¿Cómo redactar el quinto número de educación para la salud en 2014?
Mayo de 2014
Formulario de registro de actividades de educación para la salud
Hora de la actividad: 2065 438 6 de mayo de 2004 Formato de la actividad: Conocimientos sobre educación para la salud Tema de la actividad de la conferencia: estilo de vida y comportamiento saludables Patrocinador: Departamento de salud pública Categoría de personal de educación sanitaria: Todos los materiales de educación sanitaria y médica rural Categoría y cantidad de distribución: 70 personas Contenido de la actividad: Personal de educación sanitaria: 65 personas Ubicación de la actividad: Oficina de Educación Sanitaria Ji de Zhengxiang Township Health Center
Estilo de vida y comportamiento saludables
Resumen y evaluación de la actividad: los participantes en la conferencia aprendieron sobre el concepto de salud, los factores que afectan la salud y el método de vida saludable, básicamente dominando los puntos clave. de mantener un estilo de vida saludable en la vida. Tasa de concientización: 95 Tasa de satisfacción: 95
Adjunte materiales de archivo □ materiales de texto □ materiales ilustrados □ otros materiales. Completado por (firma): Zhu Mingrui.
□Materiales impresos
□Materiales audiovisuales
□Formulario de registro
Persona responsable (firma): Wang Bingjun Fecha de finalización: 2065 438 2004 6 de mayo.
Aviso
Médico rural del municipio de Ji Zheng: para mejorar la conciencia sobre la salud de los residentes rurales, permitir que los residentes rurales comprendan el concepto de salud, los factores que afectan la salud y los estilos de vida saludables, y establecer un concepto saludable de vida. Hemos decidido celebrar una conferencia sobre educación sanitaria y el aviso es el siguiente: Hora: 2065438 6 de mayo de 2004, 8:30-10:30 Lugar: Sala de educación sanitaria, Centro de salud del municipio de Jizheng. Contenido de la conferencia: Establecimiento del concepto de salud. Profesor: Wang Bingjun. Participantes: Personal del departamento de salud pública y todos los médicos del municipio.
Jizheng Township Hospital 2065438 4 de mayo de 2004
Estilo de vida y comportamiento saludables
Ponente: Wang Bingjun
1. La dieta debe ser A base de cereales, come más verduras, frutas y patatas, y presta atención a la mezcla de carne y verduras. Los cereales constituyen la parte principal de la dieta tradicional de los residentes chinos. Son el mejor alimento básico para el ser humano y la fuente de energía más económica. Una dieta basada en cereales no sólo puede proporcionar suficiente energía, sino también evitar el consumo excesivo de grasas, lo que resulta beneficioso para la prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, diabetes y cáncer. Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" señalan que los adultos deben consumir entre 250 y 400 g de cereales al día. Las verduras y frutas son fuentes importantes de vitaminas, minerales, fibra dietética y fitoquímicos. Las patatas son ricas en almidón, fibra dietética y diversas vitaminas y minerales. Las verduras, frutas y patatas desempeñan un papel importante en el mantenimiento de una buena salud, el mantenimiento de la función intestinal normal, la mejora de la inmunidad y la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y la hipertensión. Según las Directrices dietéticas para residentes chinos, los adultos deben comer entre 300 y 500 gramos de verduras y entre 200 y 400 gramos de frutas todos los días. Los alimentos se pueden dividir en cinco categorías: cereales (arroz, harina, cereales, etc.) y patatas, alimentos de origen animal (carne, aves, pescado, leche, huevos, etc.), frijoles y frutos secos (soja, otros frijoles secos, maní). , nueces, etc.), verduras y frutas, alimentos puramente energéticos (aceites animales y vegetales, almidón, azúcar, vino, etc. Los nutrientes contenidos en varios alimentos no son exactamente iguales). Cada alimento proporciona al menos un nutriente y ningún alimento natural puede proporcionar todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Una dieta compuesta por una variedad de alimentos puede satisfacer las diversas necesidades nutricionales del cuerpo humano, lograr una nutrición razonable y promover la salud. 2. Consuma leche, frijoles y sus productos con regularidad. Los lácteos son nutritivos,