Las clases se reanudan en enero de 2018
? 1. Acerca de la lectura
He leído cuatro libros completos, a saber, "Cómo leer un libro con eficacia" de Ono Gentomo, "Cómo convertirse en un gran hombre mediante la diligencia" de Copper Mine y "Cómo convertirse en un gran hombre a través de la diligencia". un gran hombre a través de la diligencia" de Zhao Zhou. Leer es suficiente" y "Vive según tus propios deseos" de Andy Wang.
¿Entre ellos, la “diligencia” de la minería del cobre? "Cómo ser una gran persona" es el primer libro que figura en "Libros para leer 10 veces". Esta lectura mensual se completó dos veces, tomando 5,5 horas y 9 horas respectivamente. Este libro es un libro de metodología sistemática sobre el crecimiento y el progreso personal. Al mismo tiempo, tiene muchas ventajas, como expresión escrita, lógica rigurosa, casos ricos y una amplia gama de conocimientos. Vale la pena leerlo una y otra vez.
"Cómo leer un libro de forma eficaz" es fácil de entender y muy simple y práctico. Los métodos de lectura de notas y cómo escribir notas de lectura que se mencionan en él son de gran valor práctico. La victoria está en no hablar demasiado de la lectura y no sentir que se está haciendo una montaña de un grano de arena. Es un libro que se puede coger en cualquier momento y volver a leer en poco tiempo.
El método de toma de notas de lectura "olla de cebolla" de este libro, con el propósito de "escribir notas de lectura", me inspiró mucho.
"Leer así es suficiente" explica el desmantelamiento de la caligrafía y su aplicación específica. Al dominar el desmantelamiento de la caligrafía, los adultos pueden mejorar sus habilidades de aprendizaje y construir un sistema de conocimiento personal. Lo que este libro enfatiza es que no puedes leer todos los libros, pero sí basta con poder desarmar algunos de ellos o usarlos tú mismo.
Este libro divide a los estudiantes de lectura en tres niveles. Puedes decidir a qué nivel perteneces según tu propia situación y en qué habilidades debes concentrarte en cultivar al actualizar a un nivel avanzado.
El libro "Vive tu vida según tus propios deseos" te puede servir para darte un empujón cuando te sientas deprimido. A finales de mes, la situación era un poco "triste". Cuando vi que el servicio de suscripción mensual de Kindle ofrecía préstamo gratuito de este libro, inmediatamente hice un pedido para pedir prestado el libro. El libro está dividido en cuatro partes, yo prefiero la primera parte.
Leer libros sin terminar es una de las actividades de deriva de libros del grupo. Lo había leído antes y esta vez pasé 4 horas concentrándome en algunos capítulos y explorando otros. También hay personas que leen antes de acostarse, pero acaban de empezar. Seguiré leyendo "Volando al Oeste de noche" y "En un día lluvioso, estoy solo en casa".
Pasé unas 40 horas leyendo este mes, básicamente todos los días, y no abrí el libro durante unos 3 o 4 días.
2. Acerca de la escritura
He escrito 8 artículos este mes, pero la calidad general no es satisfactoria. La extensión y la extensión son básicamente de 1.000 palabras, pero se sospecha que ambas componen el número.
Por un lado, aunque soy muy pobre escribiendo, sigo insistiendo en escribir todas las semanas. No se ha ido.
3. Sobre ensayos y habilidades empresariales
En cuanto a ensayos, este año es duro y no sé cuál será el resultado final. Este asunto ya es una tarea que automáticamente se escapará y será ignorada. Este año estaba incluido en el plan y el tiempo dedicado a ello durante el primer mes fue lamentable, principalmente por falta de impulso interno.
El lado positivo es que la acumulación de procrastinación en los últimos años tiene cierto fundamento. Leí algunos libros profesionales a principios de mes y dos documentos profesionales durante el mes. Al continuar con mi trabajo y documentos anteriores, básicamente puedo completar las metas establecidas para este mes.
