2017-10-03
El corazón se mueve con la música_ef61
2017-10-03 22: 38 palabras 3188 lecturas 0? Diario
Tema de la reunión: G174 Clase 8 10.2 reunión semanal.
Ubicación: Sala de Conferencias del Grupo G174-8, Casa de la Nube.
Hora de reunión: 5:40-7:00 am el 2 de febrero de 2017.
Moderador: Lei Qian
Ministro del Tiempo: Han Xuehai
Ministro de Registro: Wang Shuang
Participantes: 8 grupos** *10 , Wang Xin y el entrenador Lin Rong.
Resumen de la reunión
Primero habló el anfitrión.
Resumen del ejercicio grupal de la semana pasada
La reflexión y el examen son las direcciones que enfatizamos y guiamos.
1. Es bueno madrugar en el grupo. El objetivo de levantarse temprano no es fichar, sino desarrollar un buen hábito de autodisciplina.
2. La actividad del grupo no es muy alta y no hay interacción.
Segundo, autoexamen
97#李凯阳:
Tres etiquetas:
1 Propietario de empresa privada
2. Amantes de la literatura
3. Pensamientos en la reunión matutina del grupo de vida en la calle: ¡Tengo prisa todos los días, corriendo! Conduje desde casa hasta la estación Xuzhou a las 6:10 esta mañana. Tenía unos 200 kilómetros de longitud, no había muchos coches en la carretera y hacía buen tiempo. Siento que debería poder llegar fácilmente a la estación Xuzhou East alrededor de las 9 en punto. No sabía que fui al área de servicio de Yanghe a descansar. Revisé mis neumáticos mientras conducía y encontré un problema con uno de ellos. Fui al taller a comprobar que el neumático tuviera un tornillo largo. Afortunadamente llegó a tiempo y no hubo peligro. ¡Ya son las ocho y media y hay un flujo enorme de gente! El atasco fue disminuyendo y la ansiedad volvió a surgir. El carril de emergencia recorrió todo el camino y finalmente llegó a la estación del tren de alta velocidad. Cogí el tren a toda prisa. es mi vida. Cada vez que hago algo, siempre habrá contratiempos y obstáculos, pero siempre hago lo mejor que puedo para evitar peligros y completar la tarea. Ejecución de la semana pasada: completé 8 de los planes enumerados, pero el más importante se retrasó. Estoy realmente frustrado; Confundido: Habiendo dicho tanto, hace tiempo que dudo de mi plan de vida: esforzarme por alcanzar el éxito en las cosas más importantes y estudiar de forma planificada. Optimizar el plan de trabajo e implementarlo paso a paso. ¡Espero que todo vaya bien!
91#雷青
Tres etiquetas:
1. Entusiastas del deporte
2. 3. Transformación de las industrias tradicionales.
Practicar y cosechar:
Dejar que la excelencia se convierta poco a poco en un hábito (acostarse temprano y levantarse temprano, hacer ejercicio, meditar, aprender a leer)
Hacer vida más equilibrada (dejemos que las ocho preocupaciones principales mejoren gradualmente y la vida diaria se equilibre gradualmente)
Problema actual:
El triángulo de acción y el triángulo visual se sienten desconectados y no pueden ser efectivos ¡conectado!
Omnifocus: 1) ¡Completa siempre la tarea "hoy" en Omnifocus y no te integres realmente en la "lista de escenarios" para realizar la tarea! 2) ¡Cómo gestionar eventos "importantes pero no urgentes" de forma más eficaz y estar más tranquilo!
Plan de la próxima semana:
1. Continuar practicando buenos hábitos de vida y haciendo ejercicio
2 Integrar activamente el triángulo de acción y el triángulo de visión para vivir en. la visión, entrene deliberadamente para centrarse en “eventos importantes y no urgentes” después de completar los eventos de “hoy”.
3. Aplicación de software de aprendizaje en “microlecciones diarias”
4. Fortalecer las “revisiones semanales” para dar mejores respuestas al trabajo semanal.
No. 92 Han Xuehai
Tres etiquetas:
1. Emprendedor
2. >3. Pacientes que sufren de procrastinación severa
Tres objetivos:
1. El departamento de información de la empresa primero realiza una planificación y un resumen semanal y dominical.
Se solicitó el diario y Zhou Zhi lo solicitará antes de noviembre.
2. La empresa disfruta del horario de oficina del director general.
Organización del directorio de calendario, * * * disponible para su disfrute.
3. Pierde diez libras.
Perdí 4 libras en septiembre.
Nº 93 Wang Shuang
Tres etiquetas:
1. Oficinista
2.
