Tres informes de crecimiento personal sobre la salud mental de los estudiantes universitarios en 2022
Informe de crecimiento personal sobre salud mental de estudiantes universitarios 2022 1
Cuando cruzamos la puerta de la universidad, también surgen una serie de problemas. La universidad es un período muy importante en la vida. Si tenemos éxito en la universidad o no, afectará directamente nuestro éxito futuro. Por lo tanto, si quieres que este período universitario sea mejor y más estable, debes acumular una riqueza básica valiosa para el futuro. La salud mental de los estudiantes universitarios es un tema al que debemos prestar atención. Lo que tenemos que hacer es reconocer nuestros propios problemas psicológicos y resolverlos para no extraviarnos y causar nuestros propios arrepentimientos.
Los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios incluyen muchos aspectos. Entre ellos, está relacionado con nuestra propia etapa psicológica y el entorno social en el que vivimos. La edad promedio de los estudiantes universitarios está entre los dieciocho y los veintitrés o cuatro años. Y esta edad es la adolescencia de la vida. La adolescencia es un período crítico en la vida de una persona y también es el período de cambios psicológicos más dramáticos en la vida de una persona. Puede deberse a un desarrollo psicológico inmaduro e inestable; enfrentar una serie de problemas físicos, psicológicos y de adaptación social. Los conflictos psicológicos ocurren de vez en cuando, tales como: el conflicto entre ideales y realidad, el conflicto entre razón y emoción, el conflicto entre independencia y dependencia, el conflicto entre autoestima e inferioridad, el conflicto entre falta de conocimiento y discriminación, el conflicto entre competencia y estabilidad, etc. Si estos conflictos y contradicciones no se pueden canalizar y resolver eficazmente, con el tiempo se formarán barreras psicológicas. Especialmente nuestros estudiantes universitarios contemporáneos, que han estudiado mucho durante décadas y aprobaron el puente de una sola tabla del examen de ingreso a la universidad. En la etapa de aprendizaje anterior nos dedicamos de todo corazón y no hicimos nada más. Nuestros padres nos cuidan mucho y nos adoran hasta el extremo; esto nos lleva a nuestra falta de capacidad para la vida real. Ir a la universidad está lejos de nuestra ciudad natal y de nuestro entorno de vida familiar, lo que nos hace mentalmente frágiles, débiles en la fuerza de voluntad y carentes de tolerancia a la frustración, los pequeños contratiempos en el estudio, la vida, las amistades y el amor son suficientes para algunos; nosotros, los estudiantes universitarios, debemos soportar. Como resultado, surgen problemas psicológicos y, en última instancia, se produce un mal resultado.
Tomemos mi ejemplo: vengo de una zona rural y mi familia se dedica a la agricultura desde hace generaciones. En la era actual de desarrollo social y competencia feroz, me embarqué en el camino de estudiar con las expectativas ilimitadas de mis padres a mis espaldas. Pero dejé la escuela secundaria. Porque odio estudiar, sí, no puedo estudiar bien. Siento que no puedo encontrar la dirección en el camino hacia el estudio, pero cuando entro en la sociedad y miro a la multitud que se agolpa frente a mí, siento que no tengo dónde quedarme. Una vez más me siento impotente y el camino que tengo por delante probablemente estará lleno de suspiros. Aunque me sentía pequeño, volví a la escuela para continuar mis estudios. ¡Ahora he sido admitido en mi universidad actual! Mis padres están fuera de casa todo el año y no pueden acompañarme en absoluto. Los problemas que encontré solo los puedo resolver yo mismo; al mismo tiempo, también crearon algunos de mis problemas y mi carácter. Por ejemplo: baja autoestima y falta de voluntad para interactuar con los demás, ¡lo que son las llamadas habilidades sociales deficientes! Tengo miedo de situaciones nuevas y personas nuevas. Extraño a mis amigos y compañeros de clase de la secundaria. No quiero dejar mi ciudad natal. Sin embargo, soy