¿Cómo preparar tres comidas razonables en Biología en el segundo semestre de séptimo grado? ¡Bien, suma 100 puntos!
Receta de un día
Desayuno: El desayuno debe centrarse tanto en alimentos básicos como en proteínas, pero evitando los alimentos ricos en grasas como las tortas de sésamo y los palitos de masa fritos. Comer un poco de fruta después de una comida te mantendrá con energía durante todo el día. Huevos, gachas, guarniciones, etc. Va a.
Almuerzo: No es aconsejable comer demasiado el almuerzo. Puede ser grasoso o rico, pero debe poder evitar que suba el contenido de grasa. Puedes comer ciertas frutas media hora después de las comidas por la tarde para eliminar la grasa y el alto contenido de azúcar, lo que ayuda a crear un estado de ánimo feliz.
Hay carne, arroz y fideos fritos disponibles.
Cena: Por ello, la cena debe ser baja en calorías y siete céntimos completa, con una cantidad adecuada de verduras. Recuerda no comer dentro de las tres horas previas a acostarte. Lo mejor es elegir verduras bajas en azúcar, cantidades ligeras y moderadas de arroz, frutas y algo de carne con frutas.