Excelentes materiales de composición para el examen de ingreso a la universidad 2020: ¿Por qué los jóvenes no quieren dormir?
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Buenas noches es probablemente la frase más cariñosa. A menudo decimos estas dos palabras a nuestros buenos amigos, buenos parientes y buenos amantes, como si un día nos despidiéramos de ellos en el viaje de la vida y luego nos hundiéramos lentamente en los brazos del dios de los sueños.
Sin embargo, para esta generación de jóvenes, si se dan las buenas noches y se van a la cama, nunca dormirán tranquilos en esta vida.
El tema "¿Qué haces buenas noches después de 1995?" ha estado en la lista de búsqueda más candente de Weibo en los últimos dos días. La respuesta unánime de los internautas es: de todos modos, no se trata de dormir. Después de decir buenas noches, muchas personas simplemente se dedicaron a divertirse a solas. Como dijo este internauta: "Buenas noches significa 'hoy estoy cerrado', pero no está abierto al público y no tiene nada que ver con dormir o no". Para los jóvenes de hoy, buenas noches ya no es una despedida de familiares y amigos. amigos antes de acostarse. Se esconden en su pequeño mundo y no quieren quedarse dormidos hasta que cae la noche.
Los jóvenes se acuestan cada vez más tarde, lo que también concuerda con las macroestadísticas. El "Informe Nacional de Información sobre la Salud de 2019" señaló que el 75% de la generación posterior a los 90 no se durmió hasta las 11 p.m. El "Informe sobre el estado del sueño de los adolescentes chinos de 2017" publicado por la Asociación de Investigación del Sueño de China también encontró que más del 60% de los Los encuestados no querían tener un horario regular, sino mirar a su alrededor. El tiempo perdido se utiliza principalmente para jugar con el móvil, ver series de televisión e ir de compras. También hay informes de los medios de que entre las 0:00 y las 2:00 de la mañana, la proporción de pedidos de compras en línea entre personas nacidas en las décadas de 1990 y 1995 es particularmente alta.
La constante imposibilidad de conciliar el sueño ha afectado la salud física y mental del joven. Los estudios han señalado que la falta de sueño puede provocar daños neurológicos, inmunidad reducida e incluso desencadenar muchas enfermedades mortales. La ansiedad y la depresión en los jóvenes también están estrechamente relacionadas con la falta de sueño. No es de extrañar que mis padres siempre hablen de estos jóvenes. Aún eres joven y gozas de buena salud para quedarte despierto hasta tarde. Cuando seas mayor, sabrás los peligros de quedarte despierto hasta tarde.
¿Los nacidos después del 95 realmente entienden los peligros de trasnochar? Por supuesto que no. De lo contrario no existiría un “régimen punk”. Usar máscaras para ver videos y permanecer despierto toda la noche sumergiéndose en bayas de goji son sus operaciones rutinarias. Aunque son muy conscientes de los peligros de la procrastinación del sueño, los jóvenes prefieren utilizar varios métodos "punk" para aliviarlo antes que obedecer la llamada del sueño. Todavía no pueden dormir por la noche y sus ojos están oscuros.
Esto también recuerda a la gente una pregunta que ha preocupado a muchos filósofos desde la antigua Grecia: ¿Por qué los humanos no pueden hacer lo que saben que es bueno para sí mismos?
A través de la observación de "Buenas noches después", es posible que podamos revelar el secreto: los jóvenes se quedan despiertos hasta tarde no sólo por "procrastinación", sino también para recuperar algo de sí mismos en el ruidoso día a día. tiempo de vida.
"No queremos unirnos a la OMC, por lo que nuestras relaciones con el mundo tienen que romperse de vez en cuando." La afirmación de Freud sobre el significado del sueño ahora puede usarse irónicamente para resumir el rechazo del sueño. Los jóvenes de hoy a dormir razonan. A diferencia del estilo tradicional de fiesta, muchos jóvenes buscan estar a solas consigo mismos mientras duermen. En la sociedad de la información, el estado de "estar solo" es bastante raro. El trabajo, el estudio y las relaciones íntimas impregnan cada minuto de la vida personal.
En el pasado, la separación del tiempo de trabajo y el tiempo de descanso permitía a los jóvenes escapar del lugar de trabajo y de la presión laboral y tener un poco de respiro. Hoy en día, los límites entre el tiempo de trabajo y el tiempo de descanso son cada vez más difusos. Independientemente del "sistema de trabajo 996", incluso después de ir a trabajar normalmente, el flujo interminable de "@todos, por favor respondan" en el grupo de trabajo parece recordar a los jóvenes cansados que incluso de noche, incluso cuando están sentados en casa, no pueden disfrutar del placer de estar solo.
La relación íntima entre las personas también se ha vuelto más complicada en la sociedad de la información. Internet y los teléfonos móviles hacen que el tiempo de cada uno esté estrechamente entrelazado, y siempre hay un par de ojos invisibles que "vigilan" la vida de cada uno.