testarudo por naturaleza y no quiero que mis padres me envíen de regreso por el momento. ¡Pero tengo que afrontarlo de nuevo! Llevo este equipaje solo. Embárcate en un viaje lejos de casa. Cuando llegué a la universidad, admití que tenía un poco de pánico. La extrañeza y la falta de familiaridad llenaron mi mente. Recuerdo claramente que cuando llegué por primera vez a la escuela, no conocía el itinerario de la universidad y, como llegué tarde, la escuela no pudo conseguir alojamiento a tiempo. Me quedé en el cibercafé toda la noche con mi equipaje. A la mañana siguiente, pensé que era un descarado y encontré algunos estudiantes de primer año y completé los procedimientos de inscripción con ellos. Y mis pobres habilidades sociales han resultado en que mis amigos actuales estén limitados a mi clase. En la universidad, el curso "Educación sobre salud mental para estudiantes universitarios" apareció entre los nuevos cursos a los que estuve expuesto. En el proceso de realizar este curso, descubrí gradualmente algunos de mis propios problemas psicológicos. Ahora estoy tratando de resolver estos problemas. Ahora estoy sentado aquí escribiendo el "Documento final sobre educación en salud mental para estudiantes universitarios". Creo que puedo resolver bien estos problemas y adaptarme mejor al nuevo entorno de aprendizaje.
El párrafo anterior es mi propia experiencia real.
Aunque es posible que yo no tenga problemas psicológicos importantes, creo que la mayoría de los estudiantes universitarios tendrán algunos problemas psicológicos más o menos como yo. ¿Cómo deberían nuestras universidades abordar estos problemas que han surgido o pueden surgir? Eso es encontrar el problema. Aprende a analizarte y reconocerte.
Enumeré los problemas de salud mental de los estudiantes universitarios en las categorías anteriores; también reflexioné sobre algunos temas desde mi propia experiencia. Me gustaría hacer algunas sugerencias, con la esperanza de brindar ayuda a nuestros estudiantes universitarios para resolver sus problemas psicológicos.
En primer lugar debemos desarrollar un buen carácter. Y una buena cualidad de la personalidad debería ser: entenderse correctamente a uno mismo y cultivar una actitud de autoaceptación. Explota las fortalezas y evita las debilidades, y mejora constantemente. En segundo lugar, debemos mejorar nuestra tolerancia a los reveses; debemos comprenderlos correctamente, adoptar métodos para afrontarlos, convertir los factores negativos en positivos y establecer valores científicos en la vida. Participar activamente en diversas actividades prácticas para enriquecer la experiencia de vida.
Además, desarrolla un estilo de vida científico. Un estilo de vida saludable significa: trabajar y descansar con regularidad, utilizar el cerebro de forma científica, beber menos, no fumar, hacer el mayor ejercicio físico posible para mejorar la condición física y prestar atención a la propia higiene. Por supuesto, lo más importante es organizar el aprendizaje de forma científica. Como estudiantes universitarios, el aprendizaje es una tarea que debemos completar. Por lo tanto, debemos cultivar un fuerte interés en aprender. Con interés en aprender, podemos dedicarnos conscientemente al océano, aprender constantemente nuevos conocimientos para enriquecernos, mejorar nuestra calidad y adaptarnos a las necesidades del desarrollo social.
Para nosotros es más importante mantener un estado de ánimo optimista y una buena actitud. Deberíamos tener esperanza y confianza en el futuro. Cuando te encuentres con cosas tristes o tristes, debes aprender a adaptarte. Ante esta situación, podemos
① desahogarnos razonablemente: como llorar (no creas que llorar es algo vergonzoso, podemos desahogar nuestras emociones negativas internas), viajar o hacer ejercicio.
②Aprende el humor; el humor es la mejor manera de eliminar la ira. No lastimes a los demás y no te preocupes por ti mismo.
③Aprende a cambiar: cambiar el pensamiento es una buena manera de resolver la depresión. Escuchar música y entrar en contacto con la belleza natural.
