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Plan de educación sobre salud mental para estudiantes 2022

Prestar atención al cultivo de la sólida personalidad y la sana calidad psicológica de los estudiantes es el espíritu básico del desarrollo humano sostenible y orientado a las personas. El siguiente es el plan de educación sobre salud mental para estudiantes de 2022 que he compilado para usted. Es solo como referencia, espero que le resulte útil.

Plan 1 de educación sobre salud mental para estudiantes 2022

Propósito de enseñanza:

Ayudar a los estudiantes a descubrir y comprender los malos hábitos en sus vidas y cultivar hábitos de comportamiento científicos y saludables en los estudiantes. y estilo de vida.

Enfoque de la enseñanza:

Permitir a los estudiantes descubrir y comprender los malos hábitos en sus propias vidas, y cultivar y desarrollar hábitos de comportamiento y estilos de vida saludables y científicos.

Proceso de enseñanza:

Primero, explica la tarea

Cada uno de nosotros tiene algunos hábitos propios, algunos son buenos hábitos y otros son malos hábitos. Se deben mantener los buenos hábitos y corregir los malos. Si tienes algunos malos hábitos, te ayudaremos a cambiarlos en esta clase. Pizarra: Rompe tus malos hábitos.

En segundo lugar, la nueva parte de la subvención

1. Mira el drama del recreo "Las tres comidas de Xiaohong": la idea principal de la historia: Xiaohong se levanta por la mañana y se lava la ropa. cama, y ​​​​su madre la prepara en el restaurante. Para comer, pídale a Xiaohong que desayune. Xiaohong dijo: "Mamá, no tengo hambre, no quiero comer". Luego fui a la escuela. Tan pronto como Xiaohong entró a la casa después de la escuela al mediodía, vio sus costillas de cerdo estofadas favoritas en la mesa. Xiaohong recogió los palillos y comenzó a palear. Ella siempre comía hasta que ya no podía comer más. Al mediodía, camino a la escuela, empezó a tener dolores de estómago. Cuando llegó a casa por la noche, descubrió que sólo había una salsa de berenjena que menos le gustaba. Xiao Hong solo tomó dos bocados y dejó de comer.

Maestro: ¿Qué malos hábitos tiene Xiaohong en el drama del recreo?

Respuesta saludable: Escribir en la pizarra: Saltarse el desayuno, comer en exceso, ser quisquilloso con la comida.

Maestro: ¿Qué clase de malos hábitos son estos?

Respuesta: La profesora escribió en la pizarra: Antihigiénico.

La maestra preguntó: ¿Quién me puede informar sobre hábitos antihigiénicos?

Respuesta: La maestra escribió en la pizarra:

Profesora: ¿Tiene algún mal hábito en esta área? ¿Cómo vas a corregirlos?

Método de resumen: (omitido)

2. Mire el drama del recreo "Los 100 puntos de Xiao Ming".

La maestra dijo que primero leí el trabajo de matemáticas de hoy y te lo devolveré ahora. Anunciaré la respuesta correcta y pediré a los estudiantes que se califiquen con la respuesta estándar. Xiao Ming no prestó atención a primera vista, por lo que rápidamente corrigió la respuesta incorrecta en el espacio en blanco y obtuvo 100. Al final de esta clase, la maestra dijo: "Estudiantes, la maestra está haciendo una prueba de honestidad. Si no son honestos, deben corregirlo". Mira las preguntas presentadas en la presentación de diapositivas y respóndelas después de discutirlas en la misma mesa:

(1) ¿Qué clase de mal hábito es este, Xiao Ming?

(2)¿Qué tipo de malos hábitos son la deshonestidad y el engaño a los profesores?

(3) ¿Qué otros hábitos son malos hábitos en la comunicación interpersonal?

(4) ¿Qué vas a hacer si tienes estos malos hábitos?

