El bebé de 14 meses está irritable y llora por las noches. ¿Qué debo hacer?
Idea equivocada
No es aconsejable alimentar con cereal de arroz por las noches de abril a junio.
La somnolencia del bebé recién nacido es un problema al que se enfrentan casi todos los padres. Para que sus hijos duerman hasta el amanecer, algunos padres les dan cereal de arroz por la noche para reducir la cantidad de veces que se despiertan por la noche.
¿Por qué alimentar a los niños con cereal de arroz puede reducir su despertar nocturno? Esto se debe principalmente a que la densidad del cereal de arroz es relativamente alta. El bebé tarda mucho en vaciar el estómago después de comer alimentos de alta densidad, por lo que no es fácil despertarse debido a las molestias al defecar.
Sin embargo, los expertos maternos e infantiles no están de acuerdo con este enfoque. "Los niños de 4 a 6 meses no deben comer cereal de arroz porque, aunque el cereal de arroz tiene una alta densidad, su valor nutricional es relativamente bajo y no puede satisfacer verdaderamente las necesidades nutricionales y las necesidades de rápido crecimiento y desarrollo de los bebés y niños pequeños". Dijo Zhang Shuying, médico jefe adjunto del Departamento de Neonatología del Hospital de Salud Infantil.
No es recomendable comer demasiado antes de acostarse.
Además, alimentar demasiado a los niños antes de acostarlos es una de las formas en que muchos padres ayudan a sus hijos a dormir bien por la noche. Pero los expertos maternoinfantiles no están de acuerdo. La sobrealimentación puede provocar fácilmente accidentes como atragantamiento con la leche.
Análisis
Es normal que los bebés duerman "inquietos"
Entonces, ¿por qué los niños se despiertan a menudo mientras duermen y cómo podemos reducir ese número? ¿De despertares por la noche? ¿Paño de lana?
“A algunos padres a menudo les preocupa el llanto de sus hijos después de despertarse por la noche, de hecho, es porque no comprenden las características del sueño de sus hijos”. En términos generales, los factores que interfieren con el sueño de un bebé incluyen: orinar unas 10 veces al día y defecar unas 4 a 6 veces al día. El tiempo de defecación es independiente del día o de la noche, y cualquier factor que pueda causar malestar al bebé puede despertarlo.
Además, debido a que la capacidad del estómago del bebé es pequeña, la frecuencia de la lactancia materna es relativamente alta. El ciclo general de lactancia es cada 2 a 3 horas, de 8 a 12 veces al día. Estos factores que "interfieren" con el sueño del bebé son autointerferencias de necesidades fisiológicas.
“Muchos padres descubrirán que se quedan dormidos después de mecer a su bebé, pero lo ponen suavemente en la cama y se despiertan tan pronto como su cabeza toca la cama. Los niños no duermen bien, pero no es así ". Wu Baoning, director del departamento de salud infantil del Hospital de Salud Materno Infantil de Guangxi, dijo que esta situación se debe principalmente a que el patrón de sueño de los bebés es diferente al de los adultos: principalmente ligero. dormir.
Cuando los padres intentan acostar a sus bebés que se han quedado dormidos, los bebés que todavía están en un estado de sueño ligero pueden despertarse fácilmente. En este momento, los padres solo necesitan sostener al niño durante mucho tiempo, esperar hasta que se duerma profundamente y luego ponerlo en la cama para no despertarlo.
Además, los bebés y los adultos tienen patrones de sueño diferentes. Los bebés tienen un ciclo de sueño de 40-50 minutos, mientras que los adultos tienen un ciclo de sueño de 90 minutos. Sin embargo, debido a que el desarrollo del sueño del bebé no es perfecto, es fácil despertarse antes de ingresar al siguiente ciclo de sueño, lo que perturbará el sueño de los adultos por la noche.
Wu Baoning decía que para un bebé que tiene varios meses, su patrón de sueño se puede resumir en: sueño profundo – sueño ligero – estado de sueño – despertar tranquilo – despertar. La vigilia tranquila es el estado de transición del bebé del sueño a la vigilia. Cuando su bebé está en un estado de despertar tranquilo, a veces su boca se mueve, se reirá o sus manos y pies se moverán. En este momento, muchos padres pensarán que sus hijos están despiertos y que no duermen bien. De hecho, ésta es una respuesta natural al patrón especial de sueño del bebé. Siempre que el padre consuele un poco al niño en este momento y le dé unas palmaditas suaves mientras lo sostiene, el niño entrará en el siguiente ciclo de sueño en diez minutos.