Aprende a evitar: Cuando sientas que una escena desagradable está a punto de ocurrir, no la dejes pasar y busca un lugar tranquilo para evitarla. Esto puede ayudarte a aliviar la tensión.
Lo anterior es mi comprensión y cierta experiencia en educación sobre salud mental para estudiantes universitarios. Puede que no sea completo, pero creo que si puedes seguir lo que digo, ¡definitivamente puedes evitar estos problemas de salud mental! Además, la razón por la que tomé conciencia de estos problemas de salud mental tiene mucho que ver con el curso de "Educación en Salud Mental" que ofrece mi universidad. Gracias al profesor de educación en salud mental por hacerme darme cuenta de mis propios problemas, posicionarme con precisión en la etapa confusa y problemática de la vida y permitirme integrarme, mejorar y perfeccionarme gradualmente en el nuevo entorno de la universidad.
Informe 2 sobre crecimiento propio de la salud mental de los estudiantes universitarios de 2022
Con el desarrollo continuo de la economía social, la presión competitiva actual en la sociedad no tiene precedentes, lo que tiene un gran impacto en los estudiantes universitarios. Están bajo una gran presión y muchos problemas psicológicos ocurrirán bajo una fuerte presión. La existencia prolongada de problemas psicológicos ha afectado gravemente la salud mental de los estudiantes universitarios. Este es un tema al que deberíamos prestar especial atención. Con el fin de fortalecer la educación en salud mental de los estudiantes universitarios, este artículo hablará sobre este tema.
Primero, debemos tener una comprensión detallada de la educación en salud mental de los estudiantes universitarios.
A través de investigaciones relevantes, se descubrió que la educación en salud mental de los estudiantes universitarios modernos tiene los siguientes problemas: algunas escuelas todavía solo brindan asesoramiento psicológico a estudiantes individuales, lo cual es superficial. También hay algunas universidades que ofrecen solo un curso y consulta de casos en educación psicológica. Aunque algunas universidades han lanzado cursos de educación en salud mental, la calidad real de la enseñanza no es buena, el contenido de la enseñanza no cumple con los requisitos y no existe ningún sistema. Desde el nivel escolar, la escuela no presta mucha atención a la educación sobre salud mental de los estudiantes, invierte insuficientemente y no forma un sistema de trabajo estandarizado.
2. Optimizar los conceptos básicos de la educación en salud mental para estudiantes universitarios.
(1) Se debe destacar la educación de la personalidad
1. conciencia
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Comprender la situación real objetivamente significa tratar la situación real de manera realista, sin subjetividad ni prejuicios. Masi Nuo señaló: La comprensión objetiva es el requisito previo para hacer que el mundo sea armonioso.
Una persona debe formarse una correcta conciencia de sí misma y tener una actitud correcta y objetiva hacia sí misma. El contenido principal es que las personas deben tener siempre una actitud correcta hacia su propia existencia y su relación con las personas o cosas que les rodean. Las personas necesitan comprender por qué están vivas y cuál es el verdadero significado de vivir. Las personas deben ser positivas, alegres, seguras y respetuosas de sí mismas.
2. Ser optimista ante la vida y tener una experiencia emocional positiva.
Las personas deben tener una actitud optimista ante la vida y una actitud positiva ante la vida. Mientras haya sol en tu corazón, no te derribarás fácilmente cuando encuentres dificultades y contratiempos, y tendrás una actitud optimista cuando te encuentres con cosas insatisfactorias. Su estado de ánimo es alegre y relajado y sienten que cada día está lleno de sol. Estas personas tienen un fuerte sentido de felicidad y tienen más probabilidades de triunfar que las personas pesimistas y negativas.