3. Mira el drama del recreo: "Los invitados están llegando" Historia: El tío Zhang trajo una caja de regalos para visitar. Papá tomó la caja de regalo, la puso sobre la mesa y luego habló con el tío Zhang. Xiaoli abrió la caja de regalo y encontró su pastel favorito dentro, así que se lo comió. Mientras comía, llamó a su padre para que la acompañara al parque.

Mira la presentación de diapositivas: Muéstrame las preguntas:

(1) ¿Qué malos hábitos tiene Xiaoli en la historia?

(2) Qué malos hábitos ¿Es esto?

(3) ¿Qué otros malos hábitos hay en la vida familiar?

(4) Si tienes algún plan, ¿qué debes hacer?

Estudia por tu cuenta utilizando el método que acabas de utilizar para estudiar los dos primeros materiales, discute en grupos y envía a una persona a responder.

4. Cuéntanos qué malos hábitos tienes tú u otros estudiantes en la vida diaria y tus medidas correctoras.

Tercero, resumen

1. Pregunte: ¿Qué aprendiste después de esta clase?

2. Resumen del profesor:

Todos tendremos algunos o algunos malos hábitos en distintos grados. Mientras todos tengan el coraje de reconocer y admitir sus malos hábitos desde la infancia y tomar la determinación de corregirlos, podrán seguir mejorando y creciendo de manera saludable.

Diseño de Pizarra:

Cambia tus malos hábitos.

Plan 2 de Educación sobre Salud Mental Estudiantil 2022

Objetivo de la reunión de clase:

1 Con el tema "superar la impetuosidad", adherirse a la educación positiva y llevar llevar a cabo la educación sobre salud mental de los estudiantes.

2. Permitir a los estudiantes superar la impaciencia, mantener una mente tranquila y estudiar mucho.

Proceso de reunión de clase:

Primero, presenta el tema

Pregunta: ¿Qué crees que es lo más importante en tu vida?

(Salud, dinero, carrera, familia, amistad, belleza, carácter moral, etc.)

(Después de que los estudiantes hablaron, el maestro resumió lo siguiente):

Profesor: Estudiantes, ahora la gente presta cada vez más atención a la salud. La salud es importante para todos. Si bien prestamos atención a la salud física, también deberíamos prestar más atención a la salud mental.

¿Qué tipo de psicología saludable deberíamos tener relacionada con el aprendizaje?

2. A cargo del monitor

1. Pedir consejos sobre cómo explicar la impaciencia, por qué hay impaciencia, cómo superarla y dejar que los alumnos hablen libremente.

2. Resumen del líder del escuadrón (ver materiales complementarios)

En tercer lugar, toda la clase estudió el "Libro de los Mandamientos" de Zhuge Liang en grupos.

Fragmentos de los "Diez Mandamientos"

Zhuge Liang

El viaje de un caballero: tranquilidad para cultivarse, frugalidad para cultivarse no frío, no; sobrio, no tranquilo, no distante. Primero tienes que estar en silencio antes de poder aprender. Si no aprendes, no puedes ser versátil y si no quieres aprender, no puedes tener éxito. La negligencia no puede provocar excitación, la imprudencia no puede moderarse. El tiempo avanza con los tiempos, lo que quiere decir que se va con los años, y luego se marchita, se aleja del mundo y queda tristemente en la pobreza. ¿lo que sucede?

En cuarto lugar, toda la clase participa activamente en la discusión.

Notas:

(1) Dos cuadros de turno en la clase semanal intentaron organizar a los estudiantes para que subieran al podio para expresar sus opiniones sobre los temas anteriores y hablar sobre sus propios asuntos personales. experiencias. Los métodos y formatos pueden variar, ya sea recomendando estudiantes, asignando dos estudiantes a cada grupo, etc.

(2) Llevar registros escritos de todos los aspectos (especialmente los discursos de los estudiantes) y resumir brevemente la reunión de clase (experiencias exitosas, lecciones aprendidas de los fracasos, etc.). ) forma material escrito.

Verbo (abreviatura de verbo) El profesor de la clase resume la reunión de clase y señala los aspectos más destacados y deficientes.

