¿Cuál es el cronograma del plan de autodisciplina de 30 días?
Personas aplicables: Gestión del tiempo, muchos planes, muchas ideas, poco autocontrol, pacientes con cáncer perezosos, siempre pescando durante tres días y secando redes durante dos días, incapaces de lograr sus objetivos. Personas que se culpan profundamente cuando sus planes fracasan. Los veteranos de la gestión del tiempo pueden ignorar este plan.
El contenido principal del "Plan de autodisciplina de 30 días": para realizar el plan y completar la actualización y la iteración de la vida, todos necesitamos metas firmes, acciones persistentes y métodos efectivos. Hay 365 días en un año y 12 meses. Solo necesitamos completar un "plan de autodisciplina de 21 días" cada mes, y un * * * son 12 "plan de autodisciplina de 30 días". Puede dividir su gran plan anual en planes pequeños. Por ejemplo, si necesita leer 50 libros al año, puede dividirlo en 4 o 5 libros al mes.
También puedes intensificar tu entrenamiento enfocándote en un hábito diferente cada mes en tu plan anual. Por ejemplo, el plan anual incluye madrugar, aprender inglés, hacer ejercicio, leer, aprender medicina china y moxibustión, etc. , cada "plan de autodisciplina de 30 días" puede despertar una pequeña habilidad y formar un hábito. Sin embargo, muchos cursos de aprendizaje en línea duran principalmente dos o tres semanas y se pueden implementar junto con el "plan de autodisciplina de 30 días" para obtener mejores resultados.