3. El método de manejo de las relaciones interpersonales debe ser correcto.
En investigaciones relacionadas, se concluyó que entre los jóvenes de 20 a 24 años, esta es una etapa donde la intimidad y la soledad coexisten en el desarrollo de la personalidad, si las relaciones interpersonales se manejan bien en esta etapa, pueden establecerse fácilmente. relaciones interpersonales armoniosas. A esta edad, si los jóvenes manejan las relaciones interpersonales de la manera correcta, lograrán relaciones interpersonales armoniosas e íntimas. Por otro lado, si la forma de manejar las relaciones interpersonales es incorrecta, provocará falta de armonía en las relaciones interpersonales y puede afectar gravemente a la salud mental. Los estudiantes universitarios son todavía relativamente jóvenes, carecen de experiencia social y aún no dominan los métodos para tratar de manera integral con las personas. Debemos aprender y dominar los métodos correctos de manejo de las relaciones interpersonales para garantizar un nivel psicológico saludable.
(2) Preste atención al cultivo de una calidad psicológica saludable
Dividimos la calidad psicológica en dos tipos: una es la calidad psicológica positiva y la otra es la calidad psicológica negativa. La cualidad psicológica negativa es una cualidad psicológica negativa y poco saludable. La cualidad psicológica positiva es una cualidad psicológica positiva y saludable. En el proceso de educación en salud mental para estudiantes universitarios, la educación psicológica de calidad es un contenido importante. Es muy significativo cultivar la calidad psicológica saludable de los estudiantes y hacer que su calidad psicológica sea positiva.
(3) Implementar métodos positivos de educación en salud mental
1. Educación positiva
La educación activa es un concepto de enseñanza relativamente nuevo en la actualidad. La educación activa aboga por que los profesores deben tomar la realidad de la escuela y de los profesores y estudiantes como punto de partida para la enseñanza. Los profesores deben impartir conocimientos con comportamientos y pensamientos positivos en la enseñanza, promoviendo así actitudes y cualidades de vida positivas de los estudiantes.
2. Psicología Positiva
La psicología positiva concede gran importancia al poder psicológico positivo de las personas, promoviendo así el desarrollo de la psicología en una dirección más científica. La psicología positiva puede permitir a las personas formar una actitud positiva hacia la vida y es de gran importancia para el desarrollo de los estudiantes universitarios.
3. Educación positiva en salud mental
El diseño y la implementación de la educación en salud mental deben determinarse en función del estado psicológico real de los estudiantes universitarios, y la orientación de valores es la bondad humana. Los profesores deben utilizar contenidos y métodos educativos positivos en la enseñanza para promover la formación de una psicología saludable en los estudiantes.
En tercer lugar, la construcción de un modelo integrado de educación en salud mental para estudiantes universitarios.
Cursos de educación en salud mental
1. Cursos obligatorios.
>Cursos obligatorios Está dirigido a la mayoría de estudiantes y es el modelo básico actual de educación en salud mental en nuestro país. Sin embargo, en China, el nombre de este curso no está unificado y el contenido y el propósito de la enseñanza real son los mismos.
2. Cursos optativos
Si los cursos optativos se realizan sobre la base de cursos obligatorios de acuerdo con la situación real de los estudiantes de cada grado, este curso se puede hacer más específico y hacer. para los cursos obligatorios. Algunas deficiencias hacen que este curso sea más perfecto.
3. Educación en línea
Internet se ha vuelto muy popular y los estudiantes universitarios también lo conocen muy bien. Utilizar Internet como recurso para llevar a cabo la educación en línea puede lograr mejores resultados docentes.
(2) Canales auxiliares distintos de los cursos de educación en salud mental
1. Utilizar situaciones del campus para formar la psicología de los estudiantes.
La vida universitaria es muy colorida. Las condiciones del campus se pueden utilizar para realizar ejercicios psicológicos para los estudiantes, y se deben comprender las condiciones psicológicas reales de los estudiantes. Sobre esta base, se deben diseñar, organizar e implementar cuidadosamente una serie de ejercicios psicológicos.
2. Proporcionar a los estudiantes más actividades de práctica social.
Los estudiantes acabarán por incorporarse a la sociedad.
