¿Cómo puede un estudiante de secundaria de 15 años perder peso rápidamente?

Déjame aclarar. saltar la cuerda. Super bueno, mi amiga lo probó, pero presta atención a tu dieta.

Al cabo de un mes deberías ser súper eficaz. Deberías saltar unas 1.000 veces al día. No bailes por la mañana y luego vuelvas a bailar por la tarde. Saltar juntos. Baila durante cinco minutos, descansa dos minutos. ¡La cuerda para saltar es delgada y súper bonita! Mientras no prestes atención a tu alimentación tras el salto no rebotarás

Además, come bien por la mañana, come bien al mediodía, come menos por la noche y no rápido después de las 9 en punto!

¡Come más fruta, especialmente manzanas y plátanos!

¡Te deseo éxito! ! !

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