¡El conocimiento más completo de los 14 meridianos! ¡Viene con un gráfico de dirección animado de alta definición para ayudarte a memorizarlo fácilmente!
Como dice el "Huangdi Neijing": El funcionamiento normal de los meridianos determina la vida y la muerte de una persona. El funcionamiento normal de los meridianos juega un papel importante en el tratamiento y la recuperación de enfermedades. Los meridianos desbloqueados pueden desempeñar un papel en el ajuste de la deficiencia y el exceso. Es indoloro y no se puede bloquear.
Todo empieza con los meridianos
Los meridianos son un término exclusivo de la medicina tradicional china La teoría de los meridianos es uno de los núcleos de toda la teoría básica de la medicina tradicional china y la base del ser humano. acupuntura y masajes. Meridianos es el término general para meridianos y colaterales. Son los canales a través de los cuales circulan el qi y la sangre, interconectando los órganos internos, las extremidades, los cinco sentidos y los nueve orificios, haciendo del cuerpo humano un todo orgánico.
Los doce meridianos son el contenido principal de la ciencia de los meridianos. Pertenecen a los órganos internos y se distribuyen externamente al cuerpo debido a que por los meridianos circula sangre y gas, su circulación tiene una dirección determinada.
En primer lugar, debemos recordar la siguiente tabla de flujo meridiano de los Doce Meridianos:
Utilizar canciones para fortalecer la memoria (leer en voz alta y repetidas veces permite soltar las palabras directamente a través de los músculos). reflejo condicionado):
Canción del Tiempo de los Doce Meridianos
Palacio Fei Yin, Da Mao y Wei Chen, faltan el bazo y el corazón a media tarde.
La vejiga, los riñones y el pericardio tienen problemas, y el tercer hijo de Hai tiene problemas de vesícula biliar y de hígado.
Usemos animaciones para visualizar la memoria:
01
Meridiano de Pulmón Taiyin de la Mano
Yin Shi (de 3 a 5 'reloj) )—El meridiano del pulmón es próspero.
El meridiano del pulmón va desde el pecho hasta el pulgar, y la parte interna del brazo pertenece al meridiano yin.
La inmunidad respiratoria está bajo control y la nariz es sensible; falta de agua;
? Calor corporal y sudoración Granos en la espalda, flema seca y dolor de garganta
Frío, escalofríos y cuerpo vacío;
"Los pulmones conducen a cientos de meridianos." Después de que el hígado ha excretado la sangre cuando está fea, proporciona sangre fresca a los pulmones y se envía a todo el cuerpo a través de los pulmones. Una persona duerme profundamente en Yin Shi y tiene una tez roja y plena energía. Por la mañana, una persona tendrá una tez rubicunda y estará llena de energía. En el momento Yin, las personas con enfermedades pulmonares tendrán la reacción más fuerte, como despertarse debido a una tos intensa o asma.
Síntomas reales: distensión abdominal, estreñimiento, hemorroides, molestias o dolores de hombros y espalda, dolor de muelas, anomalías cutáneas, anomalías epigástricas, etc.
02
Meridiano del intestino grueso de Yangming de la mano
Mao Shi (de 5 a. m. a 7 a. m.): el meridiano del intestino grueso es fuerte.
El meridiano del intestino grueso de la axila del dedo índice, el meridiano yang en la parte exterior del brazo;
El nervio digestivo está bajo control y provocará dolor y dolor abdominal. distensión;
Estreñimiento, sequedad de boca, dolor de hombros y cuello, calor corporal, hemorroides y dolor de cabeza.
En el período Mao se produce peristaltismo intestinal y salen residuos de desintoxicación.
"Los pulmones y el intestino grueso son similares por fuera y por dentro." Los pulmones llenan todo el cuerpo con suficiente sangre fresca y luego hacen que el intestino grueso entre en un estado de excitación, completando el proceso. Proceso de absorción de agua y nutrientes de los alimentos y expulsión de heces. Es mejor defecar después de levantarse por la mañana.
Síntomas reales: hambre fácil, estómago débil, articulaciones anormales, apetito anormal, boca seca, estreñimiento fácil.
Consejos para mantener una buena salud: ¡Levántate rápido, bebe un vaso de agua tibia después de levantarte y luego corre al baño para expulsar del cuerpo todos los desechos acumulados a lo largo del día! Pero no se apresure a ir al baño, ya que muchas personas mayores sufren derrames cerebrales causados por esto. También podríamos descansar unos 10-20 minutos para despejar la mente antes de partir. Se recomienda comer más opciones: berenjenas, espinacas, plátano, champiñones, hongos, maíz, lentejas, guisantes, etc.
03
Meridiano del estómago Yangming del pie
Hora Chen (de 7 a. m. a 9 a. m.): el meridiano del estómago es fuerte.
