?Rescatado milagrosamente después de estar atrapado durante 25 días: límite psicológico VS límite físico
El 17 de junio de 2009 se produjo un accidente por fuga de agua en la mina de carbón Xinqiao en el condado de Qinglong, Guizhou. Tres mineros fueron rescatados milagrosamente después de permanecer atrapados bajo tierra durante 25 días y unas 604 horas. estaba lejos de exceder los límites físicos y psicológicos del cuerpo humano. ¿Qué tan grande es el potencial psicológico humano? ¿Cómo aprovecharlo?
Límites fisiológicos versus límites psicológicos
La fisiología y la psicología humanas tienen un límite de presión. Por ahora, los mineros estaban atrapados. durante 25 días 604 ¿Todavía pueden sobrevivir después de ser jóvenes porque sus cualidades fisiológicas son más fuertes que las de la gente común, o porque tienen una fuerza de voluntad extraordinaria? Yu Donghui, un consejero psicológico senior, nos dijo que la resistencia fisiológica de las personas y la resistencia psicológica están estrechamente relacionadas? . Cuanto más fuerte es la voluntad, más fuerte es la resistencia; el nivel de resistencia psicológica determina el nivel de resistencia física, y los dos son directamente proporcionales entre sí.
Por supuesto, no podemos evaluar de forma aislada qué es más importante, la resistencia física o la resistencia psicológica. La afirmación correcta es que, en las mismas condiciones, una buena calidad psicológica y habilidades de afrontamiento psicológico son necesarias para sobrevivir en una situación difícil. situación de preparación. Xu Zhizhi, subdirector del Departamento de Psicología y Psiquiatría del Hospital Popular Provincial de Guangdong, dijo que el medio ambiente, la fisiología y la psicología son los tres factores principales que determinan la supervivencia de las personas atrapadas en situaciones de emergencia donde se cumplen las condiciones ambientales y fisiológicas. , los factores psicológicos son cruciales. En este accidente minero, tres mineros sobrevivieron durante 25 días dependiendo del agua infiltrada y una pequeña cantidad de oxígeno, lo que excedió el límite de vida normal y, de hecho, dependió de su extremadamente fuerte resistencia psicológica. Yang Jie, médico jefe adjunto del Departamento de Gastroenterología del Hospital Afiliado de la Facultad de Medicina de Guiyang, dijo: "En circunstancias normales, las personas dependen del agua para sustentar la vida, que sólo puede durar 10 días como máximo. La supervivencia de estos tres mineros puede considerarse como un 'milagro entre milagros'". El subdirector Xu Zhizhi analizó desde una perspectiva médica que en ambientes extremos, una actitud tranquila y optimista puede reducir el consumo de energía del cuerpo y mantener buenas funciones fisiológicas, mientras que un buen estado fisiológico puede mejorar la armonía del estado psicológico. En este proceso de influencia interactivo, la base es una buena calidad psicológica y una capacidad de sugerencia psicológica.
El poder de la mente proviene del ejercicio diario.
Los expertos señalan que una buena calidad psicológica en los desastres en realidad proviene de la acumulación en nuestra vida diaria. En la vida, debemos mantener una actitud optimista y libre hacia la vida y establecer una creencia positiva en la vida. Sólo así podremos mantener siempre la confianza en la vida ante las crisis. Cuando nos enfrentamos a un desastre, debemos usar nuestra sabiduría y encontrar formas de sobrevivir; pero al mismo tiempo, no "pensar demasiado". Siempre debes decirte a ti mismo: puedo sobrevivir.
Cuando estés en peligro, debes seguir animándote verbalmente.
El psicólogo Yang Suhui cree que ante desastres repentinos, las señales psicológicas son extremadamente importantes para aumentar las posibilidades de supervivencia. Hay un dicho: si 5.000 personas murieron a causa de la peste, 50.000 personas murieron por miedo a la peste. Si es sólo miedo a la muerte, traerá implicaciones psicológicas negativas, acelerará el colapso de las defensas psicológicas y perderá la voluntad de vivir. Las señales psicológicas positivas provienen del optimismo ante los desastres. Si está solo, debe evitar pensamientos y esfuerzos físicos innecesarios, aprender a consolarse en un estado doloroso y mantener una actitud tranquila mientras espera el rescate; si está atrapado en un grupo, debe aprender a consolarse y animarse unos a otros; y utilizar la fuerza colectiva para mejorar la resistencia psicológica de un individuo. Después de quedar atrapados, las tres personas siempre creyeron que el gobierno no los ignoraría. Con el apoyo de esta creencia, se animaron y consolaron mutuamente, mantuvieron una mentalidad estable y dependieron del agua potable de la carretera para mantener sus vidas; finalmente fueron rescatados.
El Sr. Yu Donghui dijo que una gran cantidad de personas en el incendio no murieron quemadas, sino que murieron asustadas y fumadas. La clave es que muchas personas conocían originalmente las medidas de emergencia en caso de incendio, como cubrirse la boca y la nariz con ropa mojada como orina o agua para evitar el humo. Sin embargo, cuando ocurre un desastre, muchas personas olvidan las precauciones correctas debido al exceso. pánico. Cuando ocurre un desastre repentino, una actitud tranquila y creencias positivas son muy importantes.
Un fenómeno interesante es que las personas con mayores niveles de conocimiento tienden a tener peor resistencia mental.
La razón es que las personas con más conocimientos y pensamiento más rico piensan demasiado cuando encuentran dificultades y caen fácilmente en la desesperación, por el contrario, las personas "ingenuas" piensan demasiado, ahorran energía y conservan su deseo de sobrevivir durante mucho tiempo; Esto nos recuerda que cuando nos encontremos con dificultades, no entremos en pánico ni tengamos ensoñaciones impotentes. Debemos calmarnos y mantener la confianza.