0221 Cociente emocional: Por qué el EQ es más importante que el IQ - John McCormick (4)

Capítulo 12 Crisol familiar

1. Los niños son aprendices extremadamente entusiastas. La vida familiar es la primera escuela para el aprendizaje emocional individual. Profesor emocional. La alta inteligencia emocional de los padres beneficiará enormemente a sus hijos.

2. La inteligencia emocional es una base importante para todas las actividades de aprendizaje. Si bien la inteligencia emocional se desarrolla a lo largo de los años de aprendizaje de un individuo, la oportunidad de dar forma a los elementos de la inteligencia emocional se encuentra en los primeros años de vida. El comportamiento de los padres puede desarrollar la confianza en sí mismos, la curiosidad, el interés por aprender y la comprensión de las limitaciones de los niños, lo que puede ayudarlos a tener éxito.

3. La forma en que la interacción entre padres e hijos inculcará sentimientos completamente diferentes en el niño, afectando su comprensión de sí mismo y de las personas más cercanas a él. La negligencia pura puede ser más dañina que el abuso total.

4. La falta de empatía se transmitirá de generación en generación. Los padres crueles deben haber sido tratados con crueldad por sus propios padres en la infancia. Los niños maltratados son como el epítome de sus padres violentos y aprenden desde temprana edad formas crueles de afrontar la situación.

Capítulo 13 Trauma mental y reaprendizaje emocional

1. Trastorno de estrés postraumático: Los recuerdos intrusivos de actos violentos se convertirán en experiencias intensas y duraderas, formando reflejos condicionados. El daño del trastorno de estrés postraumático es que reduce el punto de ajuste de las alarmas neuronales, lo que hace que las personas traten los momentos cotidianos como emergencias.

2. La sensación de impotencia proviene del sentimiento subjetivo de que un acontecimiento lo abruma todo y el individuo queda completamente destruido. Las personas que se sienten impotentes tienen más probabilidades de desarrollar posteriormente un trastorno de estrés postraumático.

3. El miedo adquirido distorsiona el mecanismo de aprendizaje y memoria. Sin embargo, los recuerdos emocionales fuertes y los patrones de pensamiento y respuesta que provocan pueden cambiar con el tiempo.

4. La recuperación del trastorno de estrés postraumático se puede dividir en tres etapas: ganar una sensación de seguridad; recordar los detalles del trauma y lamentar las pérdidas resultantes y, finalmente, volver a la vida normal;

Capítulo 14: El carácter no es destino

1. El temperamento se puede dividir en al menos cuatro tipos: timidez, audacia, optimismo y melancolía.

2. Los genes por sí solos no determinan el comportamiento. Nuestro entorno, experiencias y conocimientos dan forma a nuestras tendencias temperamentales. La inteligencia emocional no es innata y se puede mejorar mediante un aprendizaje adecuado. La infancia es un período crítico para la educación emocional.

3. El período crítico para el desarrollo del cerebro es la adolescencia, donde los hábitos emocionales se forman una y otra vez. La niñez es un período crítico en la configuración de las tendencias emocionales de una persona a lo largo de su vida, y los hábitos formados en la niñez son difíciles de cambiar.

4. Las habilidades clave de la inteligencia emocional tienen un período crítico de varios años en la infancia. Cada período representa una oportunidad para inculcar buenos hábitos emocionales a tu hijo. Si pierde esta oportunidad, será mucho más difícil corregir a su hijo en el futuro.