El meridiano del estómago se encuentra delante del meridiano de la vesícula biliar, a tres dedos de la mitad del meridiano.
Erosión bucal, hinchazón y dolor de dientes, sequedad de boca, mal aliento, distensión y dolor abdominal;
Calor corporal Hipo como comida fría y heces secas y bloqueadas.
Desayuna por la mañana para mantener tu cuerpo sano y nutritivo.
Las personas que desayunan durante este periodo son las que se digieren más fácilmente y se absorben mejor. Para el desayuno se pueden preparar alimentos suaves y nutritivos para el estómago, como gachas, cereales, bollos, etc. Los alimentos demasiado calientes pueden provocar fácilmente fuego estomacal, labios agrietados, llagas en los labios y otros problemas. Saltarse el desayuno tiene más probabilidades de provocar muchas enfermedades.
Síntomas reales: falta de armonía entre el bazo y el estómago, mala digestión y absorción, hinchazón, eructos, dolor de cabeza, fatiga, articulaciones anormales de las rodillas, defecación anormal, etc.
Consejos de salud: Desayuna a esta hora. Si no lo alimentas, seguirá segregando ácido estomacal. Si tiene hambre durante mucho tiempo, correrá el riesgo de sufrir úlcera gástrica, gastritis, duodenitis, colecistitis y otros peligros. Masajear el meridiano del estómago una hora después de una comida puede regular la función gastrointestinal.
04
Meridiano del Bazo Taiyin del Pie
Sishi (9 a.m. a 11 a.m.) - El Meridiano del Bazo es fuerte.
El meridiano del estómago corresponde al meridiano del bazo, que está bajo el control de los nervios inmunes.
Distensión del estómago, eructos, vaciado de gases, vómitos y dolor subcostal intolerable;?
Várices y hematuria Hipotensión, reumatismo y dolores articulares.
En este momento, el meridiano del bazo está fuerte y el cuerpo hematopoyético está fuerte.
"El bazo gobierna el transporte y la transformación, y el bazo gobierna la sangre." El bazo es el regulador general de la digestión, la absorción y la excreción, y también es el comandante de la sangre humana. "El bazo abre la boca y su esencia está en los labios". El bazo tiene buen funcionamiento, buena digestión y absorción y buena calidad de la sangre, por lo que los labios están rubicundos. Los labios blancos indican energía sanguínea insuficiente, los labios oscuros y los labios morados indican que el frío ingresa al meridiano del bazo.
Régimen de salud: La falta de armonía entre el bazo y el estómago, la mala digestión y absorción, la deficiencia del bazo pueden provocar pérdida de memoria, etc. Este período de tiempo es el momento en que el meridiano de mi bazo se abre y funciona, y también es el mejor momento para proteger el bazo. Si es posible, se recomienda elegir lentejas, batatas, patatas, tofu. apio, maíz, etc. al cocinar en casa arroz, etc.; para frutas, puedes elegir manzanas, naranjas, limones, naranjas, etc.; para té, puedes elegir té verde, té perfumado, agua con miel, etc.
05
Meridiano del Corazón Shaoyin de la Mano
Mediodía (11:00 a 13:00) - El meridiano del corazón es fuerte.
El meridiano del corazón desde el corazón hasta el dedo meñique es el meridiano del corazón, y el lado interno del brazo es el meridiano yin.
El sistema circulatorio está bajo control y el; pecho sordo y dolores de cabeza;
malestar, insomnio y sueños, en los hombros dolor frecuente en el pecho;
ojos rojos, mejillas rojas, boca seca, sangre pobre, prefiriendo estar tranquilo;
Preocupaciones excesivas y mucho estrés.
Haz una pequeña pausa al mediodía para calmar la mente y nutrir la energía.
"El corazón gobierna a los dioses, se abre a la lengua, y su belleza está en el rostro." El qi del corazón impulsa la sangre a circular, nutriendo la mente, el qi y los músculos.
Las personas pueden tomar una breve siesta al mediodía, lo cual es de gran beneficio para nutrir la mente y darles energía desde la tarde hasta la noche.
06
Meridiano del intestino delgado de la mano Taiyang
Sin tiempo (13:00 a 15:00) - El meridiano del intestino delgado es fuerte.
El meridiano del intestino delgado de la fosa del hombro del dedo meñique, el meridiano yang en la parte exterior del brazo.
Cuando los nervios digestivos están bajo control, se producirá dolor en el; orejas solares;
Distensión abdominal premenstrual, dolor cerebral y dolor de espalda Dolor desde el omóplato hasta la espalda.
Cuando está clara y turbia, beber agua puede reducir el fuego.
