¿Por qué tu apariencia envejece tan rápido después de los 26 años?
¿Por qué tu apariencia envejece rápidamente después de los 26 años?
¿Por qué tu apariencia envejece rápidamente después de los 26 años? Todos sabemos que la piel tiene sus propios secretos. Si no tiene cuidado, puede provocar fácilmente problemas en la piel y hacer que nuestra apariencia envejezca rápidamente. Veamos por qué su apariencia envejece rápidamente después de los 26 años. ¿Por qué tu rostro envejece rápidamente después de los 26 años 1
1. Factores por los que el rostro de una mujer envejece rápidamente
1. No dormir lo suficiente
Dormir? es importante para El estado de la piel de una mujer es muy relevante, si se compara a una mujer que duerme bien con una mujer que no duerme bien. El estado de tu piel será mucho mejor si duermes bien, por eso debes prestar atención a la calidad de tu sueño en tu vida.
2. Bebe demasiado vino a menudo.
A muchas mujeres siempre les gusta emborracharse cuando tienen problemas. Algunas de estas mujeres tienen que emborracharse todos los días antes de acostarse. Hacer esto a menudo no es nada bueno para la piel. Porque algunas sustancias del alcohol reducirán la grasa de la piel, lo que provocará que la piel se deshidrate, destruyendo así indirectamente la función normal de la piel. Si tu piel no es normal, envejecerás rápidamente.
3. Ama el maquillaje pero no lo retires a tiempo
Usar maquillaje puede embellecer a una mujer No hay nada de malo en maquillarse adecuadamente, pero si no lo retiras. Después de usar maquillaje, entonces algo anda mal. Debido a que los cosméticos contienen diversas sustancias, si se aplican sobre la superficie de la piel del rostro durante mucho tiempo, afectarán la respiración de la piel y la renovación celular, especialmente si el maquillaje es particularmente pesado.
Si las células de la piel no pueden respirar, parte de la suciedad de la piel no podrá eliminarse y siempre se acumulará en la superficie de la piel. Con el tiempo, la creciente cantidad de suciedad profundizará el impacto. Si este ciclo continúa, la piel envejecerá más rápido.
Por lo tanto, después de que una mujer se maquilla durante el día y antes de acostarse por la noche, por muy cansada que esté, debe insistir en desmaquillarse antes de acostarse. Tenga en cuenta que el limpiador facial por sí solo no puede eliminar el maquillaje por completo. Se recomienda verter primero un poco de desmaquillante en un disco de algodón y luego utilizarlo para frotar la cara. Luego lávelo nuevamente con un limpiador y finalmente lávelo con un limpiador para eliminar más a fondo la suciedad de la piel.
2. Las mujeres son indispensables para el antienvejecimiento.
A los ojos de los chinos, beber té es algo muy común, no tiene beneficios relevantes y se considera mayormente como un. Es un hábito. De hecho, beber té tiene muchos beneficios, especialmente para las mujeres. Beber té con regularidad también puede combatir el envejecimiento y mantener la juventud de las mujeres durante algunos años más. Debido a que el té contiene polifenoles que pueden resistir el envejecimiento, beber unas cuantas tazas de té todos los días te hará más joven.
3. Cómo beber té para combatir el envejecimiento
①Beba más té blanco y té negro. El té blanco y el té negro tienen un muy buen efecto en el cuidado de la piel del rostro de las mujeres, y pueden hacerlo. También combatir el envejecimiento, imprescindible en la vida diaria.
② Cortar en trozos treinta gramos de espino lavado, luego ponerlos en una olla y añadir agua a hervir. Luego use la sopa para preparar las hojas de té y bébala después de que salga el aroma del té. Es mejor revolver el té antes de beberlo y revolverlo con más frecuencia. Hacer esto puede permitir que el té libere más ingredientes activos para combatir el envejecimiento. Si las mujeres quieren mantenerse alejadas del envejecimiento, no deben olvidarse este pequeño detalle.
4. Las mujeres deben hacer más ejercicio para resistir el envejecimiento.
La vida actual es muy cómoda, pero la gente se vuelve cada vez más vaga. Salen en coche y se sientan a trabajar. Después del trabajo, solo como, charlo y juego en la computadora. Tengo muy poco tiempo para hacer ejercicio. Si las mujeres quieren mantenerse jóvenes, el ejercicio es fundamental.
Debido a que el ejercicio puede expulsar toxinas dañinas del cuerpo, también puede hacer que la sangre fluya más rápido, suministre nutrientes y humedad a las células a través de la sangre, las células estarán completamente nutridas y la piel estará más elástica, y está más hidratada, sin ningún signo de envejecimiento.
Por ello, si las mujeres quieren tener una piel de aspecto más joven, el ejercicio regular es fundamental. Entre ellos, saltar la cuerda, el yoga y otros ejercicios son sencillos de practicar y no requieren un lugar especial. hecho en casa. Las mujeres tal vez quieran probarlos. Pruébelo.
5. Régimen de baño tibio
La superficie del cuerpo humano está densamente cubierta de meridianos, y cada meridiano está revestido con docenas o cientos de puntos de acupuntura. Estos meridianos y puntos de acupuntura son. responsable de nutrir la piel circundante y los órganos internos.
Bañarse es como lluvia del cielo, ayuda a reponer el qi y la sangre en los meridianos, y el agua adicionada con sustancias nutritivas puede hidratar la piel. Sin embargo, el tiempo de baño adecuado es de 10 a 20 minutos y la temperatura del agua no debe exceder los 42 grados.