Para permitir que los estudiantes entren en contacto con la sociedad lo antes posible y se capaciten en la sociedad, debemos proporcionarles más actividades de práctica social, permitiéndoles participar en diversas actividades de práctica social beneficiosas, ejercitar su carácter y perfeccionar su voluntad en un entorno social real.
3. Crear un buen ambiente psicológico para los estudiantes.
Si el ambiente psicológico en el campus es bueno, los estudiantes se contagiarán y gradualmente se desarrollarán mentalmente de manera saludable. Por lo tanto, debemos esforzarnos por crear una buena atmósfera psicológica en el campus para los estudiantes y crear una atmósfera psicológica positiva, armoniosa y esperanzadora en el campus. Los estudiantes desarrollarán una mejor psicología en este entorno, lo cual es de gran importancia para la psicología saludable de los estudiantes.
En resumen, debemos conceder gran importancia a la educación en salud mental de los estudiantes universitarios. A través de diversas cooperaciones, creamos una buena atmósfera psicológica para los estudiantes y utilizamos métodos de enseñanza novedosos para ayudarlos a desarrollar una buena psicología. La salud mental y la positividad de los estudiantes son beneficiosas para su desarrollo permanente.
Informe de crecimiento personal en salud mental para estudiantes universitarios de 2022, 3 páginas
A lo largo de todo un semestre de cursos de orientación y educación en salud mental para estudiantes universitarios, hemos aprendido muchos conocimientos útiles, de La definición de psicología cubre cómo mejorarse a uno mismo, cómo regular sus emociones, cómo lidiar con los reveses y la presión, cómo llevarse bien con las personas que lo rodean, cómo ver el amor, la familia y la amistad, desde la psicología hasta la psicología social. es muy completo. Entonces, basándome en los resultados del aprendizaje desde este semestre, me analicé.
1. Mi experiencia de crecimiento e influencia
(1) Breve presentación
Nací el 23 de diciembre de 1990, en una familia campesina en Langzhong. Ciudad, provincia de Sichuan. Esta familia de cinco, más mi llegada, formaron una familia pobre pero cálida de seis. Al crecer en una familia cálida, tengo el coraje de asumir responsabilidades y trabajar duro, pero al mismo tiempo he desarrollado una personalidad introvertida y extrovertida. Actualmente estudia en la Facultad de Agricultura y Ganadería de la Universidad del Tíbet y se graduará en dos años.
(2) Del nacimiento al preescolar
Antes de cumplir los cinco años, no sabía lo que pasó. Tengo recuerdos de los seis años. Pero a menudo escucho a mi mamá decirlo. Soy una persona afortunada, sobreviví a Planned Parenthood. Sin embargo, a pesar de esto, mis padres fueron muy estrictos conmigo en mi familia. Cuando tenía 6 años, mis padres me enviaron a la escuela. Soy muy obediente y muy querida por mis profesores. A menudo recibo grandes flores rojas.
(3) Nivel de escuela primaria
Siempre he tenido excelentes calificaciones y siempre he sido miembro del Comité de Inspección Disciplinaria de nuestra clase sin interrupción. Para obtener una mejor educación, me transfirí a otra escuela. Aquí voy a la escuela y vuelvo a casa con mi hermana todos los días. En esta etapa, me han golpeado dos veces en mi vida, una como maestra y otra como madre. Dos veces, todavía está profundamente grabado en mi mente. La primera vez, debido a que no pude completar el ensayo de 100 palabras asignado por el maestro, tomé 100 exámenes de la junta. A partir de entonces, puse el aprendizaje en primer lugar. La segunda vez que robé los cigarrillos de otra persona, la primera vez mi madre me golpeó. Esa vez mi madre lloró muy triste. Para no entristecer a mi madre, me admitieron en la escuela secundaria con buenas notas.