Resumen de la reunión de clase:

El tema de esta reunión de clase es muy específico y de gran importancia. Debido a que los estudiantes se organizan y coordinan espontáneamente, la atmósfera de la reunión de clase es armoniosa, muchos estudiantes pueden tomar la iniciativa de expresar sus opiniones y la mayoría de los estudiantes pueden escuchar atentamente y pensar con anticipación.

Esta reunión de clase brindó a los estudiantes una buena educación psicológica. Los estudiantes estaban tranquilos y emprendedores y encontraron formas de superar su impetuosidad: (1) Metas claras, fortalecer el aprendizaje y ser diligentes en el pensamiento. (2) Mantener una mente normal y mantener un profesionalismo positivo. Es importante que la gente tenga conciencia de sí misma y se mantenga alejada de la paz. Para superar la impetuosidad es necesario tener este tipo de clarificación mental. Ante los logros, los honores y los puestos, siempre debes ser capaz de comprenderte correctamente a ti mismo. Debemos convertir la impaciencia en urgencia, mantener un sentido de urgencia en el estudio, el trabajo y la vida, mejorar nuestro espíritu emprendedor y esforzarnos por hacer un buen trabajo en el estudio.

Plan 3 de educación sobre salud mental para estudiantes 2022

Objetivos de enseñanza:

1. Saber cómo controlar las emociones es importante para el comportamiento personal y la vida. Libere las emociones negativas de manera razonable y continúe trabajando duro y progresando. Respete a los demás, preste atención a los sentimientos de los demás y exprese sus emociones personales de forma rápida y adecuada.

2. Dominar gradualmente algunos métodos eficaces de regulación emocional, formando el potencial de autorregulación y autocontrol, y siendo capaz de controlar las emociones de forma más racional.

3. Comprender las características fluctuantes e inestables de la infancia, y comprender que las emociones requieren una regulación activa individual. Aprenda algunas formas efectivas de regular sus emociones.

Enfoque y dificultad de la enseñanza: aprende a lidiar con las malas emociones y no olvides preocuparte por los demás mientras eres feliz.

Preparación didáctica: algunas imágenes que reflejan diferentes emociones.

Proceso de enseñanza:

1. Actividades de calentamiento: (5 minutos)

Viento fuerte, viento ligero, tifón: Procedimiento de la actividad: Todos Forma un círculo. Primero una persona del grupo se para y dice: "Sopla un viento fuerte". Alguien más pregunta: "¿Qué estás soplando?". Si esa persona dice: "Sopla la persona de rojo, entonces todos". En rojo debes dejarles los asientos, luego ve a buscarlos. Las personas que no tengan asientos deberán intentar situarse en el medio y continuar la actividad. Si decimos: "Sopla un poco de brisa", hacemos lo contrario. Si decimos: "El tifón se acerca", entonces todos deben levantarse de sus asientos y empezar a mirar de nuevo.

2. Actividades temáticas: (30-35 minutos)

(1) Las emociones normales son respuestas a actividades psicológicas humanas.

Introducción: En nuestro estudio y en nuestra vida, algunas cosas nos hacen sentir felices o infelices. ¿Son normales estas emociones? ¿Qué impacto tendrán en nosotros? Mire la imagen y piénselo:

Imagen para mostrar: las expresiones emocionales de Xiao Ming y Xiao Hong.

Discusión en clase: 1. Xiao Ming no estaba contento después de perder las elecciones, y Xiao Hong se despidió feliz después de escuchar la noticia de que iba a la excursión de primavera. ¿Son estas emociones normales? 2. ¿Por qué te critica el profesor? 3. ¿Alguna vez has tenido una experiencia así y una experiencia psicológica?

Discutir y comunicar en grupos, y al final sortear para informar.

Resumen: Las emociones normales son respuestas a las actividades psicológicas de las personas y son razonables, pero cualquier emoción excesiva (más allá del rango normal) causará problemas.

