Conocimiento de seguridad anti-ahogamiento 2022
Contenidos
Conocimientos de seguridad para que los estudiantes eviten ahogamientos.
16 cosas que los estudiantes no deben hacer al nadar
Los estudiantes deben rescatarse cuando corren peligro mientras nadan.
Conocimientos de seguridad para que los estudiantes eviten ahogamientos.
1. Cosas a las que los estudiantes deben prestar atención al nadar
1 Antes de acercarse al río, asegúrese de obtener el consentimiento de su familia con anticipación y permanezcan juntos para cuidar. el uno del otro.
2. Nadar en lugares habilitados y con socorristas. No entres al agua, especialmente en la naturaleza. Nunca chapotees en agua con señales de advertencia como "Prohibido nadar o peligro de aguas profundas". No nade cuando el viento y las olas sean demasiado fuertes o la iluminación sea deficiente.
3. Al realizar cualquier actividad acuática, debes usar un chaleco salvavidas para garantizar la seguridad. Traiga todo su equipo de agua y asegúrese de usar gafas. No uses jeans o pantalones en el agua.
4. No es apto para remar cuando se encuentre en mal estado físico o mental, como fatiga, saciedad, hambre, enfermedad, mal humor, embriaguez, etc. La natación no es adecuada para personas con heridas abiertas, enfermedades de la piel y ojos, especialmente aquellas con enfermedades cardíacas y enfermedades infecciosas.
5. La topografía del río o la profundidad del agua desconocida no son aptos para el buceo. El agua es muy poco profunda y hay demasiados buceadores. Las personas con pocas habilidades de buceo no deben sumergirse precipitadamente en aguas profundas para evitar poner en peligro sus vidas.
6. No nadar ni jugar en aguas, ríos, estanques o charcos con terreno desconocido para evitar peligros. La temperatura del agua es demasiado baja y demasiado fría para nadar. Prepara bien el terreno antes de nadar para evitar calambres musculares provocados por la estimulación del agua fría. Que no cunda el pánico, no pierdas el tiempo en el agua. Si tiene calambres, mantenga la calma y retroceda.
7. Cuidado con las corrientes subterráneas y los remolinos del río. Si no comprende las condiciones submarinas, ingresa al agua precipitadamente o ignora los peligros ocultos de las vastas aguas, es posible que deba pagar un alto precio.
8. Está prohibido bromear demasiado con tu pareja al nadar, especialmente con aquellos que no saben nadar.
9. Participa en entrenamientos de reanimación cardiopulmonar y de autorrescate acuático siempre que tengas la oportunidad. Si te encuentras con una situación peligrosa, primero debes mantener la calma y pedir ayuda para salvarte.
10. Si te encuentras ahogándote, puedes utilizar cañas de bambú, ramas, cuerdas, ropa u objetos flotantes para rescatarlo, mientras gritas pidiendo ayuda. Si no estás seguro, no te metas al agua para salvar a la gente. Si no domina las técnicas para salvar vidas, no intente salvarse usted mismo.
165438 Elija un buen lugar para nadar y tenga una comprensión clara del entorno del lugar, como por ejemplo si el embalse y la playa para bañarse son higiénicos, si la superficie del agua es plana, si hay arrecifes, corrientes subterráneas, las malas hierbas, la profundidad del agua, etc.
12. La natación debe realizarse de forma organizada y bajo la dirección de un profesor o alguien familiarizado con el agua. Cuídense unos a otros. Si un grupo va a nadar, cuente el número de personas antes y después de entrar al agua y designe salvavidas para protección de seguridad.
13. Ten claro tu estado de salud. Las personas propensas a sufrir calambres en las extremidades no deben nadar ni nadar en aguas profundas. Prepárate antes de entrar al agua y haz ejercicio primero. Si la temperatura del agua es demasiado baja, primero enjuague su cuerpo con agua poco profunda y luego vaya a nadar después de adaptarse a la temperatura del agua. Los estudiantes con dentaduras postizas deben quitárselas para evitar que caigan al esófago o la tráquea si se ahogan.
14. Sea consciente de su propia agua. No haga alarde después de entrar al agua, no bucee ni haga snorkel precipitadamente, y no pelee entre sí para evitar beber agua y ahogarse. No nades en rápidos y remolinos.
15. Si de repente se siente mal mientras nada, como mareos, náuseas, palpitaciones, dificultad para respirar, etc., debe bajar inmediatamente a tierra para descansar o pedir ayuda.
16. No entre en pánico si siente calambres en la pantorrilla o el pie mientras nada. Puedes patear o saltar con fuerza, puedes masajear para aliviar los calambres y también puedes llamar a tus compañeros para pedir ayuda.
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16 cosas que los estudiantes deben evitar al nadar
1. Evite nadar antes y después de las comidas. Nadar con el estómago vacío afectará el apetito y la función digestiva, y pueden ocurrir accidentes como mareos y fatiga al nadar con el estómago lleno también afectará la función digestiva y provocará calambres estomacales e incluso vómitos y dolor abdominal;
2. Evite nadar después de un ejercicio extenuante. Nadar inmediatamente después de un ejercicio intenso aumentará la carga sobre el corazón; una caída repentina de la temperatura corporal debilitará la resistencia y provocará resfriados, faringitis, etc.