3. Practicantes de gestión del tiempo
1. Ejecución de la semana pasada
Repensar sus tres objetivos y hacer ajustes.
1. Pierde 15 kg (134) El eslogan actual no está bien implementado en la acción.
Me levanto antes de las 2.6 para meditar. Este es el caso todos los días. Ahora me levanto temprano todos los días y practico la meditación usando el ahora.
3. Limpiar después de salir de casa, con el pequeño objetivo de perder tres yuanes al día. En un ejercicio posterior, registrará los elementos rotos.
En segundo lugar, lo hace mejor.
Empiece a escribir un diario matutino y envíe un registro a la ballena.
En tercer lugar, es necesario mejorar
Es necesario mejorar la capacidad de autogestión, la falta de motivación para trabajar en torno a los objetivos y la pereza y la laxitud.
4. Planifica la próxima semana
Sigue escribiendo un diario matutino todos los días y envía un registro a la ballena.
Escribe reflexiones diarias según las indicaciones del formato, sé rígido primero y luego optimiza.
94#Fan Chunhui
Tres etiquetas:
1. Aprendices de por vida
2 Madre del niño
3. Inversores financieros
1.
El objetivo de los 90 días se sigue implementando y la práctica no es mala.
Three Frogs también practica todos los días y los resultados son bastante buenos
Ambos software de la clase son muy fáciles de usar y muy continuos.
2. Problemas encontrados
En la ejecución del plan, a veces hay discrepancias con las predicciones y conflictos en la práctica.
No me gusta Dese, así que el registro de ballenas no duró mucho y no compartí mucho en el grupo.
Paso tres: Siguiente paso
Viajar a Xi'an durante el Día Nacional, esta semana es feriado.
95#Jin Qiaoqin? Tres etiquetas:
1. Contador público certificado, tasador de activos;
2. Practicante y divulgador de los clásicos chinos.
3. esposa y madre.
9.24-10.1 Chequeo semanal:
Completé el plan esta semana. Mis padres lo vieron durante media hora ese día, 6/7.
Lee las reglas de tus padres todos los días, 6/7,
Cuatro deportes: 1/7
Regístrese esta semana: Three Frogs no ha terminado todavía . Motivo: Frog aún no lo ha encontrado claramente, carece de capacidad de ejecución y tiene miedo de las dificultades. Sobrevalorarse, estar insatisfecho consigo mismo y luego sentirse mal, agotado físicamente y con poca energía, un círculo vicioso.
El software del ciclo del sueño se utiliza para controlar el sueño. Me acuesto de 9 a 9:30 de la noche y me despierto alrededor de las 4:30 de la mañana. Debido a que su software llama al despertador a las 5:15 de la mañana, el despertador de 4:45 a 5:15 se llama despertador temprano. Normalmente me despierto a la hora más temprana, lo que provoca que me despierte media hora antes, por lo que mi reloj biológico también se adelanta más de media hora. Pero en otoño e invierno presto atención a acostarme temprano y levantarme tarde.
El plan de esta semana: 1. Después de leer, di adiós, ríndete, rompe y deja lo bueno.
Limpia la habitación
3. Recopilación, programación y limpieza cerebral de eventos de OmniFocus.
4. Tiempo de relajación: ver un drama.
5. Organizar el trabajo el último día de vacaciones.
96#Cao
Tres etiquetas:
1. Generación
2. Madre de tres hijos
3. Esposa del Gordo
96#Cao
Tres etiquetas:
1, una generación
Madre de tres hijos
Resultados de la práctica de esta semana: persistí en trotar por la mañana durante 5 días esta semana. En medio de todos los asuntos triviales, me hice espacio para llevarme bien con los demás y mi cuerpo y mi mente se relajaron adecuadamente. Mis sentimientos: ¡Cao Qianqian! La vida será cada vez más ocupada en el futuro.
¡Mantén tu cuerpo y tu mente sanos y felices, y enfrenta desafíos para que tu vida sea maravillosa!
Confusión actual: pienso demasiado, mi calendario y mi lista están llenos, quiero agregar algo después de terminar todos los días y me siento ansioso si no puedo terminar. ¡Esto resulta en querer demasiado y obtener muy poco!
Plan de la próxima semana: sigue corriendo por la mañana para mantener tu cuerpo y tu mente felices; limpia los asuntos frívolos que perdiste la semana pasada, deja de ser codicioso, repítete a ti mismo que no seas codicioso e insiste en completarlo. las tareas en el calendario y la lista detallada; siga la información del grupo 30 veces al día Minutos;
98#Hu龙香
Tres etiquetas:
1. Oficinista
2. Procrastinación
3. Entusiastas de la inversión financiera
Tres objetivos:
1. Perder 10 libras en 90. días
2. Aprende a usar ominifocus y clander5.
Práctica y cosecha:
Básicamente, me he acostado temprano y me he levantado temprano, y tengo más tiempo para levantarme por la mañana.