El intestino delgado separa lo claro de lo turbio, devuelve el agua a la vejiga, envía las heces al intestino grueso y transporta la esencia al bazo. El meridiano del intestino delgado ajusta la nutrición de una persona a lo largo del día. Si hay calor en el intestino delgado, las personas tendrán tos seca y flatulencias. En este momento, beber más agua y té ayudará a eliminar las toxinas del intestino delgado y reducirá el fuego.
07
Meridiano de la vejiga Taiyang completo
Shenshi (15:00 a 17:00) - El meridiano de la vejiga es fuerte.
El meridiano del riñón corresponde al meridiano de la vejiga y los huesos urinarios están bajo control.
La orina amarilla provoca dolor en la vejiga y la inflamación del tracto urinario requiere higiene; > ?Debilidad en las extremidades y dolor de espalda. Las hemorroides dificultan sentarse y causan dolor de hombros y cuello.
Durante Shenshi, los fluidos corporales son suficientes, nutriendo el yin y relajando el cuerpo.
La vejiga almacena agua y fluidos corporales, el agua se excreta del cuerpo y los fluidos corporales circulan por el cuerpo. Si la vejiga está caliente, puede causar tos vesical y la tos puede provocar enuresis. La temperatura corporal de las personas es alta durante Shen Shi, especialmente en personas con deficiencia de yin. En este momento, las actividades apropiadas pueden ayudar a hacer circular los fluidos corporales en el cuerpo. Beber té que nutre el yin y purga el fuego es más efectivo para las personas con deficiencia de yin.
Si la vejiga está caliente, puede provocar tos vesical, y la tos puede provocar enuresis. La temperatura corporal de las personas es alta durante Shen Shi, especialmente en personas con deficiencia de yin. En este momento, las actividades apropiadas pueden ayudar a hacer circular los fluidos corporales en el cuerpo. Beber té que nutre el yin y purga el fuego es más efectivo para las personas con deficiencia de yin.
08
Meridiano del riñón del pie Shaoyin
Youshi (17:00 a 19:00) - El meridiano del riñón es fuerte.
Detrás del meridiano del hígado está el meridiano del riñón, que no está lejos de los dos dedos
El sistema de secreción está bajo control y la producción de orina es escasa y frecuente; /p>
Bolsas debajo de los ojos y arrugas debajo de los pies. Extremidades inferiores hinchadas y frías, propensas al pánico;
Dolor y dolor de espalda premenstrual, manchas en la cara y miedo;
La memoria disminuye, no duerme y los síntomas desaparecen gradualmente.
Los riñones almacenan esencia durante la hora Tú y absorben la vitalidad y la limpian.
"Los riñones almacenan la esencia de la reproducción y la esencia de los cinco órganos internos. Los riñones son la raíz del innato". El cuerpo humano pasa por Shen Shi para purgar el fuego y desintoxicarse, y los riñones entran. la etapa de almacenamiento de esencia durante You Shi. En este momento no conviene hacer demasiado ejercicio ni beber mucha agua.
09
Meridiano del Pericardio Jueyin de la Mano
Xushi (19:00 a 21:00) - El Meridiano del Pericardio es fuerte.
El meridiano pericárdico desde el pecho hasta el dedo medio, el brazo interno pertenece al meridiano yin
La circulación de las secreciones está bajo control y la circulación es diferente de la enfermedad vascular;
Latidos cardíacos rápidos, estreñimiento y malestar. Ojos rojos y dolor en las extremidades superiores.
Protege el corazón durante las épocas de frío y alivia el estrés.
"El pericardio es el epicardio, con venas unidas, y es el camino por el que pasan el Qi y la sangre. Si no se puede tolerar el mal, provocará una lesión cardíaca. El pericardio es el tejido protector del corazón". el corazón y también es el canal para el Qi y la sangre. El meridiano pericárdico es más próspero durante Xu, lo que puede eliminar los males externos alrededor del corazón y mantenerlo en buenas condiciones. En este momento debes mantener tu estado de ánimo cómodo: leer un libro, escuchar música, ir a un spa, bailar, hacer Tai Chi… relajarte y liberar estrés.
10
Meridiano del Triple Quemador de Mano Shaoyang
Haishi (21:00 a 23:00) - El Meridiano del Triple Quemador es fuerte.
El meridiano triple energizante sin nombre en el hombro, el meridiano yang en la parte exterior del brazo.
Si el ciclo de secreción está bajo control, la inmunidad disminuirá y se producirá depresión; /p>
La fatiga puede provocar enfermedades crónicas.
Durante Haishi se abren todos los meridianos, nutriendo el cuerpo y mejorando la belleza.
El triple quemador es el mayor de los seis órganos fu y tiene la función de regular el qi y dragar los canales de agua. En Haishi, el triple quemador puede conectar cientos de meridianos. Si la gente duerme durante la hora Hai, los Baimai pueden descansar mejor, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo y la belleza. Los centenarios tienen una característica única, es decir, duermen en Haishi. Si la gente moderna no quiere dormir a esta hora, puede escuchar música, leer libros, mirar televisión y practicar yoga, pero es mejor no acostarse más allá de la medianoche.
