Cinco formas de dejar la adicción al teléfono móvil
¿Cómo deshacerse de la adicción al móvil?
1. Reducir el tiempo de uso del teléfono móvil como herramienta de trabajo.
Si hay algo importante para ti, ¡seguro que te llamarán! En lugar de perder mucha atención en "responder" mensajes que no son urgentes, es mejor desactivar los recordatorios de mensajes nuevos en WeChat y Weibo. Puede utilizar QQ y el correo electrónico cuando trabaje, por lo que no necesita conservar su teléfono móvil. Charle con amigos y amigas o charle con amigos y concéntrese en responder durante los descansos.
2. Activa la función No molestar en los mensajes de WeChat.
Muchas personas tienen varios grupos, algunos de los cuales son muy activos. Hay noticias constantes todos los días y, de vez en cuando, los ricos reparten sobres rojos. Revisar constantemente las noticias del grupo y agarrar sobres rojos con unos pocos centavos solo afectará nuestras vidas. Se recomienda que los grupos a los que pertenece se agilicen una vez y que la función "mensaje no molestar" esté habilitada para los grupos que no sean de trabajo. Preste atención al contenido de la cuenta oficial de WeChat, explore las notificaciones en su tiempo libre y lea los artículos recopilados una y otra vez.
3. Es mejor encontrarse en persona que buscar amigos.
No reviso Momentos todos los días porque tengo miedo de no poder seguir el ritmo de mis amigos. Pero cuando te acostumbres a no mirar Moments, descubrirás que lo que te pierdes son en realidad noticias irrelevantes. Si realmente te importa la situación actual de tu amigo, no está mal abrir su círculo de amigos de vez en cuando, pero una mejor manera es reunirse, lo que puede mejorar su relación.
4. Aprende a desconectarte de Internet.
Cuando necesites concentrarte en el trabajo y pasar tiempo con tu familia, te recomendamos que te desconectes de Internet y actives la función No molestar en tu teléfono (puedes incluir en la lista blanca algunas llamadas importantes ). Deja el teléfono y charla con tus padres, cocina y sal a caminar con tu pareja, lee y juega con tus hijos. La comunicación cara a cara con la persona que amas es la verdadera felicidad y belleza.
5. Eliminar software poco común
Eliminar algunas aplicaciones poco comunes. Hay demasiadas aplicaciones de compras, viajes, gestión financiera, juegos, WeChat, QQ y otras, que afectarán la velocidad de funcionamiento del teléfono móvil. Para la información push, si no nos sirve, es una interferencia y puede bloquearse o ignorarse selectivamente.
6. No toques tu teléfono cuando te levantes temprano y antes de acostarte.
Acostarse y despertarse por la mañana son los momentos con mayor probabilidad de depender de los teléfonos móviles, por eso nos gustaría recordarles a todos que no jueguen con los teléfonos móviles durante estos dos períodos, no jueguen. con teléfonos móviles, ¡no juegues con teléfonos móviles! (Sitio web de referencia: Wanjia Health)