2023 Hora de inicio del semestre de otoño de la escuela primaria y secundaria de Ningxia
Las vacaciones de verano de la etapa de educación obligatoria comenzarán el 3 de julio de 2023 y finalizarán el 20 de agosto de 2023, y el semestre de otoño de 2023 comenzará el 21 de agosto. Para las escuelas secundarias ordinarias, las vacaciones de verano son del 3 de julio al 13 de agosto de 2023, y el semestre de otoño de 2023 comenzará el 14 de agosto de 2023.
Con el inicio oficial de este semestre, como estudiante debes reajustar tu ritmo de trabajo y descanso luego del inicio de clases, asegurar un sueño adecuado, revisar los cursos oportunamente y dedicarte mejor al aprendizaje. . Planifique su estudio con cuidado: haga un plan de estudio de acuerdo con su propia situación, consolide su revisión cada semana y organice su tiempo de manera razonable para que su estudio sea regular y eficiente.
Para superar la falta de motivación para el aprendizaje, puede intentar relajarse, jugar menos juegos, leer más libros e intentar desarrollar una tarea de aprendizaje que le satisfaga para mejorar su motivación para el aprendizaje.
Se debe prestar atención al otoño:
En primer lugar, duerma lo suficiente
Desde la temporada calurosa de verano hasta la temporada de vientos de otoño, no solo la temperatura La diferencia cambia mucho, pero también cambia la función del cuerpo humano. Un gran cambio, lo que hace que sea más probable que se sienta cansado y somnoliento. Las personas de mediana edad y las de edad avanzada también son propensas a recaer. Debemos dormir lo suficiente para tener una mejor fuerza física para resistir la invasión de enfermedades.
En segundo lugar, ejercicio adecuado
El otoño es la estación más adecuada para realizar algún ejercicio adecuado para mejorar la forma física. En otoño, la temperatura es relativamente baja y la diferencia de temperatura es relativamente grande, lo que facilita que las personas se resfríen. Ahora es la temporada de enfermedades. El clima es relativamente seco y la humedad es relativamente baja, lo que hace que la gente sienta sequedad en la boca y la piel.
En tercer lugar, presta atención a tu dieta
Intenta comer menos alimentos picantes y ácidos. Esto no solo resecará la piel, sino que también provocará estreñimiento y dolor de estómago. En otoño hay que prestar atención a cuidarse y beber sopas más nutritivas, como la sopa de huesos de rábano. También puede humedecer los pulmones y reducir la aparición de tos y otras enfermedades.