Tablas de altura para hombres y mujeres en 2023
Primero, niño
1, edad: 1 año. La altura estándar (unidad: cm) es 76,5. Peso estándar (unidad: kg) 10,05.
2. Edad: 2 años. La altura estándar (unidad: cm) es 88,5. El peso estándar (unidad: kg) es 12,54.
3. Edad: 3 años. La altura estándar (unidad: cm) es 96,8. El peso estándar (unidad: kg) es 14,65.
4. Edad: 4 años. Altura estándar (unidad: cm) 104,1. El peso estándar (unidad: kg) es 16,64.
5. Edad: 5 años. Altura estándar (unidad: cm) 111,3. El peso estándar (unidad: kg) es 18,98.
6. Edad: 6 años. Altura estándar (cm) 117,7. El peso estándar (unidad: kg) es 20,27.
7. Altura estándar (cm) 121,0. El peso estándar (unidad: kg) es 21,26.
8. Altura estándar (unidad: cm) 124,0. El peso estándar (kg) es 24,06.
9. Altura estándar (unidad: cm) 130,0. El peso estándar (unidad: kg) es 27,33.
10, edad: 10 años. Altura estándar (unidad: cm) 135,4. El peso estándar (kg) es 30,46.
11, edad: 11 años. Altura estándar (unidad: cm) 140,2. El peso estándar (kg) es 33,74.
12, edad: 12 años. Altura estándar (unidad: cm) 145,3. El peso estándar (kg) es 37,69.
13, edad: 13. Altura estándar (unidad: cm) 151,9. El peso estándar (kg) es 42,49.
14, Edad: 14. Altura estándar (unidad: cm) 159,5. El peso estándar (kg) es 48,08.
15, edad: 15. Altura estándar (cm) 165,9. El peso estándar (kg) es 53,37.
16, edad: 16. Altura estándar (cm) 169,8. El peso estándar (kg) es 59,08.
17, Edad: 17. Altura estándar (unidad: cm) 172,3. Peso estándar (unidad: kg) 60,68.
18, Edad: 18. Altura estándar (unidad: cm) 172,7. El peso estándar (unidad: kg) es 61,40.
En segundo lugar, niñas
1, edad: 1 año. Altura estándar (unidad: cm) 71,5 ~ 77,1. Peso estándar (unidad: kg) 8,5 ~ 10,6.
2. Edad: 2 años. Altura estándar (unidad: cm) 83,3 ~ 89,8. Peso estándar (unidad: kg) 0,6 ~ 13,2.
3. Edad: 3 años. La altura estándar (unidad: cm) es 90,2 ~ 98,1. Peso estándar (unidad: kg) 12,6 ~ 16,1.
4. Edad: 4 años. La altura estándar (unidad: cm) es 97,6 ~ 105,7. Peso estándar (unidad: kg) 14,3 ~ 18,3.
5. Edad: 5 años. Altura estándar (unidad: cm) 104 ~ 112,8. Peso estándar (unidad: kg) 15,7 ~ 20,4.
6. Edad: 6 años. Altura estándar (unidad: cm) 109,7 ~ 119,6. Peso estándar (unidad: kg) 17,3 ~ 22,9.
7. Altura estándar (unidad: cm) 115,1 ~ 126,2. Peso estándar (unidad: kg) 19,1 ~ 26.
8.
Altura estándar (unidad: cm) 120,4 ~ 132,4. Peso estándar (unidad: kg) 21,4 ~ 30,2.
9. Altura estándar (unidad: cm) 126,7 ~ 141,6. Peso estándar (unidad: kg) 22,93 ~ 35,26.
10, edad: 10 años. Altura estándar (cm) 132,1 ~ 148,2. Peso estándar (unidad: kg) 25,36 ~ 40,63.
11, edad: 11 años. Altura estándar (unidad: cm) 138,2 ~ 155,2. Peso estándar (unidad: kg) 28,53 ~ 46,78.
12, edad: 12 años. Altura estándar (cm) 144,1 ~ 160,7. Peso estándar (unidad: kg) 32,42 ~ 52,49.
13, edad: 13. Altura estándar (unidad: cm) 161,1 ~ 162,7. Peso estándar (unidad: kg) 40,42 ~ 55,00.
14, Edad: 14. Altura estándar (unidad: cm) 164,2 ~ 167,0. Peso estándar (unidad: kg) 55,89 ~ 57,22.
15, edad: 15. Altura estándar (unidad: cm) 168,2 ~ 168,5. Peso estándar (unidad: kg) 59,23 ~ 60,05438 0.
16, edad: 16. Altura estándar (cm) 169,1 ~ 169,3. Peso estándar (unidad: kg) 60,01 ~ 61,0.
17. Edad: 17. Altura estándar (unidad: cm) 170,0 ~ 170,5. Peso estándar (unidad: kg) 61,3 ~ 61,8.
18, Edad: 18. Altura estándar (unidad: cm) 170,8 ~ 171,2. Peso estándar (unidad: kg) 62,4 ~ 62,5.
Malos hábitos que afectan el crecimiento de los niños
1. Comer demasiada carne
La carne de cerdo, ternera, cordero y otras carnes son alimentos con bajo contenido en calcio. Si no hay carne en cada comida, comer mucha carne no sólo provocará obesidad, sino también un exceso de proteínas totales, lo que provocará la pérdida de calcio.
2. No comas cereales integrales
Los cereales son alimentos con alto contenido en calcio y vitamina D. La vitamina D es un nutriente importante que favorece la absorción de calcio. Sin embargo, en los hábitos dietéticos actuales, las personas tienden a centrarse en alimentos finamente procesados y rara vez comen cereales integrales, lo que afectará la ingesta de calcio.
3. La comida es demasiado salada
El calcio y el sodio del cuerpo humano se excretan juntos por la orina. Por lo tanto, si ingiere demasiada sal, la cantidad de sodio en la orina aumentará y la cantidad de calcio en la orina también aumentará, lo que provocará la pérdida de calcio en el cuerpo.
4. Eclipse parcial
La falta de cobre, manganeso, zinc y otros oligoelementos en los alimentos también afectará a la densidad ósea, por lo que un eclipse parcial también afectará al crecimiento óseo y al crecimiento óseo del niño. masa ósea. Por lo general, debes comer más alimentos ricos en calcio, como leche, pescado, camarones, mejillones, rábanos, apio, espinacas, repollo, repollo y diversos productos de soja.