3. Evite nadar durante la menstruación. Si nada durante la menstruación, los gérmenes pueden ingresar fácilmente al útero, las trompas de Falopio, etc., causando infecciones y provocando menstruaciones irregulares, menstruaciones abundantes y menstruaciones prolongadas.
4. Evite nadar en aguas desconocidas. Al nadar en aguas naturales, evite precipitarse al agua. En situaciones complejas no es aconsejable nadar alrededor o bajo el agua para evitar accidentes.
5. Evite nadar durante largos periodos de tiempo. La exposición prolongada al sol puede provocar quemaduras solares o dermatitis aguda, también conocida como quemadura solar. Para prevenir quemaduras solares, lo mejor es utilizar una sombrilla para protegerse del sol después del aterrizaje, descansar en un lugar fresco, utilizar una toalla de baño para proteger la piel o aplicar protector solar en las partes expuestas del cuerpo.
6. Evite nadar inmediatamente sin actividades de calentamiento. La temperatura del agua suele ser más baja que la temperatura corporal. Por lo tanto, debes calentar antes de entrar al agua, de lo contrario puede provocar fácilmente molestias físicas.
7. Evite comer inmediatamente después de nadar. Es aconsejable descansar un rato después de nadar y antes de comer; de lo contrario, aumentará repentinamente la carga sobre el tracto gastrointestinal, lo que fácilmente puede provocar enfermedades gastrointestinales con el tiempo.
8. Evite nadar por mucho tiempo. La piel generalmente tiene tres períodos de respuesta a la estimulación del frío. La primera etapa: después de entrar al agua, los vasos sanguíneos de la piel son estimulados por el frío y la piel se pone pálida. La segunda etapa: después de permanecer en el agua durante un cierto período de tiempo, el flujo sanguíneo en la superficie del cuerpo se expande, la piel cambia de pálida a roja clara y la piel se calienta por el frío. La tercera etapa: el tiempo de permanencia es demasiado largo, la temperatura corporal se disipa más que el calor, la piel se pone la piel de gallina y siente frío. Este es un período tabú para las salidas de verano, así que sal del agua a tiempo. En general, el tiempo de natación no debe exceder de 1,5 a 2 horas.
9. Evitar la natación en personas con antecedentes de epilepsia. Ya sea que se trate de una convulsión de gran mal o de pequeña mal, hay una pérdida repentina del conocimiento durante la convulsión. Si se induce repentinamente durante la natación, debe ser "catastrófico".
10. Los pacientes con hipertensión arterial deben evitar nadar. Especialmente en el caso de la hipertensión persistente, que es difícil de controlar con medicamentos, la natación tiene el riesgo potencial de provocar un derrame cerebral y debe evitarse por completo.
11. Las personas con enfermedades cardíacas deben evitar nadar. Los pacientes con cardiopatía congénita, enfermedad coronaria grave, valvulopatía reumática y arritmia grave deben "mantenerse alejados de la natación".
12. Evita nadar si tienes otitis media. Ya sea que se trate de otitis media crónica o aguda, la entrada de agua en el oído medio inflamado equivale a "añadir insulto a la lesión", agravando la afección e incluso provocando una infección intracraneal.
13. No nades si tienes conjuntivitis aguda. Este virus de la enfermedad, especialmente en las piscinas, se propaga increíblemente rápido y en un rango increíblemente amplio. Incluso las personas sanas deberían evitar nadar en piscinas durante las temporadas populares.
14. La natación está prohibida para determinadas enfermedades de la piel, como varios tipos de tiña y enfermedades alérgicas de la piel, que no sólo inducen urticaria y dermatitis de contacto, sino que también agravan fácilmente la afección.
15. Evite nadar después de beber. Las grandes cantidades de glucosa almacenadas al nadar en estado de ebriedad pueden provocar hipoglucemia. Además, el alcohol inhibirá las funciones fisiológicas normales del hígado y dificultará la conversión y almacenamiento de glucosa en el cuerpo, provocando así accidentes.
16. Evita descuidar la higiene después de nadar. Después de nadar, limpie las incrustaciones de su cuerpo con una toalla suave y seca, aplique cloranfenicol o gotas para los ojos de ácido bórico y elimine las secreciones nasales. Si hay agua en el oído, puedes utilizar "saltar del mismo lado" para drenar el agua. Después, haz algo de gimnasia relajante y masajes corporales o toma una siesta al sol durante 15-20 minutos para evitar la rigidez muscular y la fatiga.
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Los alumnos se rescatan cuando corren peligro mientras nadan.
Los accidentes que se producen frecuentemente en la natación incluyen calambres, fatiga, remolinos, olas bruscas, etc. Dominar ciertas habilidades de autorrescate puede eliminar el peligro o ganar tiempo para que otros lo rescaten. Si sufre un accidente mientras nada, debe mantener la calma y seguir ciertos métodos para rescatarse. Si realmente no funciona, envía una señal de socorro para que puedas obtener ayuda y rescate oportunos de tus compañeros o rescatistas. En las siguientes situaciones, se pueden utilizar métodos de autorrescate:
(1) Método de autorrescate para calambres con agua las partes principales de los calambres son las pantorrillas y los muslos y, a veces, también los dedos de las manos y los pies y el estómago; ocurrir.