En términos de negocios, no planeo consumir demasiada energía este año, pero continuaré puliendo mi capacidad para escribir informes de acuerdo con los requisitos de la tarea en la redacción y el trabajo, con la esperanza de mejorar. mi capacidad práctica y capacidad de operación de software. Este mes está muy ocupado. Tengo que hacer algunos trabajos que no me gustan pero que tengo que hacer debido al gran ambiente de trabajo. Piense en ello como una mejora en mi capacidad.
4. Sobre el fitness y el cuidado de la piel
Pasé mucho tiempo con una colega y descubrí que mi vida era demasiado dura. Con su apoyo, comenzó a tomar vitamina C y semillas de uva todos los días. También se volvió más cuidadosa que antes con el cuidado diario de su piel y se puso mascarillas faciales. La clave es: tómate menos tiempo y apégate a ello.
La intensidad y frecuencia del fitness este mes no son altas, pero afortunadamente, después de un año, finalmente comencé a hacer aeróbicos nuevamente. Hice aeróbicos dos veces este mes. Simplemente me estiro en casa, presto más atención al caminar y hago más recados en el trabajo para moverme más y no estar sentado por mucho tiempo.
5. Acerca de la gestión emocional
La capacidad de gestión emocional, que se ve fácilmente afectada por el entorno del personal, debe mejorarse. Pero la mejora es que casi nunca estoy enojado con mi hijo. No importa lo que hizo, ya no rugí de rabia como antes. La agitación personal en el lugar de trabajo seguirá afectando su estado de ánimo y, a veces, afectará su propia energía. El control y la transformación en esta área no han mejorado mucho, pero tienes más pensamientos que antes y ya no te preocupas y te niegas a ti mismo.
También hice las siguientes cosas este mes:
Dibujar dos veces por semana. No me lleva mucho tiempo cada vez, pero es muy útil para relajarme.
Vi las películas "No hagas preguntas" y "Wonder Boys", y volví a visitar "El viaje de Chihiro" y "Mi vecino Totoro".
Escuché algunas lecciones en audio, como las siete lecciones restantes de "Doce lecciones para mujeres de calidad". La clase de Chen Guo, una bella profesora de la Universidad de Fudan. He leído innumerables artículos de WeChat y he escrito varios buenos en libros.
Haz lo que quieras. Uno a uno, invité a tres viejos amigos a cenar y charlar, lo cual fue muy divertido. Envía libros a algunos veteranos.
1. Grabar y regrabar son muy importantes y tienen un poder infinito. Todos los días haré un registro sencillo de la situación del día, que se considera una nueva actualización. Este método es particularmente bueno. Enero está a punto de pasar y siento que he estado ocupado un mes más y no he hecho nada, pero mirando mi cuaderno, encuentro que no he ganado nada, he hecho muchas cosas y he hecho. También hice muchas pequeñas cosas felices.
2. A través de la grabación, descubrí que mi dilema radica principalmente en el manejo de la mentalidad y las emociones. Es difícil estar verdaderamente desapegado. Pero lo bueno es que estás pensando en el tiempo, en lugar de simplemente repetir con frustración y ánimo.
3. Mucha fuerza proviene de la lectura y la comunicación con amigos también es muy importante.
1. El avance del trabajo es seriamente insuficiente. La cantidad de lectura está bien, pero no lo leo todos los días. No lo he leído en tres o cinco días. La calidad de la producción escrita es demasiado pobre, superficial y falta de pensamiento. Se debe fortalecer el ejercicio. Mentalmente, desvía tu atención y contrólate. Cuando toda tu atención se centra en la superación personal, las distracciones externas se desvanecen y te conviertes en una mejor persona. ¡Esto es algo rentable!
2. Para ponerse al día con el avance de la tesis, la clave es estar decidido, dedicado y dedicado. La calidad de la escritura debería mejorar. En vista del hecho de que las metas y tareas reales en la primera mitad del año no son ligeras, la sesión de escritura se centrará principalmente en volver a registrar la lectura y el estudio. Se debe potenciar el ejercicio. La buena salud y la energía son las claves para hacer cualquier cosa.
Para mí: ¡Encuentra tu enfoque y todo mejorará!