La obligación de compañía que exigen las parejas íntimas, sumada a la tecnología de la sociedad de la información, acorta sus pocos descansos a solas. Los jóvenes siempre deben tener cuidado con "¿Qué estás haciendo?" Si no respondes a tiempo, provocará infinitas sospechas, acusaciones y peleas. Algunos internautas se lamentaron: "Le dije buenas noches y jugaba hasta temprano en la mañana porque mi novia nunca quería que jugara. Incluso cuando estás solo, la vibración de tu teléfono te recordará que has estado interactuando con otras personas". y hay alguna obligación.
Entonces, sólo en una noche tranquila, después de completar la ceremonia de despedida de las buenas noches, los jóvenes pueden deshacerse de la penetración de la sociedad en sus vidas personales y ganar un momento de tranquilidad y soledad. para sus almas. Incluso mirar vídeos, comprar solo o incluso pasar el rato aburrido en Internet son implementaciones de la experiencia de Thoreau: las personas necesitan estar solas para compensar el tiempo que pasan con los demás.
¿Qué es un mundo sin sueño? El historiador de arte contemporáneo estadounidense Jonathan Clary preguntó una vez sobre esta época. Le preocupaba el aplazamiento gradual del tiempo de sueño entre los jóvenes. Búsqueda activa de "¿Qué está haciendo la generación posterior al 95?" Esa es la respuesta a esta pregunta. Los jóvenes contemporáneos también necesitan tiempo a solas para descansar el alma. La soledad que pasan después de decir "buenas noches" no es un suicidio sin sentido para el cuerpo, sino la más suave resistencia al ajetreado ritmo de vida.
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"La noche más difícil de cocinar, come el pollo más frío" "La noche más profunda para cocinar, aplica la película más cara". Entre los jóvenes es popular un particular "régimen punk". El 21 de marzo es el Día Mundial del Sueño. El tema de este año es "El sueño saludable protege el cerebro", pero pocos estudiantes universitarios pueden lograr un sueño saludable, y dormir incluso se ha convertido en un negocio entre el grupo de los "búhos".
“No soporto dormir” en mi propio tiempo
“Los peligros de trasnochar son muy claros, pero todo tipo de cosas durante el día son tu propio tiempo por la noche, y es aburrido si no haces las cosas que te gustan "En vista del fenómeno común de" quedarse despierto hasta tarde con venganza "entre los estudiantes universitarios, estudiantes de la Escuela de Economía y Comercio Exterior de la Universidad de Finanzas y Finanzas de Nanjing. Economía realizó una encuesta jerárquica de colegios y universidades en Xianlin. La encuesta recibió un total de 209 cuestionarios. Entre ellos, el 88,12% de los estudiantes universitarios tienen la costumbre de trasnochar y el 57,78% tienen la tendencia de "trasnostarse por venganza".
El equipo de investigación también observó que los estudiantes universitarios tenían diferentes motivos para quedarse despiertos hasta tarde. El 15,26% de las personas se queda despierta hasta tarde por motivos de estudio y el 33,52% de las personas se queda despierta hasta tarde por tareas del club. Las personas a las 30.09 piensan que la noche es su momento para relajarse, mientras que las personas a las 12.04 solo quieren quedarse despiertas hasta tarde y revisar sus teléfonos, independientemente de si están cansadas durante el día. Cuanto más miran sus teléfonos, más emocionados se vuelven.
El estudiante de tercer año Li es actualmente el presidente de la universidad. "Hay muchas cosas en la academia, e incluso las actividades pequeñas deben planificarse cuidadosamente. Quiero hacer las cosas mejor tanto como sea posible. Esto también es un ejercicio para mi capacidad de trabajo. Pero también participo en Challenge Cup, Big Innovation, etc. Varias competiciones son igualmente importantes para mí, por lo que me quedo despierto hasta tarde casi todas las noches. A veces estoy demasiado ocupado durante el día para organizar un plan de estudio por la noche, por lo que casi no me acuesto temprano. Vio que eran las 12:46, se dijo a sí misma que se iría a la cama después de jugar hasta las 50, y luego vio que eran las 53 antes de volver a jugar. Dijo: "El problema sigue siendo los hábitos de vida. Planificar bien su tiempo puede evitar quedarse despierto hasta tarde como venganza, pero pocas personas tienen la conciencia de cambiarlo. "
Los productos electrónicos siguen siendo "cómplices" de trasnochar
Un informe publicado por el Comité Profesional de Medicina del Sueño de la Asociación de Médicos de China muestra que tres cuartas partes de los nacidos en en la década de 1990 se dormían después de las 11 de la noche y 1/3 se acostaban a la 1 de la madrugada. El "tipo búho" y el "tipo colibrí" que se quedaban despiertos hasta tarde y se levantaban temprano representaban más del 60%, además de los pobres. La calidad del sueño provocada por la presión laboral, los teléfonos móviles y otros productos electrónicos también se han convertido en cómplices de la generación posterior a los 90. Son conscientes de los peligros de la falta de sueño a largo plazo. Según la encuesta, el 45,23% de los estudiantes universitarios optan por hacerlo. escuchan música para ayudarles a dormir, el 17,92% descargan software para comprobar la calidad del sueño y el 26,64% utilizan tapones para los oídos y gafas de vapor. Los medios físicos les ayudan a dormir.