(4) Etapa de secundaria
Soy muy obediente y me encanta aprender, y soy muy popular entre los profesores. Cuando estaba en segundo grado, me enamoré. No sé si es amor, pero sé que a partir de entonces no me gustaba mucho estudiar y a veces faltaba a clases. No pasó mucho tiempo antes de que la maestra me descubriera y mi padre me llevara a casa. De regreso a la escuela, seguí estudiando. Entré a la escuela secundaria Langzhong, la mejor escuela secundaria de nuestra ciudad, con una puntuación de 15 en el examen de ingreso a la escuela secundaria.
(5) Etapa de Secundaria
Esta es mi primera vez en la ciudad. Para mí todo es tan nuevo y mi corazón está lleno de curiosidad. Internet entró por primera vez en mi vida. La emocionante vida en línea me hizo alejarme del estudio y la escuela paso a paso. Mis padres estaban fuera y comencé a perder el tiempo. Pasaron rápidamente tres años. Reprobé el examen de ingreso a la universidad y mis padres derramaron lágrimas. Con el apoyo de mis padres y la ayuda de mi hermana y mi cuñado, comencé a revisar nuevamente. Internet está lejos de mi vida. Un año después, fui admitido en mi segunda opción y en mi tercera opción, y comencé mi vida universitaria.
(6)Etapa universitaria
La universidad siempre ha sido mi sueño. Me siento muy emocionado y feliz de venir al Tíbet y a esta misteriosa y hermosa meseta.
Pero la libertad de la universidad me hizo perder el tiempo nuevamente. Pero he estado trabajando duro para cambiar, cambiar el status quo y cambiar mi vida. Todavía estoy trabajando duro, esperando hacer algunos cambios.
(7) Resumen de la experiencia de crecimiento
He escrito mucho, pero en realidad es muy breve. La experiencia de crecimiento de cada persona es diferente y las personas tienen vidas diferentes debido a razones innatas y adquiridas; la experiencia de crecimiento es un vínculo muy importante.
En segundo lugar, autoanálisis
(1) Personalidad
Entusiasmo y alegre, fácil de comunicarse con los demás, especialmente fuerte en cooperación y adaptabilidad. Me gusta trabajar con otras personas y participar u organizar diversas actividades del club. Soy una persona a la que no le gusta preocuparse por las cosas, pero también puedo aceptar las críticas de los demás. También puedes hablar con un extraño más fácilmente cuando lo conoces por primera vez. En grupo prefiero asumir responsabilidad y liderar. Alto nivel de inteligencia, pensamiento rápido, mente flexible y gran capacidad de aprendizaje y comprensión. Al mismo tiempo, mi estado de ánimo es relativamente estable y generalmente puedo afrontar los cambios y diversos problemas de la vida con calma. Sin embargo, puedo tener algunos cambios de humor cuando me encuentro con contratiempos o emergencias importantes. Puedo coordinar mis pensamientos muy bien. Por un lado, tengo mis propios juicios e ideas sobre las cosas y no sigo lo que dicen los demás. Por otro lado, también escucho las opiniones de otras personas y no me atengo a las mías. Le doy gran importancia a los principios personales y estoy más dispuesto a hacer las cosas sin tocar el fondo de mis principios. Soy más notorio y popular en el grupo, y estoy muy entusiasmado con las personas y las cosas. A veces puedo ser impulsivo y tener poca autodisciplina, pero puedo adaptarme rápidamente. Tengo mis propios objetivos e ideales, aunque no son particularmente ambiciosos, seguiré persiguiéndolos. Normalmente, cumplo con la ley, pero a veces me gusta caminar al margen de la ley. Asumiré la responsabilidad de las personas y las cosas. Mis habilidades de comunicación son promedio. Como la mayoría de las personas, pueden estar muy relajados en la comunicación normal, pero cuando las personas que los rodean no les resultan familiares, a veces pueden permanecer en silencio o incluso perdidos. En general, tiendo a pensar que los demás son sinceros y dignos de confianza, pero desconfiaré de algunas personas o cosas, pero cuando comprendo completamente a los demás, estaré dispuesto a aceptarlos y confiar en ellos porque