Actividad: observe el equipo de voleibol femenino chino. y Video del partido de la selección cubana, debate: ¿Por qué el público chino y cubano tienen diferentes expresiones emocionales ante lo mismo?

En resumen: las emociones y las actitudes personales están estrechamente vinculadas.

Una misma cosa tendrá diferentes sentimientos debido a diferentes actitudes ante la vida. Si quieres tratar la vida con cuidado, debes cambiar tu concepto de ti mismo, para que puedas mirar y pensar en los problemas con optimismo. Además, también es necesario ajustar la perspectiva de la vida. El ojo humano es como una cámara que capta todas las escenas de la vida en cualquier momento. Si no ajustas tu perspectiva de “disparo”, siempre mirarás con pesimismo el lado oscuro de la vida. Si no podemos ver el lado bueno, nos sentiremos irritables, tristes, ansiosos y surgirán muchas emociones malas. Si puedes notar el lado intencional y perfecto de la vida, experimentarás la perfección de la vida y sentirás la alegría de vivir. Subconscientemente se formará una actitud optimista ante la vida.

(3) Resolver malas emociones

Situación: Xiao Ming es muy bueno pintando. Ganó el primer premio en un concurso de arte. Es el miembro del comité de publicidad de la clase. Un día al mediodía estaba publicando un periódico y muchos estudiantes lo miraron y lo admiraron. Xiao Ming estaba muy feliz después de escuchar esto. Siempre tenía una sonrisa en su rostro y pintaba aún más fuerte. En ese momento, Xiaogang se acercó y criticó algunas palabras en la pizarra. Xiao Ming no estaba contento y miró a Xiao Gang con enojo. Xiaogang sigue hablando. Xiao Ming arrojó la tiza y le gritó a Xiao Gang: "Puedes hacerlo, yo no lo haré más". Xiao Gang y otros estudiantes se quedaron allí torpemente.

(Pregunta): ¿Qué ha pasado con el estado de ánimo de Xiao Ming? ¿Alguno de nuestros compañeros tiene sentimientos similares? ¿Cuáles son las características de las emociones de los estudiantes de primaria?

Resumen: Las emociones de los alumnos de primaria son impulsivas y suelen cambiar a medida que cambia la situación. A menudo vemos expresiones de "reír entre lágrimas".

Discusión: ¿Qué efectos adversos tendrán en nosotros las características emocionales de los alumnos de primaria?

El cambio de emociones no puede permitirnos concentrarnos en el trabajo; esto no sólo afecta a nuestro propio estado mental, sino que también afecta a la comunicación interpersonal. Incluso hay algunos estudiantes de primaria que no pueden deshacerse de la interferencia emocional y hacen algunas cosas que violan disciplinas y leyes por impulso. Entonces tienes que ajustar tus emociones.

En este momento pensemos si he tenido alguna mala emoción en mi vida diaria. Por favor dé un ejemplo.

Actividades: 1. Campamento de preocupaciones

Ejemplo:

1. Tuve un conflicto con mi amigo. Él me entendió mal y sentí dolor;

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2. Me siento triste porque no sueño con los resultados de mis exámenes;

3. Los profesores elogian a los demás pero no son tan buenos como los demás y tienen envidia de los demás;

4. Los padres y profesores se critican, se aburren;

5. Los demás tienen buenos amigos, pero yo me deprimo cuando estoy ausente.

6. sobre mí a mis espaldas y me siento resentido;

7 cometo errores al responder preguntas en clase y me siento estúpido;

Dé a los estudiantes unos minutos para "hablar" y. al mismo tiempo, nuestros profesores pueden comprender su verdadera psicología.

2. Nombre de la actividad: Subasta de problemas

Profesor: Después de todo, el tiempo en una clase es limitado, por lo que esta sesión de "conferencia" termina primero. Si tienes algo más que contarme, puedes anotarlo en tu libreta.

Si; Las “quejas” de todos en este momento reflejan su mal humor, lo que traerá muchas desventajas a nuestro estudio, trabajo y vida. Entonces, ¿podemos darles algunas ideas y ayudarlos a ajustar sus emociones?

