sin duda pone de manifiesto nuestras aspiraciones.

La clasificación clínica de la obesidad se divide en obesidad abdominal, obesidad periférica y obesidad mixta. Para juzgar si estás "gordo" o no, normalmente te apoyas en el índice IMC: el número que se obtiene dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros. Es un estándar internacional comúnmente utilizado para medir el grado de gordura. y delgadez del cuerpo humano y si está sano.

Métodos para prevenir y tratar la obesidad

1. Crear conciencia: comprender plenamente el daño de la obesidad al cuerpo humano y comprender el conocimiento y los métodos de prevención de la obesidad en todas las edades.

2. Dieta razonable: Adopte una dieta y un método de nutrición razonables, trate de lograr comidas regulares y cuantitativas, menos dulces y más comidas deliciosas, más comida vegetariana y menos snacks.

3. Insistir en el ejercicio físico: Potenciar el ejercicio físico y realizar más ejercicio para aumentar el consumo de calorías, acoplado al control de la dieta es la mejor forma de prevenir y tratar la obesidad. Puede participar regularmente en actividades al aire libre como trotar, escalar montañas, boxear, etc., que no solo pueden mejorar su condición física, hacer que su cuerpo esté en forma, sino también prevenir la obesidad.

4. Estilo de vida: Es necesario desarrollar un buen estilo de vida, no estar demasiado lleno en cada comida y organizar y ajustar el tiempo de sueño de manera razonable.

El contenido anterior se refiere a la Enciclopedia Baidu - Día de la Prevención y el Control de la Obesidad