creo en el lado bueno de este mundo. todavía pesa más que el lado malo. Tengo un buen equilibrio entre ideales y realidad. Tengo mis propios objetivos ideales y también considero posibilidades realistas. Sin ciertas certezas ni posibilidades, desiste al principio. Puedo estar castigado en el trabajo y a veces me pierdo en la fantasía, pero solo pienso en ello y luego vuelvo a la realidad. Soy sincero y honesto con los demás, pero no demasiado crédulo ni emocional. Estoy de acuerdo en que "la intención de dañar a los demás es indispensable y la intención de protegerse de los demás es indispensable". Al mismo tiempo, también estoy de acuerdo con el dicho "pagar el mal con bondad y pagar el mal con bondad". Soy optimista, confiada, tranquila, tranquila, tranquila, de fácil adaptación al entorno, contenta con lo que tengo, y no seré demasiado exigente con lo que no puedo conseguir, y lo aceptaré cuando lo vea. A veces puedo ser demasiado engreído y pretencioso, o puedo carecer de empatía y ofender a los demás. Creo que algunas cosas de la tradición se pueden conservar y otras deben cambiarse. En circunstancias normales, tengo buen autocontrol, respeto las costumbres y hábitos y puedo persistir en completar las cosas que planeo. En raras ocasiones, puedo perder el control de mis emociones o aflojar. Suele experimentar el mismo nivel de tensión que la mayoría de las personas. Generalmente es capaz de mantener la calma, pero puede ponerse nervioso cuando se enfrenta a desafíos o emergencias importantes.
(2) Mis propias fortalezas y debilidades
1. Mis propias fortalezas
Trabajando en un entorno estandarizado, tradicional y estable, puedo brindar servicios o asistencia. a otros. Soy apto para trabajar en un ambiente con responsabilidades claras, cierto espacio privado y relaciones interpersonales armoniosas, de modo que pueda utilizar mis excelentes habilidades de observación y atención a los detalles. El trabajo me permite concentrarme en una cosa o una persona. A través del trabajo, creo que mis colegas y superiores pueden reconocerme, apreciarme y alentarme. Trabaje de acuerdo con flujos de trabajo y especificaciones estandarizados. No me gusta mostrar mi trabajo a otros sin preparación. Ser pragmático y buscar la verdad a partir de los hechos es mi principio de funcionamiento. Persigo cosas concretas y me gusta hacer consideraciones prácticas. Disfruto trabajar en equipos y recopilar e investigar una gran cantidad de información externa.
2. Sus propios defectos
A veces quedan tan atrapados en los detalles de los asuntos diarios que nunca dejan de trabajar. Me gusta completar todo de principio a fin, por eso siento mucha presión, a veces estoy demasiado nervioso e incluso tengo emociones negativas. A veces, las emociones afectan el trabajo y, a veces, las emociones fluctúan mucho. Me gusta ser egocéntrico. La vida diaria es irregular.
3. Plan de superación personal
1. Participa regularmente en deportes al aire libre y ajusta tu respiración para aliviar la presión del estudio y el trabajo.
2. Participa en más actividades del campus y actividades de práctica social para enriquecer tu experiencia práctica y eliminar tu miedo escénico en las grandes ocasiones.
3. Cuando estés de mal humor, comunícate con más frecuencia con un consejero psicológico y aprende a regular tus emociones y controlar tus malas emociones.
4. Organiza tu vida diaria todos los días para que tu vida sea regular. Cómo probar el efecto y revisar los objetivos
Una vez al mes, complétense según su propia situación, ajusten y modifiquen en cualquier momento, y establezcan pequeños objetivos por etapas, que estén más relacionados con lo externo y factores internos. Finalmente logró buenos resultados.
Cuatro. Conclusión
Este informe de autoanálisis llega a su fin. ¡Creo que todos volvieron a conocerse a sí mismos al escribir este informe! De hecho, este tipo de autoanálisis sigue siendo necesario. ¡La superación personal continua es una vida feliz! ¡Muchas gracias por su enseñanza este semestre!