Proceso: Fase de grupos. Los estudiantes hablan con valentía, expresan sus opiniones y tienen sentido.

Propósito predeterminado:

1. Permitir que los estudiantes comprendan las principales características de nuestras emociones infantiles: las emociones de los estudiantes son impulsivas y a menudo cambian a medida que cambia la situación.

2. Explique algunos métodos de ajuste comunes después de tener malas emociones: relajación psicológica (como respiración profunda, relajación con una sonrisa, relajación muscular, etc.), transferencia de atención, desahogo razonable, control racional, sublimación, Cambio psicológico Bit, automotivación, autosugestión.

3. Entender que las emociones se pueden regular y controlar.

(4) Siente la alegría, la ira, la tristeza y la alegría, y nunca olvides preocuparte por los demás.

Crear situaciones, analizar y comunicar (exhibición de material didáctico)

El profesor preguntó: ¿Son apropiadas sus expresiones emocionales? ¿Por qué?

Discusión en grupo:

1. ¿Alguien te consuela cuando estás triste?

2. ¿También eres considerado y cuidas las emociones de los demás?

3. Cuando expresamos nuestras propias emociones, ¿cómo podemos cuidar las emociones de los demás y ser una persona empática?

3. Resumen de actividades: En este día tratamos el tema de la regulación emocional. A partir de las actividades, los estudiantes entendieron que las emociones son respuestas a actividades psicológicas humanas y que las emociones anormales tendrán diversos grados de impacto en sí mismas. Espero que puedas aprender a utilizar los métodos que tenemos para lidiar con estas malas emociones. Sólo así tu vida estará siempre llena de sol.

Extensión después de clase: Todos hemos vivido el terremoto del 5.12. Ese día todos sentimos el pánico del desastre. Pensemos en cómo podemos superarlo.

Recomendaciones de consulta:

1. Comprender correctamente los desastres naturales como los terremotos.

2. Aprenda a ajustar este pánico.

Situación: Anoche a las 12 de la noche ya estaba dormido en la cama. De repente, la persona que estaba al otro lado de la puerta gritó "Hay un terremoto...". Me desperté sobresaltado. De pie junto a la ventana y mirando hacia afuera, hay gente oscura por todas partes y las luces de sus teléfonos móviles parpadean. Mi corazón empezó a sentir frío y mis dedos temblaban un poco. Un sentimiento instintivo me hizo sentir asustado e incómodo. Dijeron que el cielo no estaba bien ese día, estaba gris y daba mal presentimiento a la gente. Como todos, miré al cielo, tal vez por miedo. El cielo se veía realmente extraño ese día, como si hubiera habido una explosión real. De hecho, no sentí ningún signo de terremoto, pero tenía mucho miedo, mucho miedo. No puedo esperar a bajar. Seguí murmurando en mi mente, ¿realmente se avecina un terremoto? ¿Qué debo hacer?

Discusión estudiantil: ¿Cómo superar este pánico?

Método de explicación:

Paso uno: enumera varios escenarios que te ponen nervioso y asustado (cuanto más específicos sean los detalles, mejor), cópialos en diferentes tarjetas y pon el menos Pon la escena que te asusta primero, coloca la escena que más te asusta al final y organiza las cartas en orden.

Paso 2: Realiza entrenamiento de relajación. El método consiste en sentarse en un asiento cómodo, respirar profundamente con regularidad y relajar todo el cuerpo.

Después de entrar en un estado de relajación, saca la primera carta de la serie de arriba e imagina la escena de arriba. Cuanto más vívida y viva sea la imaginación, mejor.

Paso 3: Si te sientes un poco incómodo, nervioso o asustado, deja de imaginar, respira hondo y permítete relajarte nuevamente. Una vez que esté completamente relajado, vuelva a imaginar el fracaso. Si la ansiedad y la tensión vuelven a aparecer, deténgase, relájese y repita este ciclo hasta que la escena de la tarjeta ya no le inquiete ni le ponga nervioso.