“Después de enterarse de que sus hijos tienen patrones de sueño especiales, los padres deben cambiar su comportamiento de alimentar a sus hijos cuando los ven llorar o orinar, en lugar de eso, deben darles palmaditas o tocarles la espalda para animarlos a entrar. el siguiente ciclo de sueño lo antes posible”
Recomendaciones
A la edad de 1 año se establece un ritmo de sueño regular.
Zhang Shuying dijo que cuando un bebé recién nace, duerme unas 20 horas al día, pero a medida que crece, su tiempo de sueño será cada vez menor. De 0 a 3 meses es la etapa en la que los hábitos de sueño de los niños se establecen y forman gradualmente.
Si su hijo duerme mucho durante el día y menos durante la noche, puede ajustar sus hábitos de sueño de manera adecuada despertándolo.
“Cuando un niño cumple 1 año, debe establecer un ritmo de sueño regular y desarrollarse gradualmente hacia la madurez”. Wu Baoning dijo que si el niño no ha desarrollado un patrón de sueño nocturno y despertarse durante el día después de 1 año, todavía despertarse con frecuencia por la noche y no poder conciliar el sueño durante toda la noche, esto es un trastorno del sueño. Wu Baoning dijo que además de despertarse por la noche, los ronquidos, los sueños, el rechinar de dientes y la dificultad para conciliar el sueño son trastornos del sueño.
Excluye otros factores que interfieran con el sueño de tu hijo.
Zhang Shuying dijo que para los bebés menores de 1 mes, es mejor que la madre duerma con el bebé, para que el bebé pueda revivir la sensación de seguridad en el vientre de la madre. mientras patea la colcha.
Para los niños de 6 meses a 1 año, los padres deben empezar a desarrollar el hábito de dormir dos veces al día. Wu Baoning dijo que el primer sueño del niño generalmente puede comenzar después del almuerzo y despertarse entre las 3 y las 4 p. m., porque si el niño duerme hasta las 5 o 6 p. m. por primera vez, afectará el segundo sueño: la calidad del sueño nocturno. .
Tanto Zhang Shuying como Wu Baoning dijeron que dar a sus hijos un baño tibio antes de acostarse, masajearlos adecuadamente, escuchar música relajante o dejarles hacer ejercicios apropiados, como nadar, tocarse, etc. Una excelente manera de ayudar a su hijo a dormir de manera más constante. Además, los padres también deben prestar atención a suplementar a sus hijos con vitamina D a tiempo. "Los niños menores de 14 días pueden tomar suplementos de vitamina D para evitar el raquitismo". Zhang Shuying dijo que los niños con raquitismo a menudo tienen dificultades para dormir.
"Los padres deben analizar cuidadosamente las razones del sueño inquieto de sus hijos y tomar las medidas correspondientes por diferentes motivos". Wu Baoning dijo que el entorno de sueño, como el aire, la temperatura y la ropa, pueden afectar el sueño de los niños. Los padres deben prestar atención a si la temperatura interior de sus hijos es demasiado alta o demasiado baja y si sus hijos están demasiado abrigados.
Para garantizar un sueño estable y duradero de tu bebé, la posición al dormir también es muy importante. Zhang Shuying dijo que si el niño duerme boca arriba, es mejor elevar la parte superior del cuerpo del niño entre 30 y 45 grados, o dejar que duerma de lado para evitar que el niño que acaba de terminar de amamantar succione la leche restante. la garganta debido a la regurgitación.
¿Por qué algunos niños duermen hasta el amanecer, mientras que otros suelen llorar por la noche? Wu Baoning dijo que cuando un bebé de varios meses desarrolla trastornos del sueño, es necesario buscar cuidadosamente la causa y eliminar oportunamente los factores que interfieren con el sueño del niño. Pero si no se puede encontrar la causa y el niño no presenta síntomas anormales como fiebre o eccema, puede estar relacionado con el temperamento de cada bebé. "Al igual que las personalidades de las personas son diferentes, algunos niños son fáciles de criar y otros son más difíciles de criar. Algunos niños tienen personalidades alegres desde la infancia y otros son más difíciles de llevar. Estas diferencias están relacionadas con la genética".
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