La principal causa de los calambres es que no hay actividad de calentamiento o actividades de calentamiento insuficientes antes de ingresar al agua, los órganos del cuerpo y los tejidos musculares están inactivos, patadas y remadas violentas y repentinas después de ingresar al agua, o se producen calambres debido a Contracción muscular debido al agua fría. Los calambres también pueden ocurrir después de nadar durante mucho tiempo, fatiga excesiva y esfuerzo físico, gran disipación de calor en el cuerpo, estrés mental y movimientos de natación descoordinados. No entre en pánico si tiene calambres mientras nada. Asegúrese de mantener la calma, dejar de nadar, flotar boca arriba y utilizar diferentes métodos para salvarse según las diferentes partes. Si los calambres en las pantorrillas se deben al cansancio provocado por las bajas temperaturas del agua, el cuerpo puede tumbarse boca arriba. Pellizca los dedos de la pierna acalambrada con las manos, tira hacia arriba para enderezar la pierna acalambrada, pisa el agua con el otro pie y rema con la otra mano para ayudar al cuerpo a flotar. Repita varias veces seguidas para volver a la normalidad. . Después de aterrizar, use las yemas de los dedos para formar un punto Chengshan o Weizhong y masajéelo. Cuando tengas calambres en las manos, debes apretar rápidamente los puños, luego estirarlos con fuerza y repetir varias veces hasta que se recuperen. Si una mano tiene calambres, además de las acciones anteriores, también puedes masajear los puntos Hegu, Neiguan y Waiguan. Para el espasmo de los músculos abdominales superiores, puede pellizcar el punto Zhongwan (cuatro pulgadas por encima del ombligo) y cooperar con el punto Zusanli, o recostarse boca arriba en el agua, doblar las piernas hacia la pared abdominal y luego enderezarlas, repetir varias veces. veces. Después de los calambres, cambie su posición de natación y nade de regreso a la orilla. Si tiene que seguir utilizando la misma posición para nadar, debe tener cuidado de sufrir otro calambre.
(2) Método de autorrescate de plantas acuáticas. Los ríos, lagos y atracaderos suelen tener malezas o limo cerca de la orilla o en áreas poco profundas. Los nadadores deben intentar evitar nadar en estas áreas. ¿Qué debo hacer si me enredo en plantas acuáticas o me quedo atascado en el barro? En primer lugar, mantén la calma y no pises el agua, y no uses las manos ni los pies, de lo contrario, será más difícil que tus extremidades salgan del barro o se hundirán cada vez más en el barro. . Utilice la brazada de espalda (estire las piernas y reme hacia atrás con las palmas) y retroceda lentamente por el mismo camino. O túmbate sobre el agua, abre las piernas y suelta las manos. Si lleva consigo un cuchillo, puede cortar las malas hierbas, intentar quitarlas a patadas o alisarse las manos y los pies como si fueran calcetines. Cuando no pueda deshacerse de usted mismo, solicite ayuda a tiempo. Después de eliminar las algas acuáticas, patee y nade ligeramente y abandone el área con malezas acuáticas demasiado crecidas lo antes posible.
(3) Métodos de autorrescate ante quedar atrapado en un remolino. Los remolinos aparecerán en lugares donde el río se ensancha, estrecha o gira repentinamente, donde hay rocas que sobresalen en el fondo, pozas profundas con depresiones o donde el lecho del río es irregular. Cuando se producen inundaciones repentinas y el agua del río aumenta, se producen la mayor cantidad de vórtices. A menudo hay jacuzzis en la playa, así que tenga cuidado. Donde hay remolinos, la basura y las hojas a menudo se arremolinan en el agua. Siempre que prestes atención, podrás detectarlo a tiempo e intentar evitar acercarte a él. Si estás muy cerca no te metas al agua. Inmediatamente debe tumbarse en el agua, nadar rápidamente a lo largo del remolino y gatear. Dado que la fuerza de atracción en el borde del vórtice es débil y no es fácil verse involucrado en objetos grandes, el cuerpo debe permanecer plano sobre el agua y no debe pisar el agua ni sumergirse verticalmente en el agua.
(4) Método de autorrescate por fatiga. Nadar después de la fatiga o nadar después de una fatiga excesiva puede provocar fácilmente calambres o ahogamiento debido a la falta de fuerza física. ¿Qué debo hacer en esta situación? Si siente frío o está cansado, debe nadar de regreso a la orilla inmediatamente. Si está lejos de la costa o está demasiado cansado para regresar inmediatamente, flote en la superficie para conservar energía. Levanta la mano, relájate y deja que la otra persona venga a rescatarte. No te aferres al salvador. Si nadie viene, continúa flotando en el agua y nada de regreso a la orilla cuando recuperes las fuerzas.
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