Los calendarios se han integrado en la vida y el trabajo.
Actualmente confundido:
Corro tres veces por semana, pero la cantidad no ha aumentado y el efecto de pérdida de peso no es bueno. No sé cómo hacer más ejercicio y perder peso.
Omnifocus tiene cada vez más tareas pendientes y es difícil empezar.
Plan para la próxima semana:
1. Crear Evernote
2. Aplicación del software de aprendizaje en "microconferencias diarias"
4. Fortalecer las “revisiones semanales” y dar mejores respuestas al trabajo semanal.
99#江
Tres etiquetas:
1. Proveedor general de servicios de madera
2 Entusiastas del deporte
3. Autorrealizador
1. Resumen: Los esfuerzos realizados en el trabajo no han logrado ningún resultado esta semana, pero los logros en las próximas semanas allanarán el camino y es necesario mejorar la eficiencia. asegurando dos ranas grandes cada mañana. La situación actual es que sólo podemos comer una rana por mañana.
2. Cómo actuar fácilmente:
Hay muchas cenas y actividades sociales esta semana, y me acuesto tarde por la noche, lo cual está lleno de desafíos para mi plan de acostarse temprano y levantarse temprano.
Resume los conocimientos de gestión de la decoración cada día y complétalo 7/7.
Levántate temprano todos los días y estudia inglés 5/7.
Escribir un diario cada mañana a las 7/7
Objetivo semanal: acostarse temprano y levantarse temprano durante 7 días (11-5:30).
Asegúrate de comer dos ranas cada mañana.
Zhang Yanfei No. 100
Tres etiquetas:
1. Inversor en educación
2. >3. Madre de un bebé de 3 años
Soy libre y disciplinada.
Primero, manejo físico
1. Levántate temprano todos los días y haz ejercicio durante 15 días. Levántate a las 5:30 de la mañana y haz ejercicio durante más de 40 minutos.
2. Empieza a probar la meditación, durante los primeros 3 días, 10 minutos antes de acostarte por la noche.
Segundo, reflexión y planificación
1. Insista en escribir un resumen y un plan cada mañana, y encierre en un círculo las tres ranas clave.
2. El miércoles pasado, una rana:
Se discutió la cooperación con el Sr. Lu (se discutió la cooperación), Zhou Hui organizó la reunión en línea de Cloud Home (completada), se realizó un seguimiento del estudio de 174 clases. trabajo del departamento (completado).
3. Desarrollar actividades y planes de sprint para los últimos tres meses de 2017.
En tercer lugar, el aprendizaje de herramientas
Evernote, Cloud Home, Ominifocus y Calendar se pueden operar básicamente. La semana pasada comencé a experimentar con listas destacadas.
Cuarto, vida y familia
1. Fui a asistir a la reunión de padres y maestros de mi hija.
2. Recoger y dejar a mi hija en el jardín de infantes básicamente todos los días.
3. Escuche canciones infantiles en inglés a su hija todos los días.
4. Ayudar a mi hermano a comprometerse
5. Hablar con mi marido sobre la dirección de su nueva tienda.
verbo (abreviatura de verbo) mi próximo paso
una rana el próximo miércoles
1. Discuta asuntos específicos de cooperación con el Sr. Lu.
2. El ppt perfecto para la revancha de Good Principal.
3. La clase G174 estudió en profundidad las tareas clave del departamento y las listas destacadas.
En tercer lugar, preguntas y respuestas del coach
La forma de tener una reunión eficiente es primero recopilar preguntas y entregárselas al coach, quien proporcionará respuestas específicas.
Podemos ayudarnos en el grupo y progresar juntos.
Sea bueno compartiendo. Cuanto más comentarios reciba, más rápido mejorará.
4. Asignaciones para esta semana:
1: Lea el capítulo 3 de "Hacer un buen uso del tiempo"
2. Escuche Time Management de Himalaya Ye Wubin. 100 Conferencia 11.12.
3. Escuche los cursos básicos de los diez mejores cursos de gestión del tiempo de Himalaya Ye Wubin 04.
4. Anota tu experiencia de práctica de esta semana y publícala en "Easy Efficiency".
5. Configura un reloj Pomodoro para programar eventos omnifocus y programar eventos del calendario durante un mes.