1. Báñate antes de acostarte
Puedes añadir aceite esencial de lavanda o agradable aceite esencial de azahar, según tu situación. Estas plantas reguladoras penetran en los meridianos. El calor, hace que el sueño sea dulce y alivia la fatiga, dándonos más energía al día siguiente.
2. Date un baño saludable.
El entorno externo puede provocar fácilmente problemas en la piel como sequedad, aspereza, alergias y opacidad. Agregar leche fresca (1500 ~ 3000 ml) a la bañera puede reparar la piel dañada, mientras que la piel sana puede estar bien protegida.
3. Báñate por la mañana.
Quedarse despierto hasta tarde y durante el período menstrual consumirá secretamente energía y sangre, haciendo que tu cara luzca fea cuando te despiertes por la mañana. Tomar un baño acelerará el flujo de qi y sangre en nuestros meridianos y redistribuirá el exceso de sustancias energéticas en otras partes del cuerpo. Como resultado, aparece nuevamente un estado armonioso de Qi y sangre, con una tez sonrosada y energía enérgica durante todo el día. ¿Por qué tu apariencia envejece más rápido después de los 26 años?
Tiempo de sueño insuficiente
Creo que todo el mundo lo ha hecho antes, pero ¿alguna vez has sentido que tu cuerpo está muy cansado después de quedarte? ¿Despierto hasta tarde?, esto es una manifestación de envejecimiento físico acelerado.
Si eres demasiado "tacaño" con tu tiempo de sueño, no sólo acelerarás el envejecimiento de tu cuerpo, sino que también hará que desarrolles grandes bolsas en los ojos, piel flácida y te hará parecer mayor. Garantizar al menos 7 horas de sueño nocturno es la forma más sencilla de prevenir el envejecimiento.
Sin grasa en absoluto
A muchas personas no les gusta comer carne grasa y solo comen carne magra y carne roja. Si encuentran carne grasa, la eligen y. No lo comas. Respecto a esto "El mal hábito de" escoger y elegir "también te hará parecer mayor que tus compañeros.
De hecho, consumir una determinada cantidad de grasa (grasa) puede ayudar a mantener una apariencia juvenil, hacer que la piel sea suave y tersa y tener efectos antiarrugas. Es por eso que vemos algunas tías gordas con caras radiantes, mientras que las tías delgadas tienen arrugas en la cara, lo que las hace parecer mayores.
La grasa no es un flagelo. La ingesta adecuada de grasa también es más útil para mantener la salud del cerebro y el corazón. La función de la grasa es participar en el metabolismo, participar en la secreción de hormonas y prevenir el cuerpo. del envejecimiento.
Me encanta comer dulces
Si eres una persona que ama los dulces, entonces además de reflejarse en tu peso, tal vez tu cuerpo y apariencia también se vean afectados por el "sabor". "de dulces. Envejecimiento prematuro.
En nuestras células humanas, los azúcares se combinan con proteínas y se unen a ellas. Este proceso llamado "glicosilación" puede provocar el envejecimiento celular. La consecuencia más evidente es "pérdida de brillo en el rostro, ojeras, relajación muscular, aumento de arrugas, poros dilatados y deformación del contorno facial, etc."
No me gusta usar protector solar.
La principal causa del envejecimiento prematuro de la piel del rostro humano es la exposición a los rayos ultravioleta. Incluso en los días de lluvia, la radiación ultravioleta sigue existiendo. No usar protector solar es una razón importante por la que pareces mayor que tus compañeros. Se recomienda aplicar un poco de protector solar antes de salir. Puedes utilizar productos de protección solar SPF15 en la vida diaria. Si hay otras razones, es mejor sostener un paraguas o usar un sombrero para el sol.
Me encanta usar maquillaje intenso.
El maquillaje excesivo, como el uso de sombras de ojos metálicas, envejecerá gradualmente tu piel de forma sutil.
El uso excesivo de cosméticos puede obstruir los poros y, en casos graves, provocar inflamación. El uso de cosméticos que son demasiado fragantes, contienen productos químicos agresivos y alcohol puede hacer que la piel pierda sus aceites naturales, lo que provoca sequedad en la piel y líneas finas y arrugas prematuras.
Presionarse demasiado
Algunas élites tienden a presionarse demasiado a sí mismas: "Será imposible si no gano este proyecto" y "Puede haber No hay errores en este trabajo." ..
Los estudios han demostrado que estresarse puede acelerar el envejecimiento al desencadenar la liberación de radicales libres, causando daño a las células responsables de controlar el envejecimiento. El estrés elevado también puede provocar pensamientos excesivos, emociones negativas como ansiedad y depresión, mala calidad del sueño y síntomas de envejecimiento prematuro como caída del cabello, canas, poca elasticidad de la piel y arrugas prematuras.
Sedentarismo durante largos periodos de tiempo
Muchas personas permanecen sentadas medio día sin moverse aunque tengan los glúteos entumecidos. Sentarse durante largos periodos de tiempo no sólo puede causar dolor en la columna cervical, obesidad, hombros congelados y dolores de cabeza, sino que el estudio también encontró que, en comparación con aquellos que se sentaban menos de 4 horas al día, aquellos que se sentaban más de 11 horas al día El día tuvo síntomas más tempranos. El riesgo de muerte es 12 mayor y la gente envejece más rápido.
No solo eso, estar sentado durante mucho tiempo también provocará una mala circulación sanguínea, dañará la elasticidad de la piel y hará que sea más probable que aparezca "vientre pequeño" y "cintura de cubo", que son las características de envejecimiento. Se recomienda que las personas que permanecen sentadas frente a computadoras o escritorios durante largos períodos de tiempo se levanten y se muevan cada 40 minutos.