6 canciones de salud y bienestar, léelas una vez al día y ¡vive hasta la vejez fácilmente! Guarda una copia cuando la veas.

6 canciones de salud y bienestar, léelas una vez al día y ¡vive hasta la vejez fácilmente! Guarda una copia cuando la veas ~ 1. Come un poco de ajo con frecuencia, que es desinfectante y saludable, come un poco más de vinagre y no necesitas ir a la farmacia, come un poco más de jengibre, vivirás más; y mantén tu salud; comer una comida te hará daño, y comerás mil comidas Fragancia. Un cuerpo limpio será ligero, pero un cuerpo impuro te causará cientos de enfermedades. Practica más kung fu y estarás menos enfermo; envejeces; practica el sudor y no necesitarás tratar enfermedades menores. Un plato de sopa antes de una comida, no se necesita receta médica, una fruta al día, viejo, un cigarrillo después de una comida puede dañar el hígado; y provocar problemas estomacales; un vaso de agua por la mañana nunca te arrepentirás hasta la vejez; 6 canciones de salud y bienestar, léelas una vez al día y ¡vive hasta la vejez fácilmente! Guarde una copia cuando la vea ~ 2. El clásico de tres caracteres sobre la preservación de la salud: No se preocupe cuando envejezca. Muchas penas lo harán envejecer. Haga ejercicio con regularidad para combatir el envejecimiento, haga lo que pueda y no se esfuerce demasiado. Ríase con frecuencia, cambie menos, tenga una mentalidad amplia y viva una larga vida. Bueno para socializar, una amplia variedad de pasatiempos, buen humor y buen sueño. Ten paciencia cuando sucedan las cosas, no seas impaciente, sé más humilde y ten menos problemas. Ajusta tu dieta, no comas en exceso, mantente saludable y padece menos enfermedades. Cuando tu corazón esté infeliz, disfruta de las flores y las plantas, escucha música y tu ira desaparecerá. Utilice su bolígrafo con frecuencia, lea libros y periódicos y utilice su cerebro con frecuencia para tener buena memoria. Practicar Tai Chi y bailar puede ayudarte a mantener una buena salud y eliminar todas las enfermedades. El Sutra de los tres caracteres debe memorizarse para mantenerse sano y feliz. 6 canciones de salud y bienestar, léelas una vez al día y ¡vive hasta la vejez fácilmente! Guarde una copia cuando la vea ~ 3. Canción de cuatro caracteres para preservar la salud: levántese temprano y acuéstese temprano, haga ejercicio, tenga la mente abierta y manténgase saludable. Después de cenar, es beneficioso seguirlo, hablar y reír, y podrá comprender los siete orificios. La mejor manera de fortalecer tu cuerpo es hacer ejercicio. Caminar lentamente para expandir tu pecho es muy bueno. Tenga cuidado de no caerse al caminar, no conduzca por vías rápidas, vístase con calma y tenga cuidado para prevenir resfriados. Prevenir y tratar enfermedades, prestar atención a la terapia dietética, enseñar a las generaciones futuras, ser diligentes, ahorrativos y moralmente elevados. La familia es armoniosa, los hijos son filiales, disfrutan de la calidez y viven felices en la vejez. 6 canciones de salud y bienestar, léelas una vez al día y ¡vive hasta la vejez fácilmente! Guarda una copia cuando la veas ~ 4. Rutina de salud diaria: levántate temprano, acuéstate temprano, peina tu cabello con ambas manos para despejar tu mente. Lávese los ojos con frecuencia y frótese la nariz con frecuencia para reducir los resfriados y las enfermedades oculares. Frote más sus oídos y golpee más sus dientes, y sus oídos y dientes se mantendrán fuertes toda la vida. Trabaja más, camina más, relaja tus músculos y fortalece tus órganos internos. Use un chaleco abrigado y frote las plantas de los pies para evitar problemas durante mucho tiempo. Consuma menos carne y más comida vegetariana, principalmente cereales integrales. Coma alimentos secos por la mañana y alimentos ligeros por la noche. No coma más que el ombligo cuando esté lleno al mediodía. Beba menos alcohol, evite fumar y no dé por sentada su antigua vida. Necesita estar cubierto en primavera, frío en otoño, fresco en verano y cálido en invierno. Tome menos medicamentos, menos inyecciones y trate de reducir la resistencia a los medicamentos tanto como sea posible. Tenga una visión a largo plazo, una mente relajada y sea despreocupado y optimista. 6 canciones de salud y bienestar, léelas una vez al día y ¡vive hasta la vejez fácilmente! Guarda una copia cuando la veas ~ 5. Canción para calmar tu ira No te enfades, calma tu ira ¿Quién te cuidará cuando estés enfermo cuando estés enojado? tu enojo Te aconsejo que te calmes cuando estés en problemas. Cuando las cosas no salen como quieres, puedes disipar tu resentimiento, y cuando las cosas van mal en tu vida, puedes disipar tu holgazanería. La ansiedad en el corazón disipará la sequedad, y el hecho de ser agraviado disipará la ira. Cuando encuentres contratiempos, te desanimarás; cuando estés atrapado, te desanimarás. El honor dañado disipará la ira; la fama y la fortuna disiparán las sospechas. Cuando estés melancólico, no olvides dejar de lado tu abatimiento. Cuando estés orgulloso, no olvides dejar de lado tu arrogancia. Cuando estés infeliz e infeliz, deja ir tu ira. deja ir tu tacañería. El orgullo desaparece ante los logros, y los suspiros desaparecen ante las grandes penurias. Es difícil para todos los seres vivos cumplir sus ambiciones personales, entonces, ¿cómo pueden estar enojados en todas partes? Cuando estés enojado, te calmarás. Si no estás enojado, nunca lo estarás. Mantener una buena salud y acumular vitalidad, salud física y mental son bendiciones. 6 canciones de salud y bienestar, léelas una vez al día y ¡vive hasta la vejez fácilmente! Guarde una copia cuando la vea ~ 6. Once consejos para nutrir el corazón. Equilibre su nutrición y esté 70% lleno. Tome una siesta a tiempo. Cante y baile, camine con frecuencia, no se esfuerce demasiado cuando cultive flores y verduras. Vístete para parecer más joven y usa colores brillantes para parecer mayor. Sea de mente abierta y no se enoje, esté contento con su contenido y sea feliz sin preocuparse por ello. Es una persona amable y acumula buenas obras, Dios sabe qué buenas obras ha hecho. Aprender algunos cuidados de salud no significa que esté ciego a los problemas médicos. El examen físico anual es indispensable. Hay una esposa que se cuida mutuamente y un grupo de viejos amigos que hablan a menudo entre ellos. Tener un nido trae libertad y vivir una buena vida es un poco un nido. No te preocupes demasiado por los asuntos de tus hijos y nietos. La buena tradición familiar es lo más importante. Tocar música, ajedrez, caligrafía y pintar aumentan la diversión, mientras que viajar y navegar por Internet despiertan un gran interés. Hay consejos para mantener una buena salud en las personas mayores Recuerda lo anterior y sé feliz. ⊙El contenido del artículo es solo para referencia clínica. 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