¿Lista de métodos de descompresión para prepararse para el examen de ingreso de posgrado de 2015?
1. Mantener una actitud positiva y optimista.
Un buen lanzador dijo en una entrevista con un periodista que cada vez que tiro una pelota, no me importa si la pelota puede entrar, pero aprecio el hermoso arco de la pelota que sale de la mano y tirándolo hacia el rebote. Centrarse en el proceso más que en los resultados puede ser uno de sus trucos. El proceso de examen de ingreso al posgrado también es un proceso muy formativo. Independientemente del resultado, el proceso en sí es valioso. Es una verdad bien conocida que si trabajas duro, siempre ganarás algo. Preocuparse por el resultado no sólo es inútil, sino que es muy innecesario. Por lo tanto, es aconsejable mantener una actitud optimista y volver a centrarse en revisar las habilidades y la eficiencia.
2. Utilizar la función sugestiva del lenguaje.
Cuando las malas emociones te reprimen, puedes utilizar señales verbales para regular y relajar tu tensión psicológica de modo que las malas emociones puedan aliviarse. El lenguaje es una herramienta poderosa para expresar la propia experiencia emocional. Después de que las palabras pueden provocar o suprimir respuestas emocionales, incluso el habla interior silenciosa puede tener un efecto moderador. Cuando esté enojado, puede insinuarse a sí mismo: "No te enojes". "Estar enojado empeorará las cosas". Cuando esté triste, recuerde: "Es inútil preocuparse. Es inútil. Enfrentemos la realidad y actuemos". algo." etc. Este tipo de autosugestión es muy útil para mejorar su estado de ánimo cuando está relajado, tranquilo, libre de pensamientos que lo distraen y completamente concentrado.
3. Comprender los ritmos biológicos y respetar las leyes emocionales.
Los humanos tenemos relojes biológicos y ritmos biológicos. Por ejemplo, algunas personas se levantan temprano, otras se acuestan tarde, algunas son eficientes por la mañana y otras piensan mejor por la tarde. De hecho, las emociones tienen su propio ritmo. Robert Thayer, profesor de psicología de la Universidad de California, realizó una vez un experimento en el que observó los cambios de humor y temperatura corporal de 125 sujetos durante un período de tiempo. Descubrió que cuando la temperatura corporal de una persona aumenta dentro del rango normal, está de mejor humor y tiene más energía. Según la conclusión del profesor Say, las emociones humanas cambian en ciclos. El propio Searle sigue estrictamente esta ley del "biorritmo". A menudo empezó a escribir muy temprano. “El mejor momento para escribir es por la mañana”, y por la tarde suele dedicar tiempo a conocer gente y hacer tareas domésticas. "Debido a que mi energía a menudo no está lo suficientemente concentrada en ese momento, es más adecuado hablar con la gente".
4. Establecer un buen plan de estudio e implementarlo consistentemente de acuerdo con el plan.
El camino hacia la investigación es largo y la pereza es un defecto inevitable del carácter del ser humano. Durante el proceso de preparación, los candidatos tienden a carecer de perseverancia o no tener un plan. Este es definitivamente uno de los mayores tabúes para el examen de ingreso a posgrado. Por lo tanto, formular un plan de estudio científico calificado y revisarlo estrictamente de acuerdo con este cronograma es un método eficiente y muy útil. Al fin y al cabo, gran parte de la tensión del examen de acceso a posgrado está directamente relacionada con el nivel de repaso. Por tanto, siempre que tengas suficientes medidas de revisión, tendrás suficiente confianza, que es un factor psicológico muy importante en la etapa del sprint final.
Si tiene preguntas sobre el examen de ingreso de posgrado, no sabe cómo resumir el contenido del centro de examen de ingreso de posgrado o no conoce las políticas locales para el registro del examen de ingreso de posgrado, haga clic en la parte inferior para consultar el sitio web oficial y obtener materiales de revisión gratuitos: /xl/