Paso 4: Continúa con la siguiente escena (siguiente tarjeta), usando el mismo método para asustarte más. Tenga en cuenta que cada vez que ingrese a la imaginación de la siguiente carta, el estándar debe ser no sentirse incómodo ni nervioso al imaginar la última carta; de lo contrario, es posible que no pueda ingresar a la siguiente etapa.

Paso 5: Cuando imagines la escena que más te asusta y no te sonrojes, puedes ejercitarte en el lugar en orden de ligero a pesado. Si te sientes incómodo y nervioso en la escena, también puedes respirar profundamente, relajarte y luchar hasta que ya no tengas miedo ni nervios.

Los estudiantes practican según el método anterior hasta que se sienten cómodos.

Plan 4 de educación sobre salud mental para estudiantes de 2022

Hora de la reunión de clase:

165438 8 de octubre

Propósito de la reunión de clase:

A través de la autoevaluación del nerviosismo de los estudiantes ante los exámenes, se puede entender que los estudiantes estarán moderadamente nerviosos al afrontar los exámenes, pero se debe prestar atención a eliminar el nerviosismo excesivo.

Proceso de la actividad:

Primero, juegue y tenga una experiencia preliminar

(1) Declaración del maestro: Estudiantes, juguemos a “Cruzando el puente plano de madera ”primero El juego (los estudiantes cruzan el puente de madera).

⑵Descripción: Haz que el puente de madera se eleve más alto. Crucemos el puente de nuevo. (Los estudiantes cruzan el puente elevado de madera)

(3) Deje que los estudiantes hablen sobre sus experiencias. Estado: ¿Cuál es la diferencia entre cruzar el puente de una sola tabla por primera vez y por segunda vez?

(4) Resumen

La primera vez que cruzamos el puente, todos pasaron sin problemas. Cuando cruzamos el puente por segunda vez, el puente de madera estaba levantado. Algunos estudiantes estaban tan nerviosos que sus corazones latían con fuerza y ​​​​a algunos les temblaban los pies porque todos tenían miedo de caer al río. Cuanto más nerviosos están, más fácil les resulta caer al río. Debido a que todos estaban demasiado nerviosos, afectó el desempeño normal de todos.

2. Guíe a los estudiantes:

Profesor: De hecho, a menudo hay tensiones en la vida. El maestro también estaba muy nervioso cuando subió al podio para enseñar a sus compañeros por primera vez. tiempo. No me atrevo a mirar a todos, mi corazón late con fuerza. Incluso en este momento estoy un poco nervioso, lo cual es normal.

(1) Pregunta: Estudiantes, ¿bajo qué circunstancias se sienten normalmente nerviosos? Muéstrame: examen.

⑵Pregunta: ¿Qué conductas nerviosas se presentan antes, durante y después del examen?

(3) Permitir que los estudiantes discutan: (Grupo de 4)

Mostrar: antes, durante y después del examen.

Consulta

Antes, durante y después del examen.

(4) Al comunicarte, ¿qué tipo de nerviosismo mostrarás (conversación libre)

En tercer lugar, ¿cómo superar estas emociones estresantes?

Dos formas:

x es autorregulación

⑴Introducción al profesor: Existen tres técnicas sencillas para aliviar la tensión.

¿Qué es X2?

Entonces, ¿cómo se puede superar el estrés excesivo durante los exámenes?

a, a, prestar atención al ritmo de estudio y de vida.

b, b, aprende a adaptarte.

c,c, los exámenes aumentan la confianza en uno mismo.

4. Resumen:

El profesor cree que mientras los estudiantes estén preparados para adaptarse, podrán creer en sí mismos y superar la tensión durante los exámenes.

Verbo (abreviatura de verbo) Ejercicio: "Sé un pequeño reportero"

Utiliza el método que has aprendido para entrevistar a los profesores que te rodean y hablar de tu experiencia.