En Apple Store hay casi diez aplicaciones para "dormir", como sueño de caracol, sueño de marea, siesta, sueño de luciérnaga, etc., una de las cuales se ha descargado casi 50.000 veces. Huang Xiao, estudiante de tercer año en el Instituto de Economía y Negocios Internacionales, mostró sus registros de sueño en una aplicación, registrando su sueño profundo, su sueño ligero y el número de turnos. Su edad para dormir es 20, pero su puntuación de sueño es solo 60. Quedarme despierto hasta tarde a menudo me dificulta ajustar mi horario a un modo de acostarme temprano. También descargué especialmente varios programas para dormir, con la esperanza de que el audio para ayudar a dormir funcionara.
Xia Ji, subsecretario del Comité del Partido del Instituto de Economía y Negocios Internacionales, dijo: "Hoy en día, los estudiantes universitarios tienen presión desde todos los aspectos. 'Quedarse despierto hasta tarde para vengarse' es una forma encubierta para compensarte y relajarte, pero quedarte despierto hasta tarde después de todo es un estilo de vida poco saludable que causará daños irreversibles al cuerpo a largo plazo".
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Según * informes, en los últimos años, ". El clan "La venganza de quedarse despierto hasta tarde": aquellos que tienen que quedarse despiertos hasta tarde porque tienen que completar tareas de trabajo y estudio se llaman "quedarse despiertos hasta tarde". Estoy acostumbrado a quedarme despierto hasta tarde, lo que se llama "habitualmente quedarme despierto hasta tarde"; algunas personas conocen los peligros de quedarse despierto hasta tarde y no tienen nada importante que hacer, pero aun así quedarse despierto hasta tarde, lo que se llama "quedarse despierto hasta tarde". venganza". ¿Quiénes son esos jóvenes que “se trasnochan para vengarse”?
La vida siempre está llena de negra ironía. Algunos defensores que piden a otros que no se queden despiertos hasta tarde, así como los iniciadores del grupo WeChat "Dormir a las 12", son ellos mismos personas que duermen hasta tarde. Este tipo de conscientemente "solo decirle a los demás que se vayan a la cama temprano, pero permitirse quedarse despierto hasta tarde" es la característica más distintiva de "quedarse despierto hasta tarde en represalia". Una vez que se forma "quedarse despierto hasta tarde para vengarse", a menudo se vuelve adictivo. Una vez formados los hábitos de vida y el reloj biológico, estos son muy dependientes e inertes, lo que hace extremadamente difícil lograr la autorregulación y el control. Muchas personas que duermen hasta tarde están tratando de romper con un hábito que han adquirido. Después de varias luchas, optarán por darse por vencidos, pero volverán a caer en el ciclo de quedarse despiertos hasta tarde.
Las causas de "quedarse despierto hasta tarde por venganza" son algo intrigantes. Sólo analizando sus causas podemos prescribir el medicamento adecuado. Por un lado, en trabajos ocupados y estresantes, algunos jóvenes tienen un fuerte sentido de impulso porque su tiempo está muy controlado. Correr en el lugar de trabajo te agota y produce fatiga física. No puedes controlar y gestionar tu tiempo, y necesitas elegir un canal para liberarlo. Durante el día, la necesidad de controlar el tiempo no queda satisfecha, por lo que utilizan la noche una y otra vez para darse cuenta de sus necesidades previamente insatisfechas. La dislocación del tiempo también conduce a la ilusión de satisfacción espiritual: la satisfacción espiritual se satisface temporalmente, pero causa daño físico.
Por otro lado, "quedarse despierto hasta tarde con venganza" es una autodeclaración comprobada bajo una intensa ansiedad interior. El vacío, la soledad y la ansiedad son las tres principales enfermedades de la gente moderna. La vida insatisfactoria, la alta presión laboral, la comparación con los compañeros, etc. provocarán ansiedad y esta emoción seguirá propagándose. Si no se puede lograr la autoliberación y el tratamiento, pueden ocurrir enfermedades mentales como la depresión. "Quedarse despierto hasta tarde con venganza" resalta la profunda ansiedad mental de algunas personas y se ha convertido en un problema que necesita atención.
Además de causar daño físico, “quedarse despierto hasta tarde con venganza” también puede hacer que la persona que “queda despierto hasta tarde con venganza” se sienta más desequilibrada. Si los jóvenes no pueden relajarse y regular su psicología de forma sana y correcta, esto puede tener un impacto directo en el trabajo, el estudio y la vida. Cuando una persona no puede mantener una actitud positiva y optimista y no tiene una guía positiva, el mundo interior puede volverse oscuro. Sin duda, esto requiere una alta vigilancia. Deberíamos examinar el hecho de que algunos jóvenes "se queden despiertos hasta tarde para vengarse" desde una perspectiva más amplia, brindarles atención humanista y ayudarlos a salir gradualmente de la situación de la ansiedad fuera de control.