Resumen que finaliza en el primer trimestre de marzo de 2022.
Hasta ahora, la grabación se ha completado durante 3 meses, y es sólo cuestión de tiempo antes de que se escriba un resumen.
No importa lo ocupado que estés, no puedes posponer tu resumen mensual, porque cuanto más lo pospongas, mayor será tu presión mental y más lo pospondrás. No puedes escapar de todos modos. Es mejor hacer esto con anticipación.
Los datos muestran que la duración de la grabación es de 31 días, la duración * * * es de 525,6 horas, la duración efectiva es de 428,3 horas y la duración del aprendizaje puro es de 248,2 horas. El primer tiempo dedicado a la docencia académica, 110,5 horas, el segundo es de compañía familiar, 101,5 horas, el tercero son tres comidas + 97,3 horas de descanso, el cuarto es contacto social 43,3 horas, el quinto es deporte 33 horas, y el sexto es funcionamiento del club 26,7 horas, el séptimo es de planificación y reflexión.
1. Participó en cuatro reuniones, a saber, la reunión de la oficina de enseñanza e investigación, la reunión de empleo para graduados universitarios, la reunión del grupo de competencia de habilidades docentes y la reunión del departamento.
2. Hay dos preguntas, preguntas a nivel de ciudad y preguntas a nivel de hospital.
3. Participó en el concurso de habilidades docentes universitarias y ganó el segundo premio y el cuarto lugar, incluida la filmación, la revisión de planes de enseñanza y la ayuda al equipo a revisar los materiales didácticos.
4. Presentar 1 trabajo Universiada.
5. Modificar 3 guiones de bádminton.
6. Realizar 5 pruebas de ácido nucleico y 1 prueba de dopaje, requeridas para la Universiada.
7. Leí 3 libros y escuché 3 libros este mes, a saber, "Ayuda clave en períodos críticos", "Correr para sanar", "Estas personas y esas cosas"; .
He leído un poco menos, pero puedo seguir mejorando.
8, 1 mes completo, ***31 artículos.
9. No me he perdido todos los artículos de la semana de escritura gratuita en el Campamento de Rehabilitación de Jiwei.
10, contribuyeron con 1 artículo breve.
11. Termina de leer el libro, termina de leer.
12. Participa en un campo de entrenamiento de base cero, escucha conferencias y haz tareas.
13. Presentar una tarea de modificación importante.
El campo de entrenamiento finaliza el 14 y 12 de marzo, y el campo de entrenamiento de control de peso finaliza el 14 y 1 de marzo. Participaron 24 personas y todas lograron resultados, con la mayor pérdida de peso de 13,2 kg. Si necesitas perder grasa en esta área, bienvenido a unirte a nuestra comunidad gratuita, donde profesores profesionales te guiarán para perder grasa con un grupo de amigos.
El 15 de mayo, la primera fase del campo de entrenamiento de control de peso llegó a su perfecto final, con una transmisión en vivo de 3 horas y más de 2000 personas.
16, entrenamiento personal posparto y orientación nutricional dietética una vez.
17. Planificación semanal, asistencia resumida y asistencia a microreuniones.
El día 18, Ji Wei reanudó la asistencia total en la tercera fase, participó en transmisiones en vivo en el campamento y grabó videos cortos.
19. Hay una cuenta secundaria en el teléfono móvil y una pequeña cuenta en WeChat.
20. El estudio estudiantil de 3 meses * * * ha finalizado y no continuará.
21. El vínculo clave son los amigos de la comunidad. Los amigos en el campo de entrenamiento tienen vínculos y comentarios todos los días para empoderarlos.