11
Meridiano de la vesícula biliar de Shaoyang del pie
Zishi (23:00 a 1:00 a. m.): el meridiano de la vesícula biliar es fuerte.
El meridiano de la vesícula biliar se superpone a las líneas del pantalón, y la secreción se desordena y se vuelve nerviosa.
¿Letargo, sudoración, cansancio, axilas hinchadas y dolor de espalda?
> Inflamación linfática, obesidad local, Ojos deslumbrados con crecimiento amarillento.
Dormí bien a medianoche y las ojeras bajo mis ojos no quedaron expuestas.
Según la teoría de la medicina tradicional china, "el qi restante del hígado se libera en la vesícula biliar y se reúne para formar la esencia". Cuando las personas se duermen antes de la medianoche, la vesícula biliar puede completar el metabolismo. "Cuanto más clara sea la bilis, más claro será el cerebro". Aquellos que se duermen antes de la medianoche tendrán la mente clara, la tez sonrosada y sin ojeras después de despertarse por la mañana. Por el contrario, aquellos que a menudo no pueden conciliar el sueño durante la medianoche tendrán la tez pálida y los ojos oscuros. Al mismo tiempo, debido a la mala desintoxicación y metabolismo de la bilis, es más probable que se formen cristales y cálculos.
12
Meridiano del hígado de Foot Jueyin
Hora Chou (1 a.m. a 3 a.m.) - El meridiano del hígado es fuerte.
El meridiano del hígado corresponde al meridiano de la vesícula biliar, y la secreción circulatoria está bajo control.
Color de piel azul, dolor en la cintura, ojeras y dismenorrea; Globos oculares secos y exceso de heces oculares, ira fuerte es un delito.
Cuando eres feo, no duermes hasta tarde y no te salen manchas en la cara.
La teoría de la medicina tradicional china cree: "El hígado almacena sangre." "Cuando una persona se acuesta, la sangre regresa al hígado si no puedes conciliar el sueño cuando estás feo, el hígado todavía está". produciendo energía para apoyar el pensamiento y las acciones de las personas, y el metabolismo no se puede completar. Por lo tanto, aquellos que no pueden conciliar el sueño antes de la hora fea tendrán una tez gris azulada, serán perezosos e irritables, serán propensos a enfermedades hepáticas y tendrán una tez apagada y con manchas.
Síntomas de carencia: disminución de la inmunidad cutánea, manos y pies fríos debido al frío, entumecimiento, sequedad de garganta, tos, etc.
Evidencia empírica: La mala respiración, anomalías en la garganta, opresión en el pecho, asma, amigdalitis, tos, dolor de hombros y espalda son propensos a sufrir hemorroides, etc.
Consejos de salud: En este momento, el cuerpo humano necesita respirar mucho oxígeno y respirar profundamente, por lo que requiere un sueño profundo. En este momento, si te despiertas con tos, lo mejor es beber una taza de agua tibia, que puede aliviar el dolor y eliminar la sequedad en los pulmones. Se recomienda comer más opciones: repollo, peras, tofu, leche de soja y leche.
Solemos decir que el cuerpo humano tiene catorce meridianos, lo que se refiere a los doce meridianos mencionados anteriormente y a los meridianos Ren y Du, veámoslos a continuación.
13
Vena de la concepción
La vena de la concepción está ubicada en la parte frontal del pecho, por lo que el corazón, el bazo y el estómago no pueden fluir; p> Está conectado a la glándula mamaria y al útero. Si no sabes nada, te convertirás en un anciano.
El meridiano Ren tiene la función de controlar los meridianos yin de todo el cuerpo. Se cruza con los tres meridianos yin de las manos y los pies y los meridianos Yinwei pueden regular muchas veces los meridianos yin del. Todo el cuerpo, por eso también se le llama "mar de los meridianos yin". Está relacionado con el embarazo de la mujer, por eso también hay un dicho de "Ren es el responsable del nacimiento de gemelos".
14
Du Vein
El Du Vein se sitúa en la columna y supervisa el movimiento del Qi y la sangre.
El Du Vein; Palacio de los cinco órganos internos y seis órganos fu, Dolor en flexión en la zona correspondiente.
El Du Vessel tiene la función de dirigir los meridianos yang por todo el cuerpo. Se cruza con los tres meridianos yang de las manos y los pies y los meridianos Yang Wei muchas veces, lo que puede regular la energía de los meridianos yang en todo el cuerpo, por lo que también se le llama el "mar de los meridianos yang". Sus ramas ingresan al cerebro y pertenecen a los riñones, y su tronco principal discurre en la columna, por lo que está estrechamente relacionado con las funciones del cerebro, la médula y los riñones.