50 palabras en inglés para fruta
Apple: manzana; plátano: plátano; naranja: uva; caqui: pera: pera; arándano: arándano; ; frambuesa: frambuesa; mora: mora, etc.
Extensiones relacionadas
Frutas hace referencia a frutos vegetales carnosos y comestibles, cuyo sabor principal es agridulce. Las frutas no sólo son ricas en vitaminas y nutrientes, sino que también favorecen la digestión.
Materias primas
El kiwi, los dátiles frescos, las fresas, los nísperos, las naranjas, las mandarinas, los caquis y los arándanos son ricos en vitamina C. Calculado en base al contenido de vitamina C de 100 g de fruta, el kiwi contiene 420 mg. Las azufaifas frescas contienen 380 mg, las fresas contienen 80 mg, las naranjas contienen 49 mg, los nísperos contienen 36 mg y las naranjas y los caquis contienen 30 mg cada uno. Los plátanos y los melocotones contienen cada uno 10 miligramos, las uvas, los higos y las manzanas contienen cada uno sólo 5 miligramos y las peras sólo 4 miligramos.
Además, existen algunos factores que afectan al contenido de vitamina C en las frutas. Por ejemplo, algunas frutas suelen envasarse en bolsas de papel para protegerlas de los insectos y del sol, lo que reduce el contenido de vitamina C. Las frutas se cosechan en verano y se almacenan en cámaras frigoríficas; Si se vende en invierno, el contenido de vitamina C de la fruta también disminuirá. Las familias modernas generalmente tienen refrigeradores y a muchas personas les gusta comprar muchas frutas y ponerlas en ellos. Pero cuanto más tiempo se almacena la fruta, más vitamina C se pierde.
Reduce la presión arterial
Espino, sandía, pera, piña.
Contiene ácido fólico
Entre diversas vitaminas, el ácido fólico está relacionado con la producción de ADN. Al inicio del embarazo, el ácido fólico es muy importante para la reproducción y reparación celular, contribuye al buen desarrollo del sistema nervioso embrionario y previene la anemia en la mujer embarazada. Frutas que contienen ácido fólico: manzanas, plátanos, mangos, papayas y kiwis.
Retardar el envejecimiento
Entre las frutas comunes, el kiwi se considera rico en vitaminas C, A, E, ácido fólico, potasio, magnesio, fibra dietética y otros oligoelementos, pero tiene muy pocas calorías. Todo esto permite a Kiwi inyectar vitalidad a los urbanitas modernos que trabajan a un ritmo rápido y están nerviosos. Además, los aminoácidos contenidos en el kiwi pueden ayudar al cuerpo a producir hormonas y ralentizar el envejecimiento. Debido a que el kiwi es de naturaleza fría, es mejor que las madres embarazadas coman menos.
Pérdida de peso
Algunas frutas son ricas en fibra dietética, un tipo de carbohidrato que no puede ser digerido por el intestino delgado. En el colon, la fibra proporciona nutrientes a la luz intestinal, ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo y ayuda a suprimir el apetito. Frutas para adelgazar: manzana, pomelo, pitahaya, durián.