22. Vincula Enfeng, crea un vínculo para estudiantes pobres y combina con éxito a Yang Yang.
23. Link Enyu, Yang Jun, Xiao Qiong, el tío Jin, la hermana Xiao Ye; ;
24. Envíe una báscula de grasa corporal a la hermana Ming;
25. Cene con Xiuxiu Jiaxian;
26. Con Deng, los maestros comparten la gestión del tiempo. guiar a sus colegas sobre cómo ajustar su dieta para perder grasa y brindar orientación personalizada a los maestros sobre la pérdida de grasa;
27. Link Xiaoyan guía la competencia de microclases;
28. Link Xiao Qiong Influirá en ella y en Zihu para que se unan a la microcomunidad.
29. Vincularse a Enfeng, construir un vínculo entre estudiantes pobres y obtener financiación.
30. Ir a ver a Liu Ting y resolver la iluminación; 31, guía a Yang Jun sobre el control del peso;
32. Comparte la experiencia de perder grasa todos los meses
33.
34. Lleve al bebé a la granja Siyuan por la mañana y vaya a Haidilao al mediodía para celebrar el cumpleaños de su hermano menor;
El 35 de marzo de 2019, la familia tomó una foto. con el hermano menor de 1 año;
36 Cortar el pelo a Kaká y a su hermano y comprarle ropa nueva;
37. y vivía con sus abuelos para cuidar al bebé;
38. Llevando a los niños a ir de campamento a la ciudad universitaria, los niños se divirtieron mucho;
39. Kaká al Decathlon para comprarse un trampolín y ropa. Mi hermano los desbloqueó en un día y fueron extremadamente populares.
40. Compra regalos, tartas, flores para la abuela y pasa su cumpleaños con ella en familia.
En el 41, Kaká sufrió de bronquitis. Lo llevé al hospital para recibir tratamiento. No me sentía cansado aunque lo llevara solo. Soy muy cooperativo.
42. Sube puntualmente al ordenador fotos de tus hijos cada mes. Hasta ahora, mi hermano ha coleccionado fotografías durante 33 meses y mi hermano ha coleccionado fotografías durante 13 meses.
43. Levantarse temprano, 516 días;
44, 132 días;
45. p>
46 .Escribe un manuscrito de lectura una vez al mes y léelo.
48. Este mes, haré ejercicio 16 veces, haré ejercicio al aire libre una vez, me levantaré una vez y haré ejercicio en el gimnasio 14 veces, cada vez durante al menos 1 hora.
49. Los gastos de este mes están todos planificados y gasto menos en salir. Gastamos más dinero en celebrar los cumpleaños de mi hermano y mi abuela, registrarnos como miembros de Wikipedia el próximo año, inscribirnos en 1 curso, gastar dinero en Fan Deng Analects y Sam's Store, e inscribir a Kaká para un scooter de equilibrio.
50. Hice un resumen de consumo de marzo, hice un avance de consumo mensual de abril y comencé a hacer mucha contabilidad.
Mi hermano menor vuelve a estar enfermo este mes. El niño se despierta a menudo en mitad de la noche, lo que le impide dormir.
El sueño no es bueno, la eficiencia es baja durante el día, hay muchas cosas que hacer y hay mucha ansiedad.
Marzo está ocupado principalmente con temas, presentaciones a la Universiada Provincial, competencias de habilidades de enseñanza y campamentos de entrenamiento de control de peso.
01? Acuéstate temprano para mejorar la eficiencia diurna.
El siguiente paso, aunque el niño se despierte de vez en cuando, acostarse temprano siempre puede robarle algo de tiempo de sueño sin retrasarlo demasiado. Este es el objetivo del mes, por lo que madrugar les obligará a acostarse temprano.
02? Ordena tu tiempo y prioriza.
No importa cuántas cosas tengas, hazlo poco a poco. La ansiedad y la preocupación son inútiles. Es mejor meditar, calmarse, priorizar las cosas y cuidarlas una a una como un monstruo.
03? Poco a poco, sigue provocando grandes cambios.
No tengas miedo a la lentitud, solo ten miedo a la baja eficiencia. Relájate y progresa cada día. Creo que la perseverancia puede provocar grandes cambios.