Resumen de los verbos intransitivos:

La indiferencia y la indiferencia ante los exámenes también son la psicología anormal de algunos alumnos de primaria en la actualidad. También deberíamos ayudarlos a comprender sus peligros y prestarles suficiente atención. A través de las actividades de esta lección, los estudiantes aprendieron cómo superar la tensión excesiva.

Los estudiantes pueden probar los métodos que han aprendido en sus estudios, superar la tensión excesiva y aprovechar al máximo su mejor nivel y potencial.

Plan de Educación en Salud Mental Estudiantil 2022 5

1. Propósitos docentes:

1. Sólo educando a los estudiantes para que sean dueños de sus emociones podrán adaptarse a la vida social. Aprenda a controlar sus emociones, domine los métodos para regular las emociones y sea un estudiante de primaria feliz.

2. Educar a los estudiantes para que se evalúen correctamente, desarrollen confianza en sí mismos y superen las dificultades de aprendizaje. Supera el complejo de inferioridad, aprende a valorarte y aceptarte a ti mismo, y establece la idea de “si otros pueden hacerlo, yo también puedo hacerlo”.

En segundo lugar, preparación docente

Preparar diversas preguntas situacionales utilizadas en las actividades.

Tercero, proceso de enseñanza

(1) Importación

1. Introducción: Cada uno de nosotros tiene nuestras propias emociones y sentimientos. Cuando nos encontramos con cosas diferentes, tendremos sentimientos diferentes, pero debemos aprender a controlar nuestras malas emociones para no ser emocionales al interactuar con los compañeros. Hoy aprendemos a desarrollar la confianza en nosotros mismos y a convertirnos en dueños de nuestras emociones.

(2) Aprende a controlar las emociones.

a. El rendimiento académico de Guan Cheng ha disminuido. ¿Cómo debo tratarlo?

b. ¿Cómo ve Xiaohua el fracaso de saltar la cuerda?

Discute en grupos y luego envía a un representante para que hable en la clase.

(2) Discutir

¿Cómo controlar tus malas emociones?

Método de catarsis. b. Método de transferencia. Cuida tu corazón. d. La frustración no es necesariamente algo malo.

3. Las actividades son razonables

Maestro: ¿Wang Xiaoyan está enojado? ¿Por qué?

Salud: No, la ira afecta a la salud.

Salud: La ira puede enfermar fácilmente a las personas.

Estudiante: La ira puede afectar fácilmente la relación entre compañeros. …

Durante la discusión, si el tiempo lo permite, pida a algunos estudiantes más que compartan sus opiniones.

(3) Aprenda a desarrollar la confianza en uno mismo

1. Los profesores cuentan la historia de cómo Zhang Haidi superó las dificultades y se convirtió en un escritor famoso, y les dicen claramente a los estudiantes que este es el " poder de la confianza en uno mismo"!

2. Discutir

Maestro: ¿Por qué Tintín, la tortuga, no se atrevió a escalar la montaña al principio?

Salud: baja autoestima, baja autoestima, miedo a ser torpe y a que se rían de él...

Profe: ¿Cómo triunfó Tintín después de eso?

Sheng: Con la ayuda del abuelo Gui, lo logramos. Con la ayuda del abuelo Tortuga, lo intentó con valentía; no temía las dificultades y lo hizo con valentía.

Profe: Ya sabes qué clase de niño es Tintín.

Salud: Niños compasivos y serviciales; niños valientes que corrigen sus errores cuando saben que están equivocados.

Profesor: ¿Qué nos dice esta historia?

Estudiante: Antes de hacer algo, pensar que no eres bueno en ello es un signo de inferioridad; luego lo intenta con valentía y lo logra, lo cual es un signo de confianza en sí mismo.

Guiando el Laberinto: Para superar el complejo de inferioridad y desarrollar la confianza en uno mismo, puedes tener éxito.

(4) Resumen de toda la clase: permita que los estudiantes resuman, permita que vean la importancia de desarrollar la confianza en sí mismos, guíelos para que se evalúen correctamente y desarrollen